Ці лечыць дыярэю яблычны воцат?

Задаволены

• Разуменне асноў
• Як гэта працуе?
• Як выкарыстоўваць яблычны воцат пры дыярэі
• Рызыкі і папярэджанні
• Што яшчэ я магу зрабіць, каб лячыць дыярэю?
• Што дадаць у свой рацыён
• Што прыбраць са свайго рацыёну
• Варыянты лекі
• Сутнасць

Разуменне асноў

Распаўсюджаная хвароба, дыярэя ставіцца да няшчыльнаму, катару. Панос можа быць выкліканы шэрагам захворванняў, якія вар'іруюцца па ступені цяжкасці. Калі асноўная прычына не з'яўляецца хранічнай, дыярэя звычайна знікае на працягу некалькіх дзён.

Панос можа выклікаць:

• спазмы ў страўніку
• ўздуцце жывата
• раздражненне скуры каля анусу

Гэта таксама можа выклікаць абязводжванне.

Замена страчанай вадкасці можа дапамагчы прадухіліць абязводжванне. Пацягваючы вадкасці, такія як вада, спартыўныя напоі з электралітамі або гарбату.

У дадатак да знаходжання абязводжаных, хатнія сродкі, такія як пітво яблычнага воцату, могуць дапамагчы. Але яблычны воцат таксама можа мець супрацьлеглы эфект. Калі прымаць у лішку, гэта можа на самай справе выклікаць дыярэю.

Як гэта працуе?

Яблычны воцат вырабляецца з ферментаваных яблыкаў. Заброддзе яблыкі ўтрымліваюць пекцін. Пекцін можа дапамагчы падтрымаць рост добрых бактэрый у кішачніку, якія неабходныя для здаровага стрававання. Ён таксама можа насыпаць крэсла і паменшыць запаленне кішачніка.

Паколькі яблычны воцат з'яўляецца натуральным антыбіётыкам, ён можа быць найбольш эфектыўным пры дыярэі ў выніку бактэрыяльных інфекцый. Гэтыя віды інфекцый часта выклікаюцца сапсаванай альбо заражанай ежай, якую могуць утрымліваць Кішачная палачка альбо Сальманела.

Замест пастэрызаванага варыянту можа выбраць сырой, арганічны, нефільтраваны яблычны воцат. Нефільтраваны яблычны воцат мутны і мае шаўкавістыя ніткі, якія праходзяць праз яго. Гэтыя тэмы называюць маці.

Маці можа ўтрымліваць дадатковыя колькасці:

• пекцін
• мінералы
• добрыя бактэрыі
• ферменты

Як выкарыстоўваць яблычны воцат пры дыярэі

Як і ў многіх хатніх сродках, няма шмат навуковых доказаў, якія пацвярджаюць альбо адмаўляюць патэнцыйныя перавагі для здароўя яблычнага воцату.

Яблычны воцат кіслы, таму перад яго ужываннем важна развесці яго іншай вадкасцю. У адваротным выпадку воцат можа зношваць эмаль на зубах.

Агульнае правіла: змяшаць ад 1 да 2 сталовых лыжак яблычнага воцату з вялікай шклянкай вадкасці. Паспрабуйце змяшаць яго з прахалоднай вадой ці сокам. Ці зрабіць гарбату, паруючы воцат з гарачай вадой і мёдам. Піце гэтую сумесь 2 да 3 раз у дзень, пакуль вашы сімптомы не спадуць.

Рызыкі і папярэджанні

Яблычны воцат вельмі кіслы.

Калі піць яго проста без развядзення, ён можа спаліць тканіны рота, горла і стрававода. Гэта таксама можа пашкодзіць зубную эмаль. Каб мінімізаваць гэтыя патэнцыйныя эфекты, апаласніце рот, выпіўшы разведзеную сумесь яблычнага воцату.

Калі вы запіваеце занадта шмат адначасова, яблычны воцат сапраўды можа выклікаць дыярэю.

Гэта можа адбыцца па шэрагу прычын:

• Цукар у сідры можа стымуляваць перыстальтыку.
• Калі яго ўзяць у неразведзеным выглядзе, яблычны воцат можа выцягнуць ваду з цела ў кішачнік, зрабіўшы крэсла больш вадзяністым.
• Сідр таксама можа знішчыць добрыя бактэрыі ў кішачніку.

