Як лечыцца астэапароз

Задаволены

• 1. Ужыванне лекаў
• 2. Практыка фізічных практыкаванняў
• 3. Дастатковая ежа
• Ці вылечны астэапароз?
• Калі праводзіць денсітаметрыю косткі

Лячэнне астэапарозу накіравана на ўмацаванне костак. Такім чынам, вельмі часта людзі, якія праходзяць лячэнне альбо праводзяць прафілактыку захворванняў, акрамя павелічэння спажывання ежы з кальцыем, таксама дапаўняюць кальцый і вітамін D. Аднак гэты від дабавак заўсёды павінен кіравацца лекарам , каб пазбегнуць шкоды для здароўя.

Некаторыя агульныя рэкамендацыі ўключаюць рэгулярную практыку ўмераных фізічных практыкаванняў, а таксама адмову ад некаторых больш шкодных практык, такіх як ужыванне тытуню, алкаголю і наркотыкаў, напрыклад. Па гэтай прычыне звычайна неабходна звярнуцца да мультыдысцыплінарнай групы, дзе артапед, эндакрынолаг, герыятрык, дыетолаг, фізіятэрапеўт, псіхолаг і фізічны трэнер праводзяць лячэнне разам.

Такім чынам, калі з'яўляюцца такія сімптомы, як частыя пераломы або пастаянныя болі ў касцях, важна пракансультавацца з лекарам, каб ацаніць магчымасць астэапарозу і пачаць адпаведнае лячэнне. Паглядзіце, якія прыкметы могуць паказваць на астэапароз.

Некаторыя з найбольш часта выкарыстоўваюцца формаў лячэння:

1. Ужыванне лекаў

Лекі ад астэапарозу трэба прымаць штодня, калі гэта паказана лекарам, і гэта могуць быць:

• Кальцытонін ў ін'екцыйнай або інгаляцыйнай форме: прадухіляе занадта высокі ўзровень кальцыя ў крыві;
• Стронцый ранелят: павялічвае фарміраванне касцей;
• Тэрыпаратыд ў ін'екцыях: зніжае рызыку пераломаў костак;
• Кальцый і вітамін D: яны дапамагаюць аднаўляць узровень гэтых пажыўных рэчываў у арганізме, умацоўваючы здароўе касцей, акрамя ежы.

Прымяненне гэтых сродкаў павінна ажыццяўляцца толькі пад кіраўніцтвам лекара, паколькі неабходна карэктаваць дозу і працягласць лячэння ў залежнасці ад канкрэтнай сітуацыі. Даведайцеся пра іншыя прыклады і пра тое, як дзейнічаюць сродкі ад астэапарозу.

Для таго, каб кантраляваць страту касцяной масы, лекар можа таксама прызначыць денсітаметрыю касцей кожныя 12 месяцаў альбо на больш кароткі перыяд, у залежнасці ад канкрэтнага выпадку, для карэкціроўкі дозы лекі.

2. Практыка фізічных практыкаванняў

Фізічная актыўнасць з'яўляецца выдатным саюзнікам для ўмацавання костак, паколькі акрамя спрыяння паступленню кальцыя ў косці, яна таксама прадухіляе страту касцяной шчыльнасці і нават паляпшае баланс мышачнай сілы, прадухіляючы падзенне, якое можа мець сур'ёзныя наступствы для людзей, якія пакутуюць астэапарозам.

Для дасягнення гэтых пераваг рэкамендуецца ўмераная фізічная актыўнасць з невялікім уздзеяннем, напрыклад, хада, па меншай меры ад 30 да 40 хвілін на сеанс, 2-3 разы на тыдзень. Яшчэ адным добрым заняткам для ўдзелу ў гонцы з'яўляюцца трэніроўкі з цяжарам, паколькі гэта лепшы спосаб умацаваць мышцы і суставы, аднак важна, каб гэтым заняткам кіраваў лекар ці спецыяліст па фізічнай актыўнасці, які дапамагае адаптавацца да багатых астэапарозам.

Як правіла, практыкаванні - гэта першая лінія лячэння астэапеніі да пачатку астэапарозу, таму што, калі хвароба развіваецца, патрабуюцца лекі.

3. Дастатковая ежа

Харчовае лячэнне астэапарозу можна правесці з дапамогай дыеты, багатай кальцыем. Добрыя парады - па магчымасці дадаваць у ежу цёрты сыр, міндаль ці смятану, а ў закусках аддаваць перавагу ёгуртам, узбагачаным вітамінам D, напрыклад. Аднак дыета пры астэапарозе не выключае неабходнасці ўжывання прэпаратаў, прызначаных лекарам, альбо практыкаванняў. Праверце некалькі варыянтаў харчавання для ўмацавання касцей.

Дадатковыя парады па ўмацаванні костак глядзіце ў відэа:

Ці вылечны астэапароз?

Астэапароз не можа вылечыць, але можна палепшыць касцяную масу, зрабіўшы косці больш трывалымі і з меншай рызыкай пераломаў, праводзячы лячэнне лекамі, ежай і практыкаваннямі, якія трэба выконваць на працягу ўсяго жыцця.

Калі праводзіць денсітаметрыю косткі

Касцяная денсітаметрыя - гэта тэст, які ацэньвае касцяную масу і павінен праводзіцца жанчынам старэйшыя за 65 гадоў і мужчынам старэйшым за 70 гадоў. Акрамя таго, існуюць асаблівыя сітуацыі, у якіх гэты тэст можа быць рэкамендаваны, напрыклад, жанчынам у перыяд менопаузы і пасля яго, а таксама людзям якія праходзяць замяшчэнне гармонаў, пастаяннае ўжыванне кортікастэроідаў альбо лячэнне мочэгоннымі і супрацьсутаргавымі сродкамі, напрыклад.

Даведайцеся больш пра тое, што такое касцяная денсітаметрыя і калі яе трэба рабіць.