Парады па лячэнні трамбозу глыбокіх вен у хатніх умовах

Задаволены

• Прыём антыкаагулянтаў дома
• Хатнія парады па кіраванні сімптомамі
• Хатнія парады па прадухіленні ТГВ
• Травы для прафілактыкі ТГВ
• Імбір
• Куркума
• Кайенскі перац
• Вітамін Е
• Амега-3 тлустыя кіслоты
• На вынас

Агляд

Трамбоз глыбокіх вен (ТГВ) - гэта медыцынскае захворванне, якое ўзнікае пры адукацыі тромба ў вене. Згустак крыві ў глыбокай вене можа ўзнікнуць у любым месцы цела, але часцей за ўсё ўтвараецца ў ікры або сцягне.

Лячэнне ТГВ важна з-за рызыкі ўзнікнення небяспечных для жыцця ўскладненняў, вядомых як лёгачная эмбалія. Гэта адбываецца, калі тромб зрываецца і падарожнічае па крыві і блакуе артэрыю ў лёгкім.

Як толькі вы атрымаеце дыягназ ТГВ, вам, верагодна, будуць прызначаныя лекі, вядомыя як антыкаагулянты, альбо сродкі, якія разрэджваюць кроў. Яны працуюць для таго, каб тромб не разрастаўся і не дапушчаў згусткаў. Даследаванні паказваюць, што прыём гэтых лекаў дома гэтак жа бяспечны і эфектыўны, як і прыём у бальніцы.

Вы таксама можаце дапамагчы ў лячэнні сімптомаў і прадухіліць адукацыю тромба з дапамогай некалькіх хатніх сродкаў і змены ладу жыцця.

Асноўная ўвага пры лячэнні ТГВ дома ўключае:

• бяспечна прымаючы прызначаныя антыкаагулянты
• палягчэнне сімптомаў, такіх як боль у нагах і ацёк
• змены ладу жыцця, каб знізіць рызыку ўтварэння тромба

Прыём антыкаагулянтаў дома

Ваш лекар можа даць вам першую дозу антыкаагулянтаў, пакуль вы яшчэ ў бальніцы. Яны дадуць вам падрабязныя інструкцыі па прыёме дадатковых доз у хатніх умовах. Магчыма, вам прыйдзецца прымаць антыкаагулянт на працягу трох-шасці месяцаў, часам больш.

Абавязкова ўважліва выконвайце ўказанні лекара. Прыём занадта вялікай колькасці лекаў-каагулянтаў, такіх як варфарын, можа занадта моцна разрэдзіць кроў і прывесці да праблем з крывацёкам.

Каб пазбегнуць праблем з крывацёкам, вы можаце выканаць наступныя дзеянні:

• Прадухіліце траўмы і падзення, якія ўключаюць пазбяганне кантактных відаў спорту, нашэнне ахоўнага рыштунку накшталт шлема альбо выкарыстанне хадункі або кія.
• Паведаміце лекарам пра любыя іншыя лекі, дадаткі і вітаміны, якія вы прымаеце.
• Наведайце ўрача для рэгулярных аналізаў частковага ўзроўню тромбапластыну (ПТТ), каб пераканацца, што вы атрымліваеце патрэбную дозу антыкаагулянта, калі лекар скажа вам зрабіць гэта.
• Пазбягайце змены або спынення прыёму лекаў, калі толькі не скажа лекар.
• Прымайце лекі ў адзін і той жа час кожны дзень.
• Звярніцеся да ўрача, калі вы прапусціце прыём.
• Пераканайцеся, што ўсе вашы лекары і стаматолагі ведаюць, што вы ўжываеце антыкаагулянты.
• Сілкуйцеся збалансавана.

Хатнія парады па кіраванні сімптомамі

ТГВ не заўсёды выклікае сімптомы, але часам можа прывесці да боляў у нагах або ацёкаў. Боль звычайна ўзнікае ў ікры і адчувае сябе як інтэнсіўны спазм.

Каб палегчыць боль і ацёк ТГВ, вы можаце паспрабаваць дома:

• Насіце градуіраваныя кампрэсійныя панчохі. Гэтыя спецыяльна прыталеныя панчохі шчыльна прылягаюць да ног і паступова расхістваюцца на назе, ствараючы мяккі ціск, які перашкаджае збору і згусанню крыві.
• Падніміце здзіўленую нагу. Пераканайцеся, што ступня вышэй, чым сцягно.
• Здзяйсняць прагулкі. Імкніцеся да прагулак ад трох да пяці разоў на дзень, каб палепшыць прыток крыві да ног.

Калі вам прызначылі антыкаагулянты, не прымайце аспірын і лекі, якія ўтрымліваюць аспірын. Пазбягайце іншых несцероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў (НПВС). Сюды ўваходзяць ібупрофен (Advil, Motrin) і напроксен (Aleve).

