Рэпа для здароўя рэпы

Задаволены

• Што ўтрымлівае рэпа
• Як падрыхтавацца
• 1. Сіроп ад бранхіту
• 2. Сок ад гемарою

Рэпа - гародніна, таксама вядомая пад навуковай назвайBrassica rapa, які мае мноства пераваг для здароўя, бо багаты вітамінамі, мінераламі, валокнамі і вадой, і яго можна выкарыстоўваць для падрыхтоўкі некалькіх розных страў ці нават для падрыхтоўкі хатніх сродкаў, бо ён валодае і вялікімі лячэбнымі ўласцівасцямі.

Некаторыя хатнія сродкі, прыгатаваныя з рэпы, могуць дапамагчы ў лячэнні бранхіту, завал, гемарою, атлусцення, ацёкаў, кішачных інфекцый ці нават для палягчэння кіслотнасці страўніка.

Некаторыя перавагі рэпы для здароўя:

• Рэгулюе кішачны транзіт, дзякуючы багатаму валокнамі складу;
• Спрыяе здаровай скуры, бо ўтрымлівае вітамін С, які з'яўляецца антыаксідантам;
• Дапамагае знізіць крывяны ціск, з-за наяўнасці калія;
• Спрыяе здароўю вачэй, дзякуючы вітаміну С;
• Увільгатняе арганізм, бо 94% яго складу складае вада.

Да таго ж, паколькі гэта нізкакаларыйная ежа, цудоўна ўключаць яе ў рацыён для пахудання. Паглядзіце іншыя прадукты, якія дапамагаюць схуднець.

Што ўтрымлівае рэпа

У складзе рэпы ў складзе вельмі важныя для правільнага функцыянавання арганізма вітаміны і мінералы, такія як вітамін С, фалійная кіслата, калій, кальцый і магній. Акрамя таго, у складзе шмат вады, якая выдатна ўвільгатняе цела і клятчатку, што дапамагае рэгуляваць кішачны транзіт, прадухіляючы завалы.

Як падрыхтавацца

Рэпу можна выкарыстоўваць у вараным выглядзе, для падрыхтоўкі супаў, пюрэ альбо ў звычайным выглядзе, у якасці дапаўненні да стравы, напрыклад, у сырам выглядзе і парэзаным кубікамі ў салаце альбо запечаным у духоўцы.

Акрамя таго, што рэпа выкарыстоўваецца для падрыхтоўкі самых разнастайных страў, рэпа таксама можа стаць выдатным варыянтам для хатняга лячэння, каб атрымаць асалоду ад яе лячэбнай карысці:

1. Сіроп ад бранхіту

Сіроп з рэпы можа стаць выдатным варыянтам лячэння бранхіту. Каб прыгатаваць гэты сіроп, неабходна:

Інгрэдыенты

• Рэпу нарэзаць дзелькамі;
• Карычневы цукар.

Рэжым падрыхтоўкі

Рэпу нарэжце тонкімі лустачкамі, выкладзеце ў вялікі посуд і засыпце карычневым цукрам, пакідаючы адпачываць каля 10 гадзін. Вы павінны прымаць па 3 сталовыя лыжкі сіропу, які ўтварыўся, 5 разоў на дзень.

2. Сок ад гемарою

Сімптомы, выкліканыя гемароем, можна зняць сокам рэпы, морквы і шпінату. Для падрыхтоўкі вам трэба:

Інгрэдыенты

• 1 рэпа;
• 1 жменька крес-салату,
• 2 морквы;
• 1 жменька шпінату.

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце гародніна ў блендер і дадайце трохі вады, каб было лягчэй піць. Вы можаце піць сок прыкладна 3 разы на дзень і паўтараць лячэнне столькі дзён, колькі неабходна, пакуль сімптомы не вылечацца і не палегчацца. Даведайцеся больш пра лячэнне гемарою ў хатніх умовах.