Гэты гарбузовы бялковы кактэйль - гэта больш здаровая замена для вашай звычкі PSL

Задаволены

• Агляд для

Свет не быў ранейшым з таго часу, як Starbucks запусціла латте з гарбузовых спецый 10 гадоў таму. Кававы гігант працягвае знаходзіць новыя і ўражлівыя спосабы атрымаць выгаду з #basic тэндэнцыі (я маю на ўвазе, што яны літаральна разлівалі напой у бутэлькі для продажу ў прадуктовых крамах), каб прымусіць усіх вяртацца за яшчэ. Так што калі ў вас ёсць сур'ёзная апантанасць папулярнасцю восені, мы не можам вінаваціць вас. Але калі вы шукаеце абмен, які дазваляе зэканоміць дадатковыя калорыі і цукар, сок Джамба можа быць ідэальным рашэннем.

7 верасня кампанія па вытворчасці смузі дэбютуе новы бялковы кактэйль з гарбуза, які прапануе здаровую альтэрнатыву вашым напоям у кавярні. Прыгатаваны з сумесі міндальнага малака, гарбузовых спецый, карыцы, семак Чыа і сыроватачнага бялку, напой злучыць разам з настальгічнымі восеньскімі водарамі гарбузовы пірог з сур'ёзным паляпшэннем здароўя. Яго 23 грама бялку і 5 грам клятчаткі дазволяць вам даўжэй адчуваць сябе насычанымі і гатовымі прымаць на працягу дня.

Але давайце храбусцець усе нумары? У параўнанні з Грандэ (16 унцый) PSL з 2% малака і ўзбітых вяршкоў, які мае 380 калорый і 50 грамаў цукру, гарбузовы бялковы кактэйль будзе мець на 100 калорый менш. Тым не менш, ён па -ранейшаму нясе ў сабе цудоўныя 29 грам цукру. Калі афіцыйныя рэкамендацыі па агульным спажыванні цукру для жанчын вагаюцца каля 25 грам у дзень, гэта ўсё роўна больш, чым вы сапраўды хочаце за адзін напой або замену ежы. Што тычыцца тлушчу, той жа PSL мае 14 грамаў тлушчу, у той час як смузи значна меншы - 4,5 грама. (Па тэме: Добры цукар супраць дрэннага цукру: станьце больш дасведчаным у цукры)

У цэлым, гарбузовы бялковы кактэйль сапраўды прапануе больш пажыўных рэчываў у гэтай кубку, але вы заўсёды павінны памятаць пра тое, каб знізіць калорыі, а не разжоўваць іх-чыстыя, суцэльныя прадукты ніколі не падвядуць ваш арганізм.

Усё яшчэ патрабуецца выпраўленне спецый помпы? Паспрабуйце гэтыя пяць хакераў Starbucks для здаровага PSL або гэтыя 15 гарбузовых спецый (і напоі!), Якія вы можаце адчуваць сябе добра.

Агляд для