Хатнія парады па прадухіленні ТГВ

Разам з кіраваннем сімптомамі важна ўнесці змены ў свой лад жыцця, каб прадухіліць паўторнае галасанне. Некаторыя людзі схільныя большай рызыцы развіцця ТГВ, у тым ліку:

• людзі, якія перанеслі аперацыю на ніжніх канечнасцях
• заўзятыя курцы
• людзі з сямейнай гісторыяй ТГВ
• цяжарныя жанчыны

Гэтыя змены ладу жыцця могуць дапамагчы прадухіліць ТГВ:

• Кінуць паліць.
• Знізіце артэрыяльны ціск пры змене дыеты, напрыклад, пры паменшэнні спажывання солі і цукру.
• Худнейце, калі ў вас залішняя вага.
• Пазбягайце доўгага сядзення. Уставайце і хадзіце раз-пораз, калі вы едзеце ў дарозе альбо ў далёкім палёце. Згінайце ногі, каб выцягнуць ікры.
• Займайцеся такімі рухамі, як хада альбо плаванне, кожны дзень.
• Не насіце цесную вопратку, калі падарожнічаеце на вялікія адлегласці.
• Насіце градуіраваныя кампрэсійныя панчохі, асабліва пасля аперацыі альбо калі вы знаходзіцеся ў пасцельным рэжыме.
• Піце шмат вадкасці.
• Спыніце прыём супрацьзачаткавых таблетак да аперацыі па прызначэнні лекара.

Травы для прафілактыкі ТГВ

Даданне некаторых прадуктаў у свой рацыён у невялікіх колькасцях, як правіла, бяспечна, але вы не павінны прымаць раслінныя або вітамінныя дабаўкі альбо ўжываць вялікая колькасць без папярэдняй кансультацыі з лекарам. Некаторыя травы і вітаміны могуць выклікаць небяспечнае ўзаемадзеянне з лекамі.

Наступныя травы і дадаткі могуць быць эфектыўнымі для прафілактыкі тромбаў:

Імбір

Імбір можа дапамагчы прадухіліць ТГВ, паколькі ён утрымлівае кіслату, званую саліцылат. Ацэтыл-саліцылавая кіслата, якая атрымліваецца з саліцылата і шырока вядомая як аспірын, выкарыстоўваецца для прафілактыкі інсульту. Імбір - распаўсюджаны інгрэдыент многіх рэцэптаў. З яго таксама можна зрабіць гарбату. Імбір таксама мае мноства іншых пераваг для здароўя.

Куркума

Злучэнне куркумы, званае куркумін, адказвае за разрэджвае кроў ўласцівасці. Куркумін можа дапамагчы палепшыць функцыю эндатэлю альбо абалонкі сасудаў, а таксама палепшыць здольнасць рэгуляваць крывяны ціск і згусальнасць крыві.

Вы можаце выкарыстоўваць куркуму ў якасці спецыі ў любым рэцэпце, альбо паспрабаваць яе ў напоі з малаком і мёдам. Ён таксама даступны ў форме дадаткаў і экстрактаў.

Кайенскі перац

Кайенскі перац змяшчае вялікую колькасць саліцылатаў. Яны могуць дапамагчы знізіць крывяны ціск, разрэдзіць кроў і павялічыць кровазварот. Кайенскі перац можна дадаваць у кулінарыю цалкам, альбо можна перамалоць у парашок. Калі вострая ежа не ваша, вы можаце прымаць дабаўкі пякучага перцу ў форме капсул.

Вітамін Е

Ежа з высокім утрыманнем вітаміна Е - гэта натуральныя разрэджвальнікі крыві. Вітамін Е можна знайсці ў аліўкавым, кукурузным і соевым алеях. Іншыя прадукты, багатыя вітамінам Е, ўключаюць зеляніна, як шпінат і капусту, ківі, міндаль, памідоры, манга і брокалі.

Не ешце вялікую колькасць ліставай зялёнай гародніны, калі вы прымаеце Варфарын. Ліставыя зялёныя гародніна ўтрымліваюць вітамін К. Занадта вялікая колькасць вітаміна Да можа знізіць эфект варфарыну.

Амега-3 тлустыя кіслоты

Амега-3 тоўстыя кіслоты могуць дапамагчы знізіць крывяны ціск і знізіць узровень халестэрыну, трыгліцерыдаў і запалення. Усе яны гуляюць ролю ў прафілактыцы тромбаўтварэння. Вы можаце знайсці амега-3 у рыбе альбо дадатках рыбінага тлушчу.

На вынас

Разам з прыёмам антыкаагулянтаў, прызначаных вашым лекарам, вы можаце паспяхова кіраваць рызыкай ТГВ дома, некалькі простых змен у ладзе жыцця.

ТГВ - сур'ёзнае захворванне. Заўсёды выконвайце рэкамендацыі ўрача па прафілактыцы і лячэнні, асабліва калі ў вас больш высокая рызыка яго развіцця. Калі вы не лячыце ТГВ, тромб можа сарвацца і трапіць у дробныя крывяносныя пасудзіны лёгкіх. Гэта выклікае небяспечны стан, вядомы як лёгачная эмбалія. Калі ў вас ёсць якія-небудзь прыкметы лёгачнай эмбаліі, неадкладна патэлефануйце ў мясцовую экстраную службу. Сюды ўваходзяць:

• боль у грудзях, якая ўзмацняецца пры кашлю альбо глыбокім дыханні
• пачашчанае дыханне
• кашаль крыві
• пачашчаны пульс
• галавакружэнне

Памятаеце, што некаторыя раслінныя дабаўкі і вітаміны нельга прымаць разам з антыкаагулянтамі. Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі вы заўважылі якія-небудзь прыкметы анамальнага крывацёку з-за прыёму антыкаагулянтаў, у тым ліку:

• кашаль або ваніты крывёю
• кроў у кале або мачы
• кроў з носа, якая не спыняецца
• сінякі, якія ўтвараюцца без вядомай прычыны