Трэніроўка без трэніровак, якую можна рабіць кожны дзень

Задаволены

• Агляд для

Некаторыя дні бывае занадта цяжка патрапіць у спартзалу-незалежна ад таго, наколькі вы гэтага хочаце. Сустрэчы і мерапрыемствы пасля працы займаюць каштоўны час, але гэта не значыць, што вы не можаце займацца. Разгледзьце магчымасць ператварыць кожны свой крок у штодзённыя практыкаванні. Калі вы выкарыстоўваеце Fitbit для падліку кожнага налева-направа, усё на самай справе можа стаць вясёлай гульнёй.

Дзесяць тысяч крокаў - гэта колькасць, рэкамендаваная Нацыянальным інстытутам здароўя для падтрымання здаровай вагі і зніжэння рызыкі сардэчнага прыступу. Гэта можа здацца шмат, але сярэдні квартал горада складае каля 200 крокаў.З некаторым планаваннем і невялікім вядзеннем запісу - мы рэкамендуем спадарожнае прыкладанне Fitbit, якое даступна праз Windows Store - вы можаце дасягнуць сваёй мэты, не наведваючы трэнажорную залу. [Прачытайце поўную гісторыю на НПЗ29!]

Агляд для