8 прадуктаў, якія пагаршаюць пякотку і паленне

Задаволены

• 1. Вострая ежа
• 2. Рэпчаты лук
• 3. Кіслая ежа
• 4. Смажаная ежа і тлушчы
• 5. Манетны двор
• 6. Шакалад
• 7. Алкагольныя напоі
• 8. Кава ці напоі з кафеінам

Ёсць прадукты і напоі, якія могуць стаць прычынай пякоткі і палення стрававода альбо пагоршыць гэтую праблему ў людзей, якія схільныя пакутаваць ад рэфлюксу, напрыклад, кафеін, цытрусавыя, тлушчы ці шакалад.

Большасць прадуктаў, якія выклікаюць пякотку, выклікаюць расслабленне ніжняга страваводны сфінктара, які ўяўляе сабой цягліцу, якая выступае бар'ерам паміж страваводам і страўнікам і якая, расслабіўшыся, палягчае праходжанне страўнікавага змесціва ў стрававод.

Некалькі прыкладаў прадуктаў, якія могуць выклікаць пякотку:

1. Вострая ежа

Як правіла, вострая ежа мае ў сваім складзе кампанент, які называецца капсаіцын, які запавольвае страваванне, прымушаючы ежу даўжэй заставацца ў страўніку, павялічваючы тым самым рызыку рэфлюксу.

Акрамя таго, капсаіцын таксама з'яўляецца рэчывам, якое можа раздражняць стрававод, выклікаючы пачуццё палення. Ведайце, што рабіць, каб супакоіць гэтыя сімптомы.

2. Рэпчаты лук

Лук, асабліва калі ён сыры, - гэта ежа, якая расслабляе ніжні сфінктар стрававода, які з'яўляецца мышцай, якая выступае бар'ерам паміж страваводам і страўнікам, і калі ён расслаблены, палягчае рэфлюкс. Акрамя таго, у ім высокае ўтрыманне абалоніны, якая закісае і пагаршае сімптомы пякоткі.

3. Кіслая ежа

Кіслыя прадукты, такія як цытрусавыя садавіна, такія як апельсін, лімон, ананас альбо памідоры і вытворныя памідораў, павялічваюць кіслотнасