Перадменструальны ацёк і пяшчота малочнай залозы

Задаволены

• Прычыны перадменструальнага ацёку і хваравітасці грудзей
• Сімптомы перадменструальнага ацёку і хваравітасці грудзей
• Калі выклікаць лекара
• Лячэнне ацёкаў грудзей
• Сродкі жыцця
• Перспектыва

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Перадменструальны ацёк і хваравітасць грудзей, альбо цыклічная масталгія, - агульная праблема жанчын. Сімптом уваходзіць у групу сімптомаў, званую перадменструальным сіндромам (ПМС). Перадменструальны ацёк і хваравітасць грудзей таксама можа быць прыкметай фіброзна-кістознай хваробы малочнай залозы. Фіброзна-кістозная хвароба малочнай залозы - тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання хваравітых грудкаватых грудзей перад менструацыяй.

Жанчыны з гэтым захворваннем часта заўважаюць вялікія дабраякасныя (неракавыя) камякі ў грудзях да месячных. Гэтыя камякі могуць рухацца пры націсканні і звычайна скарачаюцца пасля заканчэння менструацыі.

Хваравітасць малочнай залозы, звязаная з ПМС, можа адрознівацца па ступені цяжкасці. Сімптомы часта дасягаюць піку непасрэдна перад пачаткам менструацыі, затым знікаюць падчас або адразу пасля менструацыі. Часцей за ўсё сімптомы хутчэй выклікаюць раздражненне, чым сур'ёзную медыцынскую праблему. Тым не менш, калі вас турбуюць змены ў грудзях, пракансультуйцеся з урачом. Боль у грудзях можа быць сімптомам клімаксу і розных захворванняў.

Прычыны перадменструальнага ацёку і хваравітасці грудзей

Вагальныя ўзроўні гармонаў складаюць большасць эпізодаў перадменструальнага ацёку і хваравітасці грудзей. Вашы гармоны павышаюцца і падаюць падчас звычайнага менструальнага цыклу. Дакладныя тэрміны гарманальных змен вар'іруюцца ў кожнай жанчыны. Эстраген выклікае павелічэнне пратокі малочнай залозы. Выпрацоўка прогестэрону выклікае ацёк малочных залоз. Абодва гэтыя падзеі могуць выклікаць хваравітасць у грудзях.

Эстраген і прогестэрон павышаюцца на працягу другой паловы цыкла - з 14 па 28 дзень у "тыповым" 28-дзённым цыкле. Эстраген дасягае максімуму ў сярэдзіне цыклу, у той час як узровень прогестэрона павышаецца на працягу тыдня перад менструацыяй.

Лекі, якія змяшчаюць эстраген, таксама могуць выклікаць такія змены ў грудзях, як адчувальнасць і ацёк.

Сімптомы перадменструальнага ацёку і хваравітасці грудзей

Пяшчота і цяжар абедзвюх грудзей - асноўныя сімптомы перадменструальнай болю і ацёкаў. Тупы боль у грудзях таксама можа быць праблемай для некаторых жанчын. Тканіна малочнай залозы можа адчувацца шчыльнай альбо грубай навобмацак. Сімптомы, як правіла, выяўляюцца за тыдзень да менструацыі і знікаюць практычна адразу, калі пачынаюцца менструальныя крывацёкі. Большасць жанчын не адчуваюць моцных боляў.

У некаторых выпадках хваравітасць грудзей уплывае на паўсядзённыя працэдуры некаторых жанчын дзетароднага ўзросту і не абавязкова звязана з менструальным цыклам.

З-за натуральнай змены ўзроўню гармонаў, якая ўзнікае па меры старэння жанчыны, пры набліжэнні менопаузы ацёк і хваравітасць перадменструальнай залозы звычайна паляпшаецца. Сімптомы ПМС могуць нагадваць сімптомы ранняй цяжарнасці; даведацца, як адрозніць два.

Калі выклікаць лекара

Раптоўныя або хвалюючыя змены грудзей неабходна абмеркаваць з лекарам. Хоць большасць перадменструальных боляў і ацёкаў у малочнай залозе бясшкодныя, гэтыя сімптомы могуць быць папераджальнымі прыкметамі інфекцыі альбо іншых захворванняў. Звярніцеся да ўрача, калі вы заўважылі:

• новыя альбо змененыя грудкі на грудзях
• вылучэнні з саска, асабліва калі вылучэнні карычневыя або крывяністыя
• боль у грудзях, якая перашкаджае вашай здольнасці спаць ці выконваць штодзённыя задачы
• аднабаковыя грудкі, альбо грудкі, якія ўзнікаюць толькі ў адной грудзей

Ваш лекар правядзе фізікальны агляд, у тым ліку абследаванне грудзей, і папросіць атрымаць дадатковую інфармацыю пра вашы сімптомы. Ваш лекар можа задаць наступныя пытанні:

• Вы заўважылі якія-небудзь вылучэнні з саска?
• Якія яшчэ сімптомы (калі яны ёсць) вы адчуваеце?
• Ці ўзнікаюць болі ў грудзях і хваравітасць пры кожнай менструацыі?

Падчас абследавання малочнай залозы ваш лекар адчуе наяўнасць камякоў і зробіць нататкі пра фізічныя якасці камякоў. Калі яго папросяць, лекар таксама можа паказаць вам, як правільна правесці самаабследаванне грудзей.

