Каміла Мэндэс распавяла пра свабоду, якая прыходзіць з прыняццем целам

Задаволены

• Агляд для

Каміла Мендэс зрабіла нямала заяў аб пазітыве цела, якія вартыя "чорт вазьмі!" Некаторыя асноўныя моманты: Яна заявіла, што скончыла дыету, выкрыкнула Outdoor Voices, што наймае мадэляў з «недахопамі», і прызналася, што часам усё яшчэ з цяжкасцю любіць свой жывот. Цяпер Мендэс напісала доўгі пост у Instagram пра тое, як навучыцца знаходзіць прыгажосць у сваім целе, а не імкнуцца змагацца з яго натуральнай формай.

У святле Нацыянальнага тыдня інфармаванасці NEDA аб засмучэннях харчавання (які завяршыўся ў нядзелю), Мендэс пісала пра працэс змены таго, як яна бачыла сваё цела. Гэта пачалося каля года таму, калі яна вырашыла спыніць дыету раз і назаўжды. «Мяне ніколі не цікавілі вага і лічбы, але я вельмі клапацілася пра тое, каб мець плоскі жывоцік, не было целлюліта, і тыя рукі, якія «даюць гэтай дзяўчыне бутэрброд», каб вы выглядалі стройнымі з усіх бакоў», — напісала яна. Пасля таго, як яна спыніла дыету, яна перанесла ўвагу на меры здароўя, такія як спажыванне гародніны і рэжым сну. У той жа час яна пачала даваць сабе дазвол на «дрэнны выбар», які быў забаронены падчас дыеты, патлумачыла яна. (Мендэс часткова лічыць Эшлі Грэм за тое, што яна натхніла яе перастаць захапляцца худзізной.)

Яна тлумачыць, што прытрымлівалася дыеты, баючыся набраць вагу. Але пасля спынення яна выглядае больш -менш аднолькавай, паказала яна ў паведамленні. "Я нарэшце прыняў, што гэта форма, у якой маё цела хоча жыць. Вы ніколі не выйграеце вайну супраць вашага генетычнага складу!"

Як і кожны чалавек, Мендэс час ад часу ўпускае сумневы ў сябе і крытыку цела. Але калі яна гэта робіць, яна дае сабе лепшы асабісты напамін: "Гэта не заўсёды вясёлкі і матылькі, але калі я змагаюся, я заўсёды вяртаюся да гэтага : Чаму я павінен клапаціцца пра тое, каб выглядаць мадэллю ўзлётна -пасадачнай паласы, калі мае выгібы прымушаюць мяне выглядаць як праклятая ўрадлівая багіня адраджэння ". Падзенне мікрафона.

Агляд для