8 Карысць Centella asiatica для здароўя

Задаволены

• Рэкамендуемая колькасць
• Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні
• Як прыгатаваць азіяцкую гарбату з цэнтэлы

Цэнтэла азіяцкая, якую таксама называюць цэнтэлай азіяцкай альбо Готу-Кола, - гэта індыйскае лекавае расліна, якое прыносіць наступныя перавагі для здароўя:

1. Паскарэнне гаення раны і апёкі, бо з'яўляецца супрацьзапаленчым і павялічвае выпрацоўку калагена;
2. Прадухіліць варыкознае пашырэнне вен і гемарой, для ўмацавання вен і паляпшэння кровазвароту;
3. Паменшыць запаленне на скуры, таму што гэта супрацьзапаленчы і антыаксідант;
4. Разгладзіць маршчыны і экспрэсійныя лініі для павелічэння выпрацоўкі калагена;
5. Палепшыць кровазварот ног, пазбягаючы ацёкаў;
6. Паменшыць трывожнасць;
7. Палепшыць сон і змагацца з бессанню;
8. Паскорыць выздараўленне ў выпадках напружанне цягліц або сухажылляў.

Азіяцкую цэнтэлу можна ўжываць у выглядзе гарбаты, настойкі альбо ў капсулах, яе можна знайсці ў аптэках і крамах натуральных прадуктаў, цэны ад 15 да 60 рэалаў. Даведайцеся, што рабіць для барацьбы з дрэнным кровазваротам.

Рэкамендуемая колькасць

Каб атрымаць яго карысць, варта ўжываць ад 20 да 60 мг цэнтэлы азіяцкай 3 разы на дзень, прыблізна на працягу 4 тыдняў. Каб атрымаць гэтыя колькасці, неабходна выкарыстоўваць гэта расліна ў выглядзе:

• Гарбата: Ад 2 да 3 кубкаў гарбаты ў дзень;
• Фарба: 50 кропель 3 разы на дзень;
• Капсулы: 2 капсулы ад 2 да 3 раз у дзень;
• Крэмы пры целлюліце, маршчынах і псарыязе: па ўказанні дэрматолага.

Акрамя гэтага, гэта расліна таксама можна знайсці ў выглядзе крэмаў і геляў для памяншэння лакалізаванага тлушчу. Больш падрабязна пра тое, як выкарыстоўваць гэта расліна, глядзіце на: Як прымаць цэнтэлу азіяцкую.

Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні

Пабочныя эфекты цэнтэлы азіяцкай узнікаюць у асноўным з-за выкарыстання мазяў і геляў, якія могуць выклікаць пачырваненне скуры, сверб і адчувальнасць да сонца. Пры ўжыванні ў вельмі высокіх дозах гэта можа выклікаць праблемы з печанню і нервовай сістэмай, а таксама бясплоддзе.

Акрамя таго, гэта расліна проціпаказана цяжарным і жанчынам, якія кормяць грудзьмі, а таксама пры язвах, гастрытах, праблемах з ныркамі і печанню і ўжыванні алкагольных напояў. Таксама варта пазбягаць 2 тыдняў да і 2 тыдні пасля аперацыі.

Як прыгатаваць азіяцкую гарбату з цэнтэлы

Чай з цэнтэлы трэба рыхтаваць у прапорцыі 1 сталовая лыжка травы на кожныя 500 мл вады. Дадайце расліна ў кіпень, пакіньце на 2 хвіліны і выключыце агонь. Затым накрыйце рондаль і дайце сумесі адпачыць 10 хвілін перад тым, як піць.

Глядзіце таксама, як выкарыстоўваць азіяцкую цэнтэлу для пахудання.