Што забойца большага аргазму? Лекі ад трывогі альбо супраць трывогі?

Задаволены

• Чаму трывога можа прывесці да менш задавальняючага сэксуальнага жыцця - і аргазму
• Сімптомы трывогі, якія могуць перашкодзіць Вялікаму О
  
• Цяжкасці з настроем
• Злоў-22: Лекі ад трывогі таксама абцяжарваюць, а часам і немагчыма аргазм
• Як лекі ад трывогі робяць так цяжкім аргазм
  

Многія жанчыны затрымаліся ў не вельмі прыемным Catch-22.

Ліз Лаццара не заўсёды адчувае сябе страчанай падчас сэксу, адоленая адчуваннямі ўласнага задавальнення.

Замест гэтага яна адчувае ўнутраны ціск да хуткага аргазму, каб пазбегнуць раздражнення партнёра, што часта абцяжарвае яе кульмінацыю.

«Нягледзячы на ​​тое, што большасць маіх партнёраў не выклікаюць раздражняльнасці і нецярплівасці наконт таго, як хутка я прыходжу, некаторыя з іх. Гэтыя ўспаміны яўна тырчаць у маёй свядомасці, прымушаючы маю трывогу вакол клімаксу захаваць », - кажа яна.

У Лаццары, якой 30 гадоў, генералізаванае трывожнае засмучэнне (ГАД) - стан, які афарбоўвае многія яе сэксуальныя перажыванні.

Спецыялісты сцвярджаюць, што людзям з ГАД можа быць цяжка расслабіцца, цяжка сказаць партнёру, што ім падабаецца, альбо сканцэнтравацца настолькі на задавальненні партнёра, што яны не атрымліваюць задавальнення.

Нягледзячы на ​​тое, што на сэксуальнае жыццё Лаццары паўплывала трывога, многім жанчынам, якія лечаць сваё непакой медыкаментамі, таксама складана падтрымліваць задавальненне ад сэксуальнага жыцця.

Хоць імклівыя думкі альбо пачуццё эгаізму па-ранейшаму ўплываюць на сэксуальнае жыццё Лаззары, яна таксама адзначае, што лекі супраць трывогі знізілі яе сэксуальнае цяга і яшчэ больш ускладнілі для яе кульмінацыю.

Паколькі лекі супраць трывогі таксама інгібіруюць сэксуальнае жыццё людзей як пабочны эфект, гэта праблема, якая, магчыма, не мае добрага рашэння.

У два разы больш жанчын, чым мужчын, якія пакутуюць ад трывогі, многія жанчыны могуць сутыкнуцца з праблемай, пра якую рэдка кажуць.

Чаму трывога можа прывесці да менш задавальняючага сэксуальнага жыцця - і аргазму

Псіхіятр Лаура Ф. Дабні, доктар медыцынскіх навук, кажа, што адна з прычын, якія выклікаюць трывогу, можа мець задавальненне ад сэксуальнага жыцця з-за праблем са зносінамі са сваім партнёрам.

Дэбні кажа, што асноўная трывога часта заключаецца ў празмернай, неапраўданай віне з нагоды перажывання нармальных эмоцый, такіх як гнеў ці патрэба. Людзі з ГАД несвядома адчуваюць, што за гэтыя эмоцыі іх трэба пакараць.

"Гэтая віна прымушае іх не ў стане добра выказаць свае пачуцці - альбо наогул - таму яны часта не ў стане сказаць партнёрам, што робіць і што не працуе для іх, што, натуральна, не дапамагае блізкасці" - кажа Дэбні.

Акрамя таго, яна кажа, што многія людзі з трывогай так засяроджваюцца на тым, каб спадабацца іншым, што не атрымліваюць прыярытэтаў у сваім уласным шчасце.

"Ідэальнае сэксуальнае жыццё і адносіны ў цэлым забяспечваюць ваша шчасце, а потым дапамагаюць вашаму партнёру быць шчаслівым - надзеньце ўласную кіслародную маску", - кажа Дабні.

Акрамя таго, імклівыя думкі, часта звязаныя з трывогай, могуць стрымліваць сэксуальнае задавальненне. Лаццара мае трывожнасць, а таксама посттраўматычны стрэсавы засмучэнне (ПТСР). Яна кажа, што абодва гэтыя ўмовы ўскладняюць ёй аргазм падчас сэксу.

