Ці можа алергія надакучыць?

Задаволены

• Як алергія выклікае стомленасць?
• Як можна лячыць стомленасць, выкліканую алергіяй?
• 1. Даведайцеся свае алергены
• 2. Абмяжуйце ўздзеянне алергенаў
• 3. Прыміце лекі
• 4. Паспрабуйце зрабіць здымкі ад алергіі
• 5. Паспрабуйце гаршчок неці
• На вынас

Алергія ўзнікае, калі ваша імунная сістэма мае моцную рэакцыю на рэчыва, якое звычайна не павінна выклікаць рэакцыю. Гэтыя рэчывы называюць алергенамі.

У большасці выпадкаў алергены проста выклікаюць нязручныя сімптомы, такія як:

• кашаль
• сверб
• чханне
• раздражненне скуры
• насмарк

На шчасце, большасць людзей з алергіяй адчувае толькі лёгкі дыскамфорт. Але многія таксама скардзяцца на адчуванне стомленасці. Ці можа алергія заснуць?

Як алергія выклікае стомленасць?

Так, алергія можа выклікаць стомленасць. У большасці людзей з закладзеным носам і галавой, выкліканымі алергіяй, узнікнуць праблемы са сном. Але алергічныя рэакцыі таксама могуць вылучаць хімічныя рэчывы, якія прымушаюць адчуваць стомленасць. Гэтыя хімічныя рэчывы дапамагаюць змагацца з алергіяй, але таксама выклікаюць ацёк тканін носа, які можа пагоршыць сімптомы. Недахоп сну і пастаянная заложенность носа могуць выклікаць у вас смутныя і стомленыя адчуванні.

Эксперты называюць гэтую стомленасць, выкліканую алергіяй, "туманам мозгу". Мазгавы туман можа ўскладніць канцэнтрацыю ўвагі і заняткі ў школе, на працы і паўсядзённых справах.

Як можна лячыць стомленасць, выкліканую алергіяй?

Калі вы выпрабоўваеце наступствы мазгавога туману, ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб адчуваць сябе менш стомленым. Па-першае, вам трэба будзе спыніць цыкл сімптомаў алергіі і стомленасці. Вы можаце паспрабаваць:

1. Даведайцеся свае алергены

Першы крок да збавення ад мазгавога туману - высветліць, што выклікае алергію. Калі вы не ведаеце, на што ў вас алергія, варта наведаць лекара, які спецыялізуецца на алергіі. Яны правядуць тэсты, каб высветліць, што выклікае вашы сімптомы.

Агульныя тэсты на алергію ўключаюць:

• Скурныя пробы. Гэта прадугледжвае ўкол іголкай скуры, каб падвергнуць вас уздзеянню невялікай колькасці алергена. Калі ў вас алергія, у вас з'явіцца паднятая шышка ў месцы алергена.
• Аналізы крыві. Калі ў вас алергія, ваша кроў будзе ўтрымліваць пэўныя клеткі, якія паказваюць, што вы адчувальныя да пэўных алергенаў.
• Фізічны экзамен. Ёсць шмат фізічных прыкмет алергіі, ад раздражнення скуры да праблем з носам і дыханнем. Яны могуць дапамагчы ўрачу дыягнаставаць алергію.

2. Абмяжуйце ўздзеянне алергенаў

Пасля таго, як вы даведаецеся, якія алергены выклікаюць вашы сімптомы, вы можаце паменшыць іх уздзеянне. Напрыклад, калі ў вас алергія на пылок, вы можаце паспрабаваць заставацца ў памяшканні ў дні, калі колькасць пылка высокая.

Вы можаце даведацца ў Інтэрнэце ў мясцовай метэастанцыі, каб даведацца пра мясцовы справаздачу пра пылок. Калі ў вас ёсць кандыцыянер, паспрабуйце трымаць вокны зачыненымі. Калі вы ўсё ж праводзіце час на вуліцы, важна выкупацца і пераапрануцца, як толькі ўваходзіце.

3. Прыміце лекі

На рынку прадстаўлена шмат відаў лекаў ад алергіі. Некаторыя з іх накіраваны на спецыфічную алергію, а іншыя больш абагульненыя і лечаць мноства відаў алергіі.

Лепшы выбар, калі вы хочаце пазбегнуць стомленасці, - прыняць анцігістамінное сродак. Гэтыя лекі памяншае ацёк, каб часова паменшыць сімптомы алергіі.

Адзіны спосаб цалкам паменшыць сімптомы алергіі - выключыць уздзеянне алергенаў. Варта ведаць, што многія анцігістамінные прэпараты выклікаюць стомленасць. Такім чынам, калі вы імкнецеся не спаць днём, лепш узяць антігістамінное сродак, якое пазначана як "нондроус", напрыклад, кларыцін.

Калі ў вас ёсць праблемы са сном па начах, можа спатрэбіцца прыём антігістамінных прэпаратаў, якія сапраўды выклікаюць дрымотнасць. Гэтыя лекі могуць палегчыць вашыя сімптомы, а таксама дапамагчы вам заснуць. Бенадрыл - адзін з антыгістамінных прэпаратаў, які, як вядома, выклікае дрымотнасць.

Назальныя спрэі, такія як Flonase, таксама могуць лячыць вашы сімптомы алергіі. Яны прадаюцца як у рэцэпце, так і ў рэцэпце. Гэтыя спрэі звычайна не выклікаюць дрымотнасці. Але вы заўсёды павінны праверыць этыкетку на рэцэпце.

4. Паспрабуйце зрабіць здымкі ад алергіі

Прышчэпкі ад алергіі лічацца наймацнейшым відам лячэння сімптомаў алергіі. Прышчэпкі ад алергіі прадугледжваюць прыём невялікіх ін'екцый алергенаў пад скуру. Гэта дапамагае вам стаць менш рэактыўнымі на гэтыя алергены. Гэта азначае менш частыя і цяжкія алергічныя рэакцыі з цягам часу.

Прышчэпкі ад алергіі могуць быць карыснымі для памяншэння стомленасці, паколькі яны забяспечваюць хуткае і несакрэтнае палягчэнне алергіі. Пагаворыце са сваім лекарам пра тое, якія прыёмы ад алергіі могуць вам лепш падысці.

5. Паспрабуйце гаршчок неці

Некаторыя людзі, якія пакутуюць алергіяй, могуць паменшыць сімптомы, выкарыстоўваючы гаршчок неці. Яны напаўняюць гэтую прыладу фізіялагічным растворам, які выліваецца праз адну ноздру. Рашэнне можа дапамагчы прачысціць насавыя хады і паменшыць ацёк, выкліканы алергіяй. Гэта можа паменшыць стомленасць.

На вынас

Алергія выклікае чханне, сверб, насмарк, кашаль і іншыя непрыемныя сімптомы. Алергія досыць раздражняе без стомленасці. І гэтыя раздражняльныя сімптомы часта абцяжарваюць адпачынак уначы, робячы стомленым цэлы дзень. Туман мозгу з алергіяй непрыемны і можа абцяжарваць працу ў школе, на працы і ў іншых паўсядзённых справах.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што ёсць мноства спосабаў пазбавіцца ад алергіі і пазбавіцца ад мозгавага туману. Першым крокам у пошуку дапамогі з'яўляецца праходжанне аналізаў на алергію, каб вы ведалі, што выклікае вашы сімптомы. Тады вы зможаце папрацаваць са сваім лекарам, каб знайсці падыходнае для вас лячэнне алергіі. Веданне алергіі таксама можа дапамагчы вам вызначыць, якіх алергенаў трэба пазбягаць.