Аўтар: Mark Sanchez
Дата Стварэння: 7 Студзень 2021
Дата Абнаўлення: 12 Красавік 2025
Anonim
Окончательное решение для увеличения грудного молока! Чего вы не знали о чае с фенхелем!
Відэа: Окончательное решение для увеличения грудного молока! Чего вы не знали о чае с фенхелем!

Задаволены

Грудное гадаванне худнее, таму што пры вытворчасці малака спажываецца шмат калорый, але, нягледзячы на ​​гэта, грудное гадаванне таксама стварае шмат смагі і шмат голаду, і таму, калі жанчына не ведае, як збалансаваць ежу, яна можа набраць вагу.

Каб маці магла хутка схуднець пры грудным гадаванні, неабходна карміць дзіця грудзьмі выключна грудзьмі і ёсць лёгкія і пажыўныя стравы, размеркаваныя на працягу дня. Каб даведацца больш пра тое, як карміць грудзьмі, глядзіце: Кармленне маці падчас груднога гадавання.

Грудное гадаванне худнее, колькі кілаграмаў у месяц?

Грудное гадаванне губляе ў сярэднім 2 кілаграмы ў месяц у выпадках выключнага груднога гадавання, таму што выпрацоўка малака настолькі інтэнсіўная, што патрабуе ад маці каля 600-800 калорый у дзень, што эквівалентна паўгадзіне ўмеранай хады, якая спрыяе для больш хуткага вяртання да формы і вагі да цяжарнасці. Глядзіце таксама: Як страціць жывот пасля родаў.

Як доўга грудное гадаванне худнее?

Жанчына, якая корміць грудзьмі выключна грудзьмі, звычайна да 6 месяцаў, можа вярнуцца ў вазе, перш чым зацяжарыць, таму што:


  • Адразу пасля родаў жанчына губляе каля 9 да 10 кг;
  • Праз 3 месяцы вы можаце страціць да 5-6 кілаграмаў, калі будзеце карміць грудзьмі выключна грудзьмі;
  • Пасля 6 месяцаў вы таксама можаце страціць да 5-6 фунтаў, калі будзеце карміць грудзьмі выключна грудзьмі.

Аднак, калі жанчына занадта тлусцее падчас цяжарнасці, можа спатрэбіцца больш за 6 месяцаў, каб аднавіць вагу, перш чым зацяжарыць, асабліва калі яна не корміць грудзьмі выключна альбо не выконвае збалансаваную дыету падчас груднога гадавання.

Паглядзіце гэта відэа, каб даведацца добрыя парады для пахудання пры грудным гадаванні:

Папулярныя Паведамленні

Хвароба Педжета косткі

Хвароба Педжета косткі

Хвароба Педжета - гэта парушэнне, якое ўключае анамальнае разбурэнне і адрастанне костак. Гэта прыводзіць да дэфармацыі здзіўленых костак.Прычына хваробы Педжета невядомая. Гэта можа быць звязана з ге...
Ацэнка падручніка па ахове здароўя ў Інтэрнэце

Ацэнка падручніка па ахове здароўя ў Інтэрнэце

Місія Інстытута заключаецца ў "прадастаўленні насельніцтву інфармацыі пра здароўе сэрца і прапаноўванні адпаведных паслуг".Гэтыя паслугі бясплатныя? Негалоснай мэтай можа быць прадаць вам шт...