Іншыя рызыкі, якія трэба ўлічваць, ўключаюць:

• Ужыванне яблычнага воцату ў лішку за працяглы перыяд часу можа прывесці да страты шчыльнасці касцяной тканіны. Калі ў вас астэапароз ці ломкае захворванне касцей, пракансультуйцеся з урачом перад выкарыстаннем.
• Занадта шмат яблычнага воцату можа на самай справе выклікаць дыярэю, што, у сваю чаргу, можа выклікаць нездаровае зніжэнне ўзроўню калія. Нізкі калій можа выклікаць нерэгулярнае сэрцабіцце (арытмію), паніжанае крывяны ціск і мышачную слабасць.
• Яблычны воцат не можа быць правільным выбарам для людзей з дыябетам 1 тыпу. Гэта можа скараціць колькасць часу, якое патрабуецца, каб ежа пакінула страўнік, што можа паўплываць на ўзровень цукру і інсуліну.
• Яблычны воцат таксама можа перашкаджаць прыёму лекаў, якія прызначаюцца па рэцэпце, у тым ліку для дыябету і антыбіётыкаў, такіх як тэтрацыклін.

Што яшчэ я магу зрабіць, каб лячыць дыярэю?

Унясенне змяненняў у харчаванне часта з'яўляецца першым крокам у лячэнні дыярэі. Важна сачыць за тым, што вы ясьце і п'еце, адчуваючы сімптомы. Ваш рацыён можа мець непасрэдны ўплыў на частату і выяўленасць сімптомаў.

Што дадаць у свой рацыён

Піць празрыстыя вадкасці, напрыклад, курыны булён, можа быць карысным. Празрыстыя вадкасці могуць дапамагчы вам заставацца абязводжаным, не пагаршаючы стан. Таксама можа дапамагчы наліць сабе заспакаяльную кубак травянога гарбаты, напрыклад, рамонкі. Травяныя адвары могуць дапамагчы паменшыць спазмы страўніка.

Ужыванне ў ежу абавязковых прадуктаў, як звычайны белы рыс і бананы, таксама можа спрыяць павелічэнню крэсла. Тост з варэннем - яшчэ адзін лёгка засвойваецца выбар. У большасці джэмаў ўтрымліваецца пекцін, што можа стаць дадатковай карысцю.

Што прыбраць са свайго рацыёну

Некаторыя прадукты могуць пагоршыць стан і варта пазбягаць пры ўзнікненні сімптомаў дыярэі.

Сюды ўваходзяць прадукты, якія:

• з высокім утрыманнем абалоніны
• з высокім утрыманнем тлушчу
• вострыя
• ўтрымліваюць малочныя прадукты

Вы таксама павінны пазбягаць:

• кафеіну
• алкаголь
• усё, што можа зрабіць вас газавата, напрыклад, газаваныя напоі ці пэўная гародніна

Варыянты лекі

Лекі без рэцэпту таксама могуць дапамагчы. Да папулярных варыянтаў можна аднесці субасалілата вісмута (Пепто-Бісмол) і лоперамід (Имодиум А-Д). Гэтыя лекі без рэцэпту могуць быць эфектыўнымі, але выкарыстоўваць іх варта толькі з дазволу ўрача.

Калі ваша дыярэя выклікана бактэрыяльнай або паразітарнай інфекцыяй, безрэцэптурныя прадукты могуць прынесці больш шкоды, чым карысці.

Яны могуць перашкодзіць вашаму арганізму вычысціць крыніцу інфекцыі. Вы не павінны выкарыстоўваць безрэцэптурныя лекі пры дыярэі, выкліканай хранічным станам, напрыклад, сіндромам раздражнёнага кішачніка.

Вы таксама можаце прыняць безрэцэптурны прабіётык. Яны могуць дапамагчы палегчыць дыярэю, павялічыўшы колькасць добрых бактэрый у вашай стрававальнай сістэме.

Сутнасць

Часта назіраецца дыярэя. Калі дыярэя не з'яўляецца хранічнай або суправаджаецца іншымі сімптомамі, вы можаце паспрабаваць яблычны воцат ці іншае хатняе лячэнне.

Калі ў вас дыярэя больш за 3-х ці 4-х дзён, альбо калі яна суправаджаецца такімі сімптомамі, як ліхаманка, звярніцеся да ўрача, які можа стаць добрай ідэяй.

Яны могуць вызначыць прычыну вашай дыярэі і парэкамендаваць лекі, якія дапамогуць вам адчуваць сябе лепш.

Дыярэя ў дзяцей і дзяцей заўсёды патрабуе медыцынскай дапамогі.