Што кажуць прынцыпы Фен-шуй і Васту Шастра пра кірунак сну

Задаволены

• Рэкамендуемы кірунак сну на васту шастры
• Ці эфектыўна гэта?
• Лепшы кірунак для сну па фэн-шуй
• Ці эфектыўна гэта?
• Іншыя прапановы па сну ад фэн-шуй
• Іншыя прапановы па сну ад vastu shastra
• Забірай

Калі справа даходзіць да добрага сну, вы, магчыма, ужо ведаеце пра наладжванне сцэны цямнейшымі шторамі, больш нізкай тэмпературай у памяшканні і іншымі здаровымі звычкамі.

Магчыма, вы нават сутыкнуліся з інфармацыяй, якая тычыцца фен-шуй і васту-шастры, і іх кіруючых прынцыпаў па становішчы цела падчас сну.

Фен-шуй - гэта старажытная кітайская практыка, прысвечаная энергіі і размяшчэнню ў паўсядзённым жыцці, у тым ліку ў космасе, для дасягнення раўнавагі. Васту шастра, з іншага боку, факусуюць на індыйскіх архітэктурных балансах, заснаваных на навуцы. На самай справе, прамы пераклад - гэта "навука пра архітэктуру".

Абедзве практыкі маюць розную гісторыю, але іх прынцыпы падобныя: тое, як прасторы прызначаны для людзей, можа прынесці карысць або нашкодзіць вашаму здароўю.

Кожная практыка таксама заснавана на чатырох напрамках (поўнач, поўдзень, усход і захад), а таксама на пяці асноўных элементах прыроды:

• паветра
• зямля
• агонь
• прасторы
• вада

Хоць у фэн-шуй і васту-шастры шмат іншага, чым за гігіенай сну, у абедзвюх практыках існуе перакананне, што тое, як вы ляжыце па начах, можа паўплываць на якасць сну і здароўе.

Рэкамендуемы кірунак сну на васту шастры

Васту шастра ў першую чаргу датычыцца космасу. Вось чаму навуковыя прынцыпы шырока адаптуюцца ў індыйскім архітэктурным выкарыстанні і дызайне.

Калі гаворка ідзе пра кірунак сну, лічыцца, што космас ("панч-бута") непасрэдна ўзаемадзейнічае з ветрам, сонцам і іншымі элементамі, каб паўплываць на наша самаадчуванне.

Рэкамендуемы кірунак сну на васту шастры - ляжаць галавой, накіраванай на поўдзень.

Палажэнне цела з поўначы на ​​поўдзень лічыцца найгоршым кірункам. Гэта тлумачыцца тым, што галава чалавека лічыцца палярнай прывабнасцю, і ёй трэба глядзець на поўдзень, каб прывабліваць супрацьлеглыя полюсы, пакуль вы спіце.

Ці эфектыўна гэта?

Перавагі кірунку сну васту шастра патрабуюць большай клінічнай падтрымкі, але некаторыя даследчыкі адзначаюць перавагі прасторавых прынцыпаў для здароўя чалавека ў цэлым.

Практыкуючыя васту шастра мяркуюць, што сон з накіраванай на поўдзень галавой зніжае рызыку высокага крывянага ціску. Сон у напрамку на захад можа выклікаць кашмары, паводле анекдатычных сцвярджэнняў.

Лепшы кірунак для сну па фэн-шуй

Як і васту шастра, фен-шуй заклапочаны вашай прасторай для сну з пункту гледжання агульнай якасці сну. Аднак гэтая практыка больш тычыцца элементаў вашай прасторы і іх уздзеяння на паток чы (энергіі) больш, чым кірунак вашага сну.

Старажытныя фэн-шуй аддаюць перавагу энергію на поўдзень, толькі дзякуючы прыроднаму клімату Кітая, дзе з поўдня можна адчуць цёплы вецер.

Ці эфектыўна гэта?

Прынцыпы фэн-шуй адносна напрамкі сну ў лепшым выпадку анекдатычныя. Практыкуючыя лекары могуць параіць вам размясціць ложак далей ад вокнаў і дзвярэй, каб стымуляваць струмень чы падчас сну. У сувязі з гэтым неабходныя дадатковыя клінічныя даследаванні.

Іншыя прапановы па сну ад фэн-шуй

Фен-шуй у першую чаргу звязаны з патокам энергіі па вашай жылой плошчы і пазбяганнем перашкод. Акрамя таго, каб пазбягаць вокнаў і дзвярэй, дзе вы спіце, вось яшчэ некалькі прапаноў па сну ў адпаведнасці з гэтай старажытнай практыкай:

• пакладзеце ложак на супрацьлеглы бок ад дзвярэй
• пераканайцеся, што ваша ложак прылягае да сцяны (не пад вокнамі) і не знаходзіцца асобна ў цэнтры вашай спальні
• трымаць кніжныя паліцы і люстэркі далей ад прамой лініі ложка
• пазбягайце лішняй мітусні вакол месца для сну, уключаючы кнігі і туалетныя прыналежнасці
• трымаць электроніку далей ад спальні

Іншыя прынцыпы фэн-шуй ўключаюць каляровыя схемы, якія атаясамліваюць розныя жыццёвыя энергіі. Такім чынам, некаторыя людзі фарбуюць сцены сваёй спальні адпаведна:

• зялёны для ўсходу (дрэва) для сям'і і здароўя
• белы для захаду (метал) для творчасці і дзяцей
• чырвоны для поўдня (агонь) для славы і добрай рэпутацыі
• сіні альбо чорны (вада) для кар'еры і жыццёвага шляху

Іншыя прапановы па сну ад vastu shastra

Васту шастра больш датычыцца электрамагнітных энергій у вашым здароўі сну, як гэта адлюстравана ў індыйскіх архітэктурных прынцыпах. Як такія (і як ужо адзначалася вышэй), вы не павінны спаць, галава накіравана на поўнач, як сцвярджаюць практыкі.

Некаторыя рэкамендацыі па сну падобныя на фэн-шуй. Яны ўключаюць у сябе:

• не дапушчаючы электронікі з вашага пакоя
• пазбягаючы люстэркаў, звернутых перад ложкам
• прыбіраючы беспарадак са сваёй спальні
• афарбоўка сцен у светлыя колеры, такія як белы, крэмавы альбо светлыя земляныя тоны
• зачыняючы вокны і дзверы ўнутры пакоя

Забірай

У той час як кірунак сну прыцягвае вялікую ўвагу ва ўсходняй медыцыне, трэба зрабіць яшчэ шмат даследаванняў, якія тычацца практык фэн-шуй і васту-шастра. Не перашкодзіць паспрабаваць змяніць становішча сну, каб зразумець, заўважаеце вы розніцу.

Калі ў вас узніклі праблемы з паўнавартасным сном, нягледзячы на ​​тое, што вы змяняеце кірунак сну і прымаеце іншыя карысныя парады, звярніцеся да лекара. Яны могуць выключыць магчымыя асноўныя прычыны парушэння сну, уключаючы апноэ сну і сіндром неспакойных ног.

Недасыпанне рэгулярна можа павялічыць рызыку захворванняў у далейшым узросце, у тым ліку высокага крывянага ціску, сардэчных захворванняў і дыябету.