Я нармальны? Вашы лепшыя 6 пытанняў пра сэкс

Задаволены

• У мяне быў небяспечны сэкс. Цяпер я баюся, што ў мяне ЗППП.
• Мне 30, і я ніколі не займаўся сэксам.
• Я не так зацікаўлены ў сэксе, як мой хлопец.
• Мне балюча, калі я займаюся сэксам!
• Я не люблю аральны сэкс.
• У мяне ніколі не было аргазму.
• Агляд для

Размовы пра аргазм, адставанне лібіда або венерычныя хваробы могуць палохаць. Такім чынам, мы ўвайшлі і задалі пытанне. Звесткі нашых экспертаў могуць вас супакоіць, здзівіць і нават натхніць падцягнуць вашыя сеансы ў мяшку.

У мяне быў небяспечны сэкс. Цяпер я баюся, што ў мяне ЗППП.

У вас ёсць сур'ёзныя падставы для турботы: па дадзеных Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў, захворванні, якія перадаюцца палавым шляхам, павялічваюцца, і кожны год адбываецца 19 мільёнаў новых выпадкаў.На жаль, інфекцыі ў арганізме не выяўляюцца адразу, таму вам прыйдзецца пачакаць трывожнага тыдня, перш чым вы зможаце звярнуцца да ўрача, каб прайсці абследаванне на хламідіоз і ганарэю,-кажа доктар медыцынскіх навук Нью-Ёрк Кэрал Лівоці. яшчэ тры -сем дзён на вынік. «Курс антыбіётыкаў ліквідуе гэтыя бактэрыяльныя інфекцыі», - кажа Лівоці. «Але калі іх не лячыць, яны могуць нанесці доўгатэрміновы шкоду і пашкодзіць вашай пладавітасці». Вы таксама павінны запісацца на прыём праз тры месяцы, каб здаць аналіз крыві на гепатыт, пранцы і ВІЧ. "Яны патрабуюць больш часу, каб з'явіцца ў вашай сістэме", - тлумачыць яна. Аднак варта адразу звярнуць увагу на адну рэч: калі вы не прымаеце таблеткі або не выкарыстоўваеце ўнутрыматачную спіраль, вам варта як мага хутчэй прыняць ранішнія таблеткі (даступныя без рэцэпта), каб пазбегнуць непажаданай цяжарнасці. «Вы можаце пачаць план Б да 72 гадзін пасля неабароненага сэксу, — кажа Лівоці, — але ён найбольш эфектыўны на ранніх тэрмінах». А на будучыню назапасьцеся прэзерватывамі, каб іх заўсёды было ў сумачцы і тумбачцы. [Націсніце, каб твітнуць гэтую параду!]

Мне 30, і я ніколі не займаўся сэксам.

Вы, безумоўна, у невялікай меншасці: па дадзеных Нацыянальнага апытання росту сям'і, толькі адна з 53 жанчын ва ўзросце ад 30 да 34 гадоў па-ранейшаму нявінніца. «Але няма нічога дрэннага ў чаканні, асабліва калі вы ўстрымліваецеся па рэлігійных меркаваннях або пакуль не знойдзеце патрэбнага чалавека», — кажа Тэмі Нэльсан, аўтар кнігі Getting the Sex You Want. Аднак калі вы хочаце займацца сэксам, але гэта не зусім іншая гісторыя. «Калі жанчыны старэюць, многія пачынаюць панікаваць і адчуваць сябе не ў нагу са сваімі аднагодкамі, калі яшчэ не зрабілі гэтага», — кажа Нэльсан. "Калі вы адчуваеце трывогу з нагоды сваёй сітуацыі, падумайце пра зварот да тэрапеўта, каб даведацца, што можа вас стрымліваць. Гэта можа быць страх блізкасці, нізкая самаацэнка або праблема з дзяцінства". Праца над гэтымі перашкодамі можа дапамагчы вам здабыць больш упэўненасці разам з задавальненнем і эмацыйнай сувяззю, якая прыходзіць ад сэксу.

Я не так зацікаўлены ў сэксе, як мой хлопец.