Калі ваш лекар выявіць якія-небудзь паталагічныя змены, ён можа правесці мамаграфію (альбо УГД, калі вам менш 35 гадоў). Мамаграфія выкарыстоўвае рэнтгенаграфію для агляду ўнутранай часткі грудзей. Падчас гэтага тэсту грудзі змяшчаюць паміж рэнтгенаўскай пласцінкай і пластыкавай пласцінай і сціскаюць альбо спляскаюць, каб стварыць выразны малюнак. Гэты тэст можа выклікаць часовы дыскамфорт альбо пачуццё заціскання. У некаторых выпадках можа спатрэбіцца біяпсія (узор тканіны з грудкавай грудкі), калі шышкі аказваюцца злаякаснымі (ракавымі).

Лячэнне ацёкаў грудзей

Перадменструальную боль у грудзях можна эфектыўна лячыць нестэроіднымі супрацьзапаленчымі сродкамі, якія прадаюцца без рэцэпту, напрыклад:

• ацетамінофен
• ібупрофен
• напроксен натрыю

Гэтыя лекі таксама могуць палегчыць спазмы, звязаныя з ПМС.

Жанчынам з умеранай і моцнай азызласцю і дыскамфортам у грудзях неабходна пракансультавацца з лекарам наконт лепшага курсу лячэння. Мочегонные прэпараты могуць паменшыць ацёк, адчувальнасць і затрымку вады. Аднак мочегонные лекі павялічваюць дыурэз, а таксама могуць павялічыць рызыку абязводжвання. Асцярожна карыстайцеся такімі рэцэптамі пад кіраўніцтвам лекара.

Гарманальны кантроль над нараджальнасцю, уключаючы аральныя кантрацэптыўныя таблеткі, таксама можа супакоіць вашы сімптомы перадменструальнай малочнай залозы. Спытайцеся ў лекара пра гэтыя варыянты, калі вы адчуваеце моцную боль у грудзях і не зацікаўлены ў наступным зацяжарыць.

Калі ваша боль моцная, лекар можа парэкамендаваць прэпарат Даназол, які выкарыстоўваецца для лячэння эндаметрыёзу і сімптомаў фібрознай хваробы малочнай залозы. Гэты прэпарат можа мець сур'ёзныя пабочныя эфекты, таму яго трэба ўжываць толькі ў тым выпадку, калі іншыя метады лячэння не дзейнічаюць.

Сродкі жыцця

Змены ладу жыцця таксама могуць дапамагчы ў кіраванні перадменструальнымі ацёкамі і хваравітасцю грудзей. Надзявайце які падтрымлівае спартыўны бюстгальтар, калі сімптомы выяўляюцца ў горшым выглядзе. Вы можаце насіць бюстгальтар і на ноч, каб забяспечыць дадатковую падтрымку падчас сну.

Дыета можа гуляць пэўную ролю пры болях у грудзях. Кафеін, алкаголь і прадукты з высокім утрыманнем тлушчу і солі могуць узмацніць дыскамфорт. Памяншэнне або вывядзенне гэтых рэчываў з рацыёну за тыдзень-два да менструацыі можа дапамагчы справіцца з сімптомамі альбо прадухіліць іх.

Некаторыя вітаміны і мінералы могуць таксама палегчыць боль у грудзях і звязаныя з гэтым сімптомы ПМС. Упраўленне аховы здароўя і сацыяльных службаў ЗША па пытаннях аховы здароўя жанчын рэкамендуе ўжываць вітамін Е і 400 міліграмаў магнію штодня, каб палегчыць сімптомы ПМС. Тут вы можаце знайсці мноства варыянтаў. Паколькі FDA не кантралюе дадаткі, выбірайце ў праверанага вытворцы.

Выбірайце розныя прадукты, багатыя гэтымі пажыўнымі рэчывамі, напрыклад:

• арахіс
• шпінат
• фундук
• кукурузнага, аліўкавага, сафлоравага і рапсавага алеяў
• моркву
• бананы
• аўсяныя вотруб'е
• авакада
• карычневы рыс

Лекар таксама можа парэкамендаваць вітамінныя дабаўкі.

Самаагляд таксама можа дапамагчы кантраляваць любыя змены ў тканінах малочнай залозы. Па дадзеных Амерыканскага таварыства анкалагічных захворванняў (АКС), жанчыны ва ўзросце ад 20 да 30 гадоў павінны праводзіць самаабследаванне грудзей адзін раз у месяц, звычайна пасля месячнага перыяду, калі ацёкі і адчувальнасць мінімальныя. Маммограммы рэкамендуюцца пасля 45 гадоў і могуць быць разгледжаны раней. Ваш лекар можа рэкамендаваць мамаграфію кожныя два гады і больш, калі рызыка нізкі.

Фізічныя практыкаванні таксама могуць палепшыць хваравітасць грудзей, курчы і стомленасць, звязаныя з ПМС.

Перспектыва

Адчуванне перадменструальнай малочнай залозы і ацёкі часта эфектыўна кіруецца пры дапамозе хатняга догляду і пры неабходнасці лекаў. Абмяркуйце свой стан са сваім медыцынскім работнікам, калі змяненне ладу жыцця і прыём лекаў не дапамогуць вам адчуць сябе лепш.