Перавагі марскіх водарасцяў

Задаволены

• Як спажываць марскую капусту
• Карысць марскіх водарасцяў для скуры
• Харчовая інфармацыя

Багавінне - гэта расліны, якія растуць у моры, асабліва багатыя мінераламі, такімі як кальцый, жалеза і ёд, але іх таксама можна лічыць добрымі крыніцамі бялку, вугляводаў і вітаміна А.

Марская капуста карысная для вашага здароўя і можа быць змешчана ў салата, суп ці нават у агароднінную падліўку або рагу, павялічваючы тым самым харчовую каштоўнасць гародніны. Іншыя зкарысць для марскіх водарасцяў можа быць:

• Палепшыць працу мозгу;
• Абараніць страўнік ад гастрыту і язвы страўніка;
• Палепшыць здароўе сэрца;
• Дэтаксікацыю арганізма;
• Рэгулююць абмен рэчываў.

У дадатак да ўсіх гэтых пераваг, вы таксама можаце выкарыстоўваць марская капуста для пахудання таму што яны маюць валакна, якія даўжэй застаюцца ў страўніку, і, такім чынам, яны даюць сытасць, рэгулююць працу шчытападобнай залозы і абмен рэчываў і могуць палегчыць працэс пахудання. Праверце некаторыя найбольш распаўсюджаныя захворванні шчытападобнай залозы.

Як спажываць марскую капусту

Марскую капусту можна ўжываць у соку (у гэтым выпадку выкарыстоўваецца парашок спіруліны), супах, рагу і салатах. Яшчэ адзін добры спосаб ёсць марскую капусту - гэта сушы. Глядзіце: 3 прычыны ёсць сушы.

Калі вам не падабаецца смак водарасцяў, вы можаце мець усёкарысць марской капусты ў капсулах, бо яны таксама выкарыстоўваюцца ў якасці харчовай дабаўкі.

Карысць марскіх водарасцяў для скуры

Карысць марскіх водарасцяў для скуры ў асноўным у дапамозе ў барацьбе з целлюлітам, а таксама ў памяншэнні абвісання скуры і ранніх маршчын з-за дзеяння калагена і мінералаў.

Багавінне можа ўваходзіць у склад крэмаў, сродкаў для пілінга, воску для эпіляцыі і іншых прадуктаў з водарасцямі, каб заўсёды мець здаровую скуру.

Харчовая інфармацыя

У табліцы ніжэй паказана колькасць пажыўных рэчываў у 100 г харчовых водарасцяў.