Боль у назе

Задаволены

• Што такое шар болю ў назе?
• Якія прычыны ўзнікнення болю ў ступні?
• Як дыягнастуецца боль у назе?
• Як лечыцца боль у назе?
• Якая перспектыва для болю ў ступні?

Што такое шар болю ў назе?

Медыцынскі тэрмін ад болю ў шарыку ступні - метатарсалгія. Гэта парасонавы тэрмін для сімптому, які можа мець мноства магчымых прычын у адрозненне ад самога дыягназу.

Тыя, хто мае метатарсалгію, адчуваюць боль і запаленне ў падушачках прама пад пальцамі ног, менавіта там мы аказваем найбольшую ціск у становішчы і руху.

Боль звычайна прысутнічае ў плюсневых галоўках - суставе, які знаходзіцца пад пальцамі ног, альбо ў вялікім пальцы ног. Вы таксама можаце адчуваць страляючы боль, здранцвенне і боль са згінаннем пальцаў. Боль можа палегчыць, калі вы не стаіце на нагах і вярнуцца, калі вы аднавіце сваю звычайную дзейнасць.

Боль у назе часта сустракаецца і паддаецца лячэнню ў большасці выпадкаў, асабліва, калі была ўстаноўлена прычына.

Якія прычыны ўзнікнення болю ў ступні?

У чалавека можа развіцца плюсневая алергія з-за шэрагу фактараў, і для таго, каб ажыццявіць найлепшае лячэнне, важна сурочыць прычыну. Метатарсалгія можа быць выклікана:

• інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі
• маючы высокі арку альбо другі насок даўжэй, чым вялікі
• стрэсавыя пераломы
• насіць высокія абцасы альбо абутак, які занадта маленькі
• шкарпэтка і малако
• лішняя вага
• боль у плюсневых суставах або артрыт

Акрамя таго, існуюць некаторыя спецыфічныя ўмовы, якія могуць выклікаць боль у назе. Пры неўроме Мортана пакутуе вобласць трэцяга і чацвёртага пальцаў ступні. Гэта выклікана патаўшчэннем тканін вакол нерваў, якія вядуць да пальцаў ног.

Хвароба Фрайберга таксама можа быць прычынай. Пры такім стане частка плюсневой галоўкі губляе структурную цэласнасць, што прыводзіць да калапсу ў галоўцы другога плюсневого сустава і бліжэйшага сустава.

Метатарсалгія таксама можа быць выклікана сесамоидитом. Сезамоідыт - гэта зламаныя або запалёныя шківы, падобныя на косткі, якія злучаюцца з сухажыллямі замест іншых костак (напрыклад, калена). Гэта стан часта сустракаецца ў людзей з высокай фізічнай нагрузкай, напрыклад, балетнікаў ці бегуноў.

Як дыягнастуецца боль у назе?

Часам метатарсалгія праходзіць самастойна праз некалькі дзён. Калі ваша боль захоўваецца больш за два тыдні ці боль моцная і суправаджаецца ацёкам або змяненнем колеру, абавязкова звярніцеся да ўрача.

Лекар агледзіць вашу ступню, як вы стаіце, так і сядзіце. Лекар задасць вам пытанні пра ваш лад жыцця, у тым ліку, як доўга вы павінны быць на нагах кожны дзень, які тып абутку вы звычайна носіце і ці ўдзельнічаеце ў якіх-небудзь новых відах дзейнасці.

Лекар таксама можа замовіць рэнтген, каб вызначыць, ці ёсць у вас пералом стрэсу. Як і ў выпадку любой траўмы ступні альбо праблемы, паведаміце лекара, калі ў вас дыябет.

Як лечыцца боль у назе?

Існуе мноства хатніх сродкаў ад метатарсалгіі. Калі вашы сімптомы не выкліканыя вялікай праблемай, напрыклад, хваробай Фрайберга або дыябетам, лекар, напэўна, парэкамендуе некаторыя ці ўсе наступныя. Вы павінны адчуць палёгку на працягу некалькіх дзён.

Пакладзі ногі, калі зможаш, асабліва пасля перыядаў дзейнасці. Выкарыстоўвайце пакет з лёдам на працягу 20 хвілін з наступным перапынкам на 20 хвілін. Лёд дапаможа зняць запаленне і паменшыць азызласць.

Носіце зручную абутак. Калі вы носіце высокія абцасы, лекар, напэўна, парэкамендуе вам змяніць абутак. Вы таксама хочаце пераканацца, што ваша абутак адпавядае належным чынам. Цесная абутак можа прывесці да таго, што ногі не будуць правільна выраўнавацца, калі вы стаіце і хадзіце, што стварае няправільны баланс.

Практыкаванне. Хоць за гэты час вы не хочаце ўдзельнічаць у бегу ці некаторых відах спорту, мэтанакіраваныя расцяжкі могуць палегчыць боль і павялічыць гнуткасць і сілу. Вы, верагодна, захочаце займацца расцяжкамі некалькі разоў на дзень, пакуль боль не здыме.

Выкарыстоўвайце артатычныя ўстаўкі. У залежнасці ад узроўню цяжару, лекар можа прызначыць артатычныя ўкладышы альбо парэкамендаваць камерцыйныя ўстаўкі для абутку. Артатычныя ўстаўкі могуць дапамагчы выраўнаваць ступню і забяспечыць дадатковую амартызацыю. Падушка пад шарык ступні таксама можа палегчыць боль. Крама для артатычных уставак.

Кіруйце сваёй масай цела. Залішняя вага можа аказаць дадатковы ціск на шарыкі вашых ног, а зніжэнне вагі дапаможа зняць гэта напружанне. Лекар можа парэкамендаваць кіраванне на аснове вашага ладу жыцця і любых іншых ускладненняў са здароўем.

Прымайце абязбольвальныя прэпараты. Лекар можа прапанаваць прымаць несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС) або абязбольвальны іншы тып. Калі ваш выпадак метатарсалгіі цяжкі, лекар можа таксама прызначыць ін'екцыйныя стэроіды, якія вы атрымаеце на пасадзе.

Калі ваша метатарсалгія абумоўлена наском малатка, зашчымленне нерва ці падобным ускладненнем, артапед-ортопед або ортопед можа вырашыць, што карэкціроўка хірургічнага ўмяшання з'яўляецца лепшым спосабам дзеянняў. Аднак вышэйзгаданыя працэдуры вылечваюць шарык болю ў ступні ў большасці выпадкаў.

Пэўныя ўмовы запатрабуюць дадатковага лячэння. Калі ў вас хвароба Фрэйнберга, лячэнне ўключае ў сябе жорсткія ўкладышы, якія трэба пакласці пад плюсневую накладку альбо на чаравікі. Калі ў вас ёсць неўрома Мортана, вы таксама карыстаецеся накладкамі для ног. У цяжкіх выпадках гэтага стану лекар можа выкарыстоўваць ін'екцыі або хірургічнае ўмяшанне на здзіўленую вобласць, каб палегчыць нервовыя болі.

Якая перспектыва для болю ў ступні?

Большасць выпадкаў болю ў ступні можна вырашыць лячэннем. Нашэнне зручнай абутку і падтрыманне здаровага вагі можа дапамагчы прадухіліць боль ад ног. Калі ваша метатарсалгія з'яўляецца вынікам фізічных практыкаванняў, дайце назе адпачыць як мага больш, пакуль боль не сціхне.

Ва ўсіх выпадках звяртайцеся па кансультацыю да медыцынскага работніка. Гэта паскорыць выздараўленне, бо вы будзеце атрымліваць дадатковую дапамогу.