Шакаладны мус з авакада з мятным храбусценнем для здаровага святочнага дэсерту

Задаволены

• Шакаладны мус з авакада з пералікам мяты
• Агляд для

Святы - час збору, падарункаў, непрыгожых швэдраў і застолляў. Хаця вы не павінны адчуваць віны за тое, што атрымліваеце асалоду ад любімых страў, некаторыя з якіх, верагодна, ёсць толькі ў гэты час года, ёсць такая рэч, як занадта шмат добрага (чытай: салодкага). (Доказ: што робіць цукар з вашым целам, ад галавы да ног.) Гэты карысны дэсерт вырашае гэтую праблему, так што вы можаце адчуць адзін з лепшых святочных густаў (мятны), не ўпадаючы ў цукар.

Гэты шакаладны мус мае багаты і сметанковы густ, які паходзіць з аднаго з самых карысных для сэрца садавіны - авакада. У гэтым рэцэпце вы не знойдзеце тоўстых вяршкоў. Не толькі авакада пры змешванні мае аксамітную, раскошную кансістэнцыю, але і загружаецца фолатамі, каліем і антыаксідантамі. Іх багацце карысных тлушчаў і клятчаткі дапаможа вам даўжэй заставацца сытай, а авакада таксама паказала, што паляпшае кагнітыўнае здароўе.

Калі вы ніколі не елі дэсерт з авакада (вам не хапае), не хвалюйцеся-гэты салодкі рэцэпт па-ранейшаму нагадвае дэсерт, не як гуакамоле. Акрамя таго, вам, напэўна, не трэба, каб хто-небудзь казаў вам, што папаўненне чаго-небудзь мятным храбусценнем палепшыць яго густ. Ідзіце наперад. З'ешце ўсё і абліжаце міску.

Шакаладны мус з авакада з пералікам мяты

Робіць ад 4 да 5 порцый

Інгрэдыенты

• 1 сталовая лыжка паўсалодкіх шакаладных габлюшак
• 2 авакада без костачак і лупіны
• 1/2 шклянкі несалодка какава -парашка
• 1/3 шклянкі агававага або кляновага сіропу
• 3/4 шклянкі малака
• 1/4 чайнай лыжкі ванілі
• 1 цукерка

Напрамкі

1. Пакладзеце шакаладную дробку ў міску для мікрахвалевай печы і нагрэйце 30 секунд. Змяшайце і пастаўце ў мікрахвалеўку яшчэ 15 секунд. Паўтарайце, пакуль чыпсы не расплавяцца.
2. Дадайце ў кухонны камбайн растоплены шакалад, авакада, какава-парашок, агаву, малако і ваніль. Апрацуйце да аднастайнасці. Лыжкай у невялікую міску або слоік.
3. Пакладзеце цукерку ў запячатаны поліэтыленавы пакет і разбівайце качалкай, пакуль яна не разламаецца на невялікія кавалачкі. Зверху на шакаладны мус пасыпце рассыпаныя цукеркі.

Агляд для