"Гэта нармальна, каб адзін чалавек у адносінах часам хацеў сэксу больш, чым іншы", - кажа Нэльсан. І жаночае жаданне больш эмацыйна абумоўленае, чым мужчынскае, - дадае яна, - таму стрэс з -за працы ці асабістых праблем можа адбіцца ». Гэта адна з прычын, чаму 9 працэнтаў жанчын ва ўзросце ад 18 да 44 гадоў прызнаюцца, што ў любы момант маюць нізкае лібіда, кажуць даследчыкі з Масачусецкай бальніцы агульнага профілю. Але калі ваша палавая цяга знікла на працягу некалькіх месяцаў, прычына можа быць фізічная. "Многія лекі, такія як антыдэпрэсанты, супрацьзачаткавыя таблеткі і анцігістамінныя прэпараты, могуць мець сэксуальныя пабочныя эфекты", - кажа Нэльсан. Вы можаце перайсці на іншы тып лекаў. Калі вы не прымаеце прыём, праверце ўзровень гармону, які можа быць зменены дыябетам, гіпертаніяй і іншымі праблемамі; выкарыстанне крэму з эстрагенамі або тэстастэронам можа дапамагчы. Пасля таго, як ваш лекар вызначыць або выключыць прычыны, прыступайце да натуральнага павышэння дыска. Правільныя практыкаванні і правільнае харчаванне могуць дапамагчы, палепшыўшы імідж цела і павялічыўшы энергію-і таму можна проста пайсці на гэта. "Сэкс павышае гармоны, якія спрыяюць жаданню", - кажа Нэльсан. "Гэта лепшы афрадызіяк".

Мне балюча, калі я займаюся сэксам!

Далучайцеся да клуба: ажно 60 працэнтаў жанчын адчувалі боль падчас палавога акту, гаворыцца ў даследаванні часопіса «Акушэрства і гінекалогія». «У большасці выпадкаў вінаваты недахоп змазкі, — кажа Лівоці. Супрацьзачаткавыя таблеткі, анцігістамінные прэпараты і іншыя лекі могуць спрыяць сухасці похвы, але часта няма ніякіх медыцынскіх прычын. І гэта можа адбыцца ў любым узросце. "Акрамя таго, трэнне падчас сэксу можа выкарыстаць вашу натуральную змазку", - дадае кандыдат медыцынскіх навук Дэбі Гербенік, навуковы супрацоўнік універсітэта Індыяны і аўтар кнігі "Таму што адчувае сябе добра". Лепш за ўсё трымаць ля ложка змазку на воднай аснове, таму што яна не брудная, сумяшчальная з латексам і сіліконам і лёгка даступная. Але калі дыскамфорт захоўваецца пасля некалькіх курчаў, або калі хваравітасць суправаджаецца ліхаманкай або крывацёкам, важна пракансультавацца з гінеколагам. "Раздражненне ў похвавым адтуліне можа сведчыць аб інфекцыі таза, мачавой бурбалкі ці мочэвыводзяшчіх шляхоў, якая патрабуе лекаў", - кажа Лівоці. «А боль, выкліканая глыбокім уколам, можа быць вынікам кісты яечніка».

Я не люблю аральны сэкс.

Ёсць дзве тыповыя прычыны, па якіх жанчынам не падабаецца атрымліваць пероральные прэпараты, кажа трэнер па сэксу ў Нью -Ёрку Эмі Левін: Іх партнёр не дасведчаны, або яны не ўсведамляюць, што не адчуваюць паху і смаку. У першым пытанні накіруйце свайго хлопца ў правільным кірунку, сказаўшы: "Я люблю, калі ты ..." У другім, душ - гэта хуткае рашэнне. Што тычыцца вуснага выказвання, Нэльсан адзначае, што, хоць некаторыя жанчыны кажуць, што лічаць гэта прыніжальным, "многія адчуваюць адваротнае: задавальненне партнёра дае ім пачуццё ўлады". Аднак памятайце, што вы можаце заразіцца ЗППП, напрыклад герпесам або ВПЧ, пры аральным сэксе, таму спачатку шчыра пагаворыце з партнёрам.

У мяне ніколі не было аргазму.

Паводле вашых словаў Рэйчэл Ідл, клінічнага псіхолага Цэнтра сямейнага і сэксуальнага здароўя Паўднёвай Фларыды, дзесяць працэнтаў жанчын. «Адпускаць сябе можа быць страшна», — кажа Нідл. "І чым больш вы напружваецеся, тым цяжэй засяродзіцца на кульмінацыі". Але гэта сапраўды варта намаганняў: не толькі яны адчуваюць сябе добра, даследаванні паказваюць, што аргазм можа знізіць стрэс, палегчыць боль і сімптомы ПМС, а можа нават дапамагчы пажыць даўжэй. Універсальнай карты «дабрацца» няма, таму што ўсе людзі розныя; даведацца пра сваё цела з'яўляецца ключавым. "Мастурбацыя - лепшы спосаб зрабіць гэта", - кажа Левін. "Пасля таго, як вы самі дасягнеце аргазму, вы зможаце лепш кіраваць сваім партнёрам". Часта аднаго палавога акту недастаткова для стымуляцыі, дадае Нэльсан, таму эксперыментуйце, выкарыстоўваючы рукі і спрабуючы розныя пазіцыі. Не хвалюйцеся, колькі часу гэта зойме-нармальна ад сямі да 30 хвілін. Проста ляжце і атрымлівайце асалоду ад.

Больш з Shape.com:

Лепшая сэксуальная трэніроўка

Нязручныя абломкі цела

Цікава, як ажывіць сваё сэксуальнае жыццё?

Агляд для