5 хатніх рэцэптаў дзіцячага харчавання з морквай

Задаволены

• Калі немаўляты могуць пачаць ёсць моркву?
• Адварная моркву
• Смажаная моркву
• Курыца і моркву
• Маркоўныя тэфтэлі
• Патысоны з морквы і морквы
• Як выявіць алергію на моркву

Першая цвёрдая ежа дае цудоўную магчымасць прызвычаіць дзіця да розных густаў. Гэта можа зрабіць іх больш гатовымі паспрабаваць новыя рэчы, у канчатковым выніку даць ім разнастайнае і здаровае харчаванне.

Морква натуральна салодкая і мяккая, як раз для простага густу дзіцяці. Больш за тое, яны напоўнены неабходнымі пажыўнымі рэчывамі і простыя ў выкарыстанні ў якасці інгрэдыента дзіцячага харчавання.

У морквы вельмі шмат вітаміна А, які неабходны для падтрымкі імуннай сістэмы, а таксама сэрца, лёгкіх і нырак. Ён таксама падтрымлівае здароўе вачэй, у прыватнасці сятчатку, вочную абалонку і рагавіцу. Дзецям да шасці месяцаў неабходна 400 мкг вітаміна А ў дзень, а дзецям ад паўгода да года - 500 мкг у дзень.

Калі немаўляты могуць пачаць ёсць моркву?

Маляня можа пачаць есці моркву прыблізна з паўгода, і яе магчымасцяў няма! Журы ўсё яшчэ не разбіраецца, ці варта купляць арганіку. Амерыканская педыятрычная акадэмія сцвярджае, што дзецям важна ёсць разнастайную ежу, няхай гэта будзе арганічная ежа альбо звычайнае вырошчванне, хаця яны адзначаюць, што ў арганічнай ежы больш нізкі ўзровень пестыцыдаў і ўстойлівых да лекаў бактэрый.

Адварная моркву

Проста прыгатуйце сырую моркву самастойна. Вымыйце і ачысціце іх, а затым адварыце ў вадзе да гатоўнасці. Старанна расцярыце відэльцам або харчовай млыном. Дадайце трохі вады, каб атрымаць кансістэнцыю для вашага дзіцяці, і вуаля!

Смажаная моркву

Магчыма, вы хочаце паспрабаваць смажыць моркву, а не адварваць. Смажаная гародніна набывае больш інтэнсіўны густ, як у гэтым простым рэцэпце смажанага маркоўнага пюрэ.

Курыца і моркву

З-за свайго моцнага густу моркву служыць добрым прыкрыццём для прадуктаў, якія ваша дзіця можа інакш не спадабацца. Гэта гладкае пюрэ з курыцы, яблыкаў і морквы абслугоўвае поўную ўнцыю курыцы. Гэта дасць вашаму дзіцяці 8 грамаў бялку - амаль поўная дзённая патрэба ў дзяцей ад 7 да 12 месяцаў.

Маркоўныя тэфтэлі

Большасць дзяцей могуць самастойна прысесці да 6 месяцаў і могуць хапацца пальцам і вялікім пальцам прыблізна ў 10 месяцаў. Вось тады вы можаце пачаць уводзіць прадукты, якія немаўляты могуць утрымліваць у сабе. Гэтыя маркоўныя фрыкадэлькі аб'ядноўваюць цэлую ежу пажыўных рэчываў у адну жменьку ежы. Соль не патрэбна, і дазваляючы дзіцяці атрымліваць асалоду ад безсалевай ежы, гэта можа дапамагчы ўсталяваць дыету з нізкім утрыманнем натрыю на ўсё жыццё.

Патысоны з морквы і морквы

Вось рэцэпт пюрэ, які спалучае ў сабе некаторыя лёгка засваяльныя гародніна - напрыклад, гарбуз з гарбузом і моркву - з дробкай кары. Яблыкі з'яўляюцца ўлюбёнымі для дзіцяці і з'яўляюцца дастаткова добрай крыніцай вітаміна С, які абараняе клеткі ад разбуральных свабодных радыкалаў.

Як выявіць алергію на моркву

Алергія на моркву не частая. Аднак, калі ў вашага дзіцяці алергія на пылок бярозы альбо пылок палыну, у яго таксама можа быць алергія на моркву. Калі вы ўводзіце дзіцяці новую ежу, не змешвайце яе з іншай новай ежай, а таксама пачакайце тры-пяць дзён, каб убачыць, ці не ўзнікае алергічная рэакцыя. Будзьце ўважлівыя да такіх сімптомаў, як ваніты і дыярэя, а таксама больш тонкіх прыкмет, такіх як сып. Будзьце асабліва ўважлівыя, калі ў вас ці ў кагосьці іншага ў вашай сям'і ёсць харчовая алергія.