Сонца і псарыяз: Перавагі і рызыкі

Задаволены

• Натуральнае сонечнае святло
• Фотатэрапія
• Псарыяз і вітамін D
• Забірай

Агляд псарыязу

Псарыяз - гэта хранічнае захворванне скуры, якое ўзнікае ў выніку аутоіммунных захворванняў, пры якіх ваша імунная сістэма выпрацоўвае занадта шмат клетак скуры. Клеткі назапашваюцца на паверхні вашай скуры. Калі клеткі скуры ліняюць, яны ўтвараюць чырвоныя пучкі, тоўстыя і прыпаднятыя, якія могуць мець серабрыстыя лускавінкі. Раны могуць быць балючымі або свербнымі.

Агульныя метады лячэння ўключаюць мясцовыя прэпараты, якія памяншаюць запаленне, і аральныя прэпараты або прэпараты, якія ўводзяцца ін'екцыйна, якія душаць вашу імунную сістэму. Аднак іншая форма лячэння псарыязу ўключае адзін з самых натуральных элементаў на зямлі: сонца.

Натуральнае сонечнае святло

Ультрафіялетавыя прамяні Сонца складаюцца з UVA і UVB прамянёў. Ультрафіялетавыя прамяні больш эфектыўныя для лячэння сімптомаў псарыязу, паколькі яны запавольваюць хуткі тэмп росту і выпадзення скуры.

Хоць сонечнае святло можа прынесці карысць псарыязу, варта паклапаціцца пра тое, каб засцерагчы сябе ад сонечных апёкаў. Псарыяз пераважна дзівіць светласкурых людзей. У іх большы рызыка сонечных апёкаў і небяспечных формаў рака, такіх як меланома. Прыродныя сонечныя ванны не кантралююцца ў такіх медыцынскіх умовах, як фотатэрапія. І лекі, якія вы можаце прымаць, могуць павялічыць святлоадчувальнасць. Гэта можа павялічыць рызыку сонечных апёкаў і рака скуры.

Лячэнне звычайна пачынаецца з 10-хвіліннага ўздзеяння апоўдні. Вы можаце паступова павялічваць час уздзеяння на 30 секунд штодня.

Вы ўсё роўна павінны насіць сонцаахоўны крэм, нават калі хочаце, каб ваша скура ўбірала сонечныя прамяні. Каб атрымаць лепшыя (і бяспечныя) вынікі, прытрымлівайцеся наступных парад:

• Вырабіце сонцаахоўны крэм шырокага спектру на ўсе ўчасткі непашкоджанай скуры.
• Насіце сонцаахоўныя акуляры.
• Рабіце сеансы натуральнай сонечнай тэрапіі, калі сонца наймацнейшае.
• Заставайцеся на вуліцы толькі 10 хвілін за раз, каб знізіць рызыку пашкоджання сонцам. Пакуль ваша скура можа пераносіць уздзеянне, вы можаце павольна павялічваць знаходжанне на сонца на 30 секунд да 1 хвіліны кожны дзень.

Сонца не толькі дапамагае ачысціць сімптомы псарыязу ў некаторых выпадках, але і прымушае ваша цела выпрацоўваць больш вітаміна D.

Фотатэрапія

Фотатэрапія - гэта лячэнне псарыязу, пры якім выкарыстоўваюцца прыродныя або сінтэтычныя агні. Вы паглынаеце ўльтрафіялетавыя прамяні праз скуру, загараючы на ​​вуліцы альбо выкарыстоўваючы спецыяльны светлавы скрыню.

Лячэнне штучным крыніцай UVB найбольш паспяхова пры ўвядзенні ў вызначаны час па звычайным графіку. Лячэнне можна праводзіць у медыцынскіх установах альбо дома.

Ваш лекар можа выбраць для лячэння псарыязу UVA-прамяні замест UVB. Прамяні UVA карацейшыя за UVB і глыбей пранікаюць у вашу скуру. Паколькі UVA-прамяні не настолькі эфектыўныя ў ачышчэнні прыкмет псарыязу, у светлавую тэрапію для павелічэння эфектыўнасці дадаецца лекі пад назвай псорален. Вы прымеце пероральную форму прэпарата альбо выкарыстоўваеце рэцэпт для мясцовага прымянення на здзіўленай скуры перад лячэннем UVA, каб дапамагчы вашай скуры паглынаць святло. Кароткачасовыя пабочныя эфекты ўключаюць млоснасць, сверб і пачырваненне скуры. Гэта камбінаванае лячэнне звычайна называюць PUVA.

PUVA выкарыстоўваецца для лячэння псарыязу бляшак сярэдняй і цяжкай ступені. Ён можа выкарыстоўвацца, калі мясцовыя метады лячэння і УФ-тэрапія не мелі поспеху. Больш шчыльныя бляшкі псарыязу добра рэагуюць на PUVA, таму што глыбей убіраецца ў скуру. Псарыяз рук і ног часта лечыцца PUVA-тэрапіяй.

Псарыяз і вітамін D

Вітамін D можа дапамагчы паменшыць запаленне ва ўсім целе. Пажыўныя рэчывы, а таксама УФ-прамяні ад уздзеяння святла могуць дапамагчы ачысціць альбо прадухіліць бляшкі псарыязу. Сонечнае святло прымушае ваша цела выпрацоўваць пажыўнае рэчыва, якое карысна для моцных костак і імуннай функцыі. Вітамін D - гэта пажыўнае рэчыва, якое натуральна змяшчаецца ў некалькіх прадуктах.

Даследаванне, апублікаванае ў Брытанскі часопіс дэрматалогіівысветліла, што ў людзей, якія пакутуюць псарыязам, узровень вітаміна D, як правіла, у халодную пару года, нізкі. Людзі з нізкім узроўнем вітаміна D могуць павысіць узровень, ужываючы:

• ўзбагачанае малако і апельсінавы сок
• ўмацаваны маргарын і ёгурт
• ласось
• тунца
• яечныя жаўткі
• Швейцарскі сыр

Забірай

Сонечная тэрапія і дыета - гэта не адзіныя спосабы лячэння псарыязу. Пагаворыце са сваім лекарам пра тое, як выкарыстоўваць актуальныя мазі або крэмы з вітамінам D для лячэння сімптомаў.