Бурачны сок - наступны напой для практыкаванняў?

Задаволены

• Агляд для

На рынку існуе мноства напояў, якія абяцаюць дапамагчы з працаздольнасцю і аднаўленнем. Ад шакаладнага малака да соку алоэ вера да какосавай вады і вішнёвага соку, здаецца, кожныя некалькі месяцаў з'яўляецца новы "супер" напой. Але вы чулі пра бурачны сок? Згодна з даследаваннем часопіса Медыцына і навука ў спорце і фізічных практыкаваннях, ужыванне бурачнага соку дапамагае веласіпедыстам канкурэнтнага ўзроўню скараціць час, неабходны для праходжання зададзенай дыстанцыі. Якраз на Тур дэ Франс таксама...

Даследчыкі вывучылі дзевяць спаборніцтваў мужчын-веласіпедыстаў клубнага ўзроўню, калі яны ўдзельнічалі ў двух часавых замерах. Перад кожным выпрабаваннем веласіпедысты выпівалі паўлітра бурачнага соку. Для аднаго выпрабавання ўсе мужчыны мелі звычайны бурачны сок. Для іншага выпрабавання, невядомага для веласіпедыстаў, бурачны сок быў выдалены з ключавога інгрэдыента-нітрату. А вынікі? Калі веласіпедысты пілі звычайны бурачны сок, яны мелі больш высокую магутнасць пры такім жа ўзроўні намаганняў, чым пры ўжыванні мадыфікаванага бурачнага соку.

Фактычна, гоншчыкі ў сярэднім на 11 секунд хутчэй за чатыры кіламетры і на 45 секунд хутчэй за 16,1 кіламетра, калі пілі звычайны бурачны сок. Гэта можа здацца не нашмат хутчэй, але майце на ўвазе, што на леташнім Тур дэ Франс толькі 39 секунд аддзялялі двух лепшых гоншчыкаў пасля больш чым 90 гадзін кручэння педаляў.

Паколькі «Тур дэ Франс» у самым разгары-бурачны сок з'яўляецца цалкам натуральным і законным рэчывам, нам цікава, ці стане гэта новым гарачым напоем з супер практыкаваннямі!

Агляд для