Замест таго, каб адчуваць сябе згубленай у момант са сваім значным чалавекам - пераадоленым пажадлівасцю і хваляваннем, калі яна набліжаецца да аргазму, Лазара павінна змагацца з назойлівымі думкамі, кожная з якіх знішчае лібіда.

"У мяне, як правіла, узнікаюць гоначныя думкі, спрабуючы дасягнуць кульмінацыі, што адцягвае мяне ад пачуцця задавальнення і адпускання", - кажа яна. «Гэтыя разважанні могуць быць пра паўсядзённыя справы, напрыклад, пра тое, што мне трэба зрабіць, альбо пра грошы. Або яны могуць быць больш назойлівымі, як сэксуальныя выявы мяне з былымі і нездаровымі былымі людзьмі ".

Сімптомы трывогі, якія могуць перашкодзіць Вялікаму О

• гоначныя думкі, якія трапляюць у вашы самыя прыемныя моманты
• віна вакол нармальных эмоцый
• тэндэнцыя засяроджвацца на задавальненні іншых людзей, а не на сваім
• дрэннае зносіны з партнёрам вакол таго, што вам падабаецца
• не вельмі часта адчувае настрой для сэксу

Цяжкасці з настроем

Сандра *, 55 гадоў, усё жыццё змагалася з ГАД.Яна кажа, што, нягледзячы на ​​трывогу, са сваім мужам яна заўсёды мела здаровае актыўнае сэксуальнае жыццё 25 гадоў.

Пакуль яна не пачала прымаць валіум пяць гадоў таму.

Лекі значна ўскладняе Сандры аргазм. І гэта амаль не пакідала настрою на сэкс.

"Было падобна на тое, што нейкая частка мяне перастала прагнуць сэксу", - кажа яна.

Ніколь Прауз, доктар філасофіі, з'яўляецца ліцэнзаваным псіхолагам і заснавальнікам Ліберас-цэнтра, інстытута сэкс-даследаванняў у Лос-Анджэлесе. Яна кажа, што людзям з трывогай часта бывае цяжка расслабіцца ў самым пачатку сэксу, падчас стадыі ўзбуджэння.

На гэтым этапе магчымасць канцэнтравацца на сэксе мае вырашальнае значэнне для задавальнення. Але Прауз кажа, што людзям з высокай трывогай можа быць складана згубіцца ў дадзены момант, і замест гэтага яны задумаюцца.

Немагчымасць расслабіцца можа прывесці да гледачоў, кажа Прауз, што адбываецца, калі людзі адчуваюць, што назіраюць за сэксам, а не пагружаюцца ў гэты момант.

Сандра мусіла зрабіць свядомыя намаганні, каб пераадолець нізкае лібіда, бо ведае, што сэкс важны для яе здароўя і здароўя яе шлюбу.

Хаця яна з усіх сіл адчувае ўзбуджэнне, яна кажа, што, калі з мужам у ложку ўсё пачынаецца, яна заўсёды атрымлівае задавальненне.

Справа ў тым, каб даць сабе такое разумовае напамін пра тое, што, нягледзячы на ​​тое, што яна цяпер не адчувае сябе разгарэлай, яна, як толькі яны з мужам пачнуць дакранацца адзін да аднаго.

"У мяне ўсё яшчэ ёсць сэксуальнае жыццё, таму што я выбіраю інтэлектуальна", - кажа Сандра. «І як толькі вы пойдзеце, усё будзе добра і добра. Проста мяне гэта не цягне, як раней ".

Злоў-22: Лекі ад трывогі таксама абцяжарваюць, а часам і немагчыма аргазм

Многія жанчыны з ГАД, як Коэн, затрымаліся ў лоўлі-22. У іх узнікае трывога, якая можа негатыўна адбіцца на іх жыцці, уключаючы сэкс, і яны атрымліваюць лекі, якія дапамагаюць ім.

Але гэтыя лекі могуць панізіць іх лібіда і прывесці да анаргазміі, немагчымасці дасягнуць аргазму.

Але адмова ад лекаў не заўсёды магчымы, бо яго карысць перавышае нізкае лібіда або анаргазміі.

Без лекаў жанчыны могуць пачаць адчуваць сімптомы трывогі, якія раней не дазвалялі ім дасягнуць аргазму.

Ёсць дзве асноўныя формы лекаў, прызначаныя для лячэння ГАД. Першы - гэта бензадыазепіны, такія як Ксанакс або Валіум, якія, як правіла, прымаюцца па меры неабходнасці для вострага лячэння трывогі.

Тады існуюць СИОЗС (селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна) і SNRI (інгібітары зваротнага захопу серотоніна-норадреналіна), класы лекаў, якія часам называюць антыдэпрэсантамі - напрыклад, Prozac і Effexor -, якія таксама прызначаюцца для лячэння трывогі на працяглы перыяд.

"Няма класа лекаў, якія лепш пазбаўляюцца ад аргазму", - кажа Праўз пра СИОЗС.

Па сутнасці, высветлілася, што тры звычайна прызначаныя СІОЗС "значна зніжаюць лібіда, узбуджэнне, працягласць аргазму і інтэнсіўнасць аргазму".

Сандра пачала прымаць антыдэпрэсант тры тыдні таму, бо лекары не раяць прымаць валіум доўга. Але лекі былі настолькі важнымі элементамі для барацьбы з трывогай Сандры, што, на яе думку, цяжка будзе калі-небудзь з яе выйсці.

"Я думаю, што я павінна прымаць лекі", - кажа яна. «Я не мог бы ўдзельнічаць у гэтым, але без гэтага я іншы чалавек. Я больш сумны чалавек. Таму я мушу быць на гэтым ".

Для людзей, якія не могуць атрымаць аргазм як пабочны эфект гэтых лекаў, Прауз кажа, што адзіным выпраўленнем з'яўляецца пераключэнне лекаў альбо адмова ад лекаў і спроба тэрапіі.

У дадатак да антыдэпрэсанта няма лекаў, якія палягчаюць аргазм, кажа яна.

Як лекі ад трывогі робяць так цяжкім аргазм

• Даследаванні паказваюць, што СИОЗС зніжаюць палавое цяга, а таксама працягласць і інтэнсіўнасць аргазму
• Лекі супраць трывогі таксама могуць зрабіць складаным або амаль немагчымым для некаторых людзей дасягнуць кульмінацыі
• Эксперты лічаць, што гэта звязана з тым, што СИОЗС ўмешваюцца ў працу сімпатычнай нервовай сістэмы
• Многія людзі па-ранейшаму лічаць, што карысць ад лекаў пераўзыходзіць пабочныя эфекты, таму парайцеся са сваім лекарам пра свае сімптомы

Лаццара адчула на сабе наступствы паніжанага лібіда дзякуючы эфектыўнаму антыдэпрэсанту Effexor, які яна прымае. "Effexor сапраўды ўскладняе мне аргазм, як ад стымуляцыі клітара, так і ад пранікнення, і памяншае маё сэксуальнае цяга", - кажа яна.

Яна кажа, што СІЗЗС, на якім яна была раней, мела такія ж эфекты.

Але, як і Коэн, лекі маюць вырашальнае значэнне для кіравання Лазарай яе трывогі.

Лаццара навучылася спраўляцца з праблемамі, якія ўзнікаюць у яе сэксуальным жыцці ў выніку жыцця з БАД. Напрыклад, яна выявіла, што стымуляцыя саскоў, вібратары і час ад часу прагляд порна з партнёрам дапамагаюць дасягнуць клітаральнага аргазму. І яна нагадвае сабе, што трывога - гэта не праблема, якую трэба вырашыць - але хутчэй за ўсё, частка яе сэксуальнага жыцця гэтак жа, як фетышы, цацкі ці пераважныя пазіцыі, можа быць часткай сэксуальнага жыцця іншага чалавека.

"Калі вы жывяце з трывогай, давер, камфорт і пашырэнне правоў і магчымасцей з'яўляюцца ключавымі ў вашым сэксуальным жыцці", - кажа Лаццара. "Вы павінны мець магчымасць адпусціць партнёра, каб прадухіліць напружанне, неспакойныя думкі і псіхічны дыскамфорт, якія могуць быць звязаны з трывожным сэксам".

* Імя было зменена

Джэймі Фрыдлендэр - пісьменнік і рэдактар, які захапляецца здароўем. Яе працы з'яўляліся ў часопісах The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider і Success. Калі яна не піша, яе звычайна можна падарожнічаць, піць багатую колькасць зялёнай гарбаты альбо серфінгам Etsy. Больш узораў яе работ вы можаце ўбачыць на яе сайце. Сачыце за ёй у Twitter.