16 прычын раздражнення: Як пацалункі прыносяць ваша здароўе

Задаволены

• Чаму вы павінны падцягнуцца
• 1. Гэта павышае вашыя "шчаслівыя гармоны"
• 2. Што дапамагае наладжваць сувязь з іншым чалавекам
• 3. І аказвае адчувальны ўплыў на вашу самаацэнку
• 4. Гэта таксама здымае стрэс
• 5. І памяншае неспакой
• 6. Ён пашырае вашыя сасуды, што дапамагае знізіць артэрыяльны ціск
• 7. Гэта таксама можа дапамагчы зняць курчы
• 8. І супакойваюць галаўны боль
• 9. Гэта можа павысіць вашу імунную сістэму
• 10. І паменшыць алергічны адказ
• 11. Гэта звязана з паляпшэннем агульнага халестэрыну
• 12. Гэта нават дапамагае прадухіліць паражніну, павялічваючы выпрацоўку сліны
• 13. Гэта трывалы барометр для фізічнай сумяшчальнасці з рамантычным партнёрам
• 14. А пацалункі з рамантычным партнёрам узмацняюць сэксуальнае цяга
• 15. Чым больш вы цалуецеся, тым больш падцягваеце і танізуеце мышцы асобы
• 16. Гэта нават спальвае калорыі
• Сутнасць

Чаму вы павінны падцягнуцца

Ці пацалавалі ў вашых адносінах? Вы больш "паветраны пацалунак", чым "сапраўдны пацалунак", вітаючы сваіх сяброў? Вы скурчыцеся, калі бачыце, як цётка ідзе на вялікі пацалунак на сямейных справах? Можа быць, час падцягнуцца!

Аказваецца, што пацалункі - нават у вашай сям'і і сяброў - маюць мноства псіхічных і фізічных пераваг, якія прымушаюць прымусіць вас размаўляць. Вось што кажа навука.

1. Гэта павышае вашыя "шчаслівыя гармоны"

Пацалункі прымушаюць ваш мозг выпускаць кактэйль з хімічных рэчываў, якія дазваляюць адчуваць сябе так добра, запальваючы цэнтры задавальнення мозгу.

Гэтыя хімічныя рэчывы ўключаюць аксітацын, дофамін і сератанін, якія могуць выклікаць эйфарыю і стымуляваць пачуццё прыхільнасці і сувязі. Гэта таксама зніжае ўзровень кортізола (гармона стрэсу).

2. Што дапамагае наладжваць сувязь з іншым чалавекам

Аксытацын - хімічнае рэчыва, звязанае з парай сувязі. Аксытацын, які вылучаецца пры пацалунку, выклікае пачуццё прыхільнасці і прыхільнасці. Пацалункі з партнёрам могуць палепшыць задаволенасць адносінамі і могуць быць асабліва важнымі ў доўгатэрміновых адносінах.

3. І аказвае адчувальны ўплыў на вашу самаацэнку

У дадатак да павышэння вашых шчаслівых гармонаў, пацалункі могуць знізіць узровень кортізола - патэнцыйна палепшыць ваша пачуццё ўласнай годнасці.

Даследчыкі аднаго з даследаванняў 2016 года выявілі, што ўдзельнікі, незадаволеныя сваім знешнім выглядам, мелі больш высокі ўзровень кортізола.

Хоць неабходныя дадатковыя даследаванні, часовае падзенне кортізола пры кожным пацалунку - гэта не дрэнны спосаб прабавіць час.

4. Гэта таксама здымае стрэс

Калі казаць пра кортізола, пацалункі таксама зніжаюць узровень кортізола і стрэс. Пацалункі і іншыя ласкавыя зносіны, такія як абдымкі і сказанне "Я люблю цябе", уплываюць на фізіялагічныя працэсы, звязаныя з кіраваннем стрэсам.

5. І памяншае неспакой

Кіраванне стрэсам уключае ў сябе, наколькі добра вы спраўляецеся са стрэсам і трывогай. Нічога падобнага на пацалунак і некаторую прыхільнасць не дапаможа вам супакоіць. Аксытацын памяншае трывожнасць і павялічвае расслабленне і самаадчуванне.

6. Ён пашырае вашыя сасуды, што дапамагае знізіць артэрыяльны ціск

Пацалункі павялічваюць частату сардэчных скарачэнняў такім чынам, што пашыраюць вашыя сасуды, паводле слоў Андрэа Дэміржыян, аўтара кнігі "Пацалункі: усё, што вы хацелі даведацца пра адно з самых салодкіх задавальненняў жыцця"

Калі вашы сасуды пашыраюцца, прыток крыві павялічваецца і выклікае неадкладнае зніжэнне артэрыяльнага ціску. Такім чынам, гэта азначае, што пацалункі карысныя для сэрца, літаральна і метафарычна!

7. Гэта таксама можа дапамагчы зняць курчы

Эфект пашыраных сасудаў і павелічэнне прытоку крыві могуць дапамагчы зняць спазмы - павышэнне колькасці хімічных рэчываў для самаадчування і пазбаўленне ад курчаў перыяду? Акуратна перажываць дрэнны перыяд, магчыма, варта таго.

8. І супакойваюць галаўны боль

Пацалунак "не сёння дарагі, у мяне баліць галава" апраўданне на развітанне. Гэта пашырэнне сасудаў і зніжэнне артэрыяльнага ціску могуць таксама зняць галаўны боль. Пацалункі могуць таксама дапамагчы вам прадухіліць галаўны боль, зніжаючы стрэс, які з'яўляецца вядомым фактарам галаўнога болю.

9. Гэта можа павысіць вашу імунную сістэму

Мяняць плеўкі можа павысіць ваш імунітэт, падвяргаючы вас новым мікробам, якія ўмацоўваюць вашу імунную сістэму. Адно з даследаванняў 2014 года паказала, што пары, якія цалуюцца, часта маюць адну і тую ж мікрабіёту ў сліне і на мове.

10. І паменшыць алергічны адказ

Даказана, што пацалункі значна палягчаюць крапіўніцу і іншыя прыкметы алергічнай рэакцыі, звязаныя з пылком і бытавым пылавым кляшчом. Стрэс таксама пагаршае алергічныя рэакцыі, таму ўплыў пацалункаў на стрэс можа таксама паменшыць алергічны адказ.

11. Гэта звязана з паляпшэннем агульнага халестэрыну

Адно даследаванне 2009 года паказала, што пары, якія павялічылі частату рамантычных пацалункаў, адчулі паляпшэнне агульнага ўзроўню халестэрыну ў сыроватцы крыві. Падтрыманне ўзроўню халестэрыну зніжае рызыку некалькіх захворванняў, уключаючы хваробы сэрца і інсульт.

12. Гэта нават дапамагае прадухіліць паражніну, павялічваючы выпрацоўку сліны

Пацалункі стымулююць працу слінных залоз, што павялічвае выпрацоўку сліны. Сліна змазвае рот, дапамагае глытаць і дапамагае не дапускаць прыліпання рэшткаў ежы да зубоў, што можа прадухіліць карыес і карыес.

13. Гэта трывалы барометр для фізічнай сумяшчальнасці з рамантычным партнёрам

Аказваецца, класіка 1964 года "The Shoop Shoop Song" мела рацыю - гэта ў яго пацалунку! Адно даследаванне 2013 года паказала, што пацалункі могуць дапамагчы вам ацаніць прыдатнасць патэнцыйнага партнёра. Па словах апытаных жанчын, першы пацалунак можа зрабіць яго альбо сарваць, калі гаворка ідзе пра яго прыцягненне.

14. А пацалункі з рамантычным партнёрам узмацняюць сэксуальнае цяга

Рамантычныя пацалункі прыводзяць да сэксуальнага ўзбуджэння і часта з'яўляюцца рухаючай сілай рашэння жанчыны заняцца сэксам з кім-небудзь. Сліна таксама ўтрымлівае тэстастэрон - палавы гармон, які гуляе ролю ў сэксуальным узбуджэнні. Чым даўжэй і горача вы цалуецеся, тым больш выкідваецца тэстастэрону.

15. Чым больш вы цалуецеся, тым больш падцягваеце і танізуеце мышцы асобы

Акт пацалунку можа ўключаць ад 2 да 34 цягліц асобы. Частыя пацалункі і рэгулярнае выкарыстанне гэтых цягліц дзейнічаюць як трэніроўкі для твару і шыі, калі вы сапраўды гэтым займаецеся!

Гэта можа дапамагчы ўмацаваць мышцы асобы. Працуючы на ​​асабовых цягліцах, вы таксама можаце павялічыць выпрацоўку калагена, што спрыяе ўмацаванню скуры, маладзейшага выгляду.

16. Гэта нават спальвае калорыі

Выкарыстанне гэтых асабовых цягліц таксама спальвае калорыі. Вы можаце спаліць ад 2 да 26 калорый у хвіліну ў залежнасці ад таго, наколькі горача вы цалуецеся. Гэта можа быць не лепшы рэжым трэніровак, калі вы спрабуеце схуднець, але ён, вядома, пераўзыходзіць пот на эліптычным трэнажоры!

Сутнасць

Пацалункі, незалежна ад таго, каго вы цалуеце, могуць станоўча адбіцца на вашым эмацыйным і фізічным дабрабыце.

Пацалункі прымушаюць абодвух бакоў адчуваць сябе добра і могуць садзейнічаць умацаванню адносін усіх відаў, таму часта цалуйцеся і цалуйцеся. Гэта добра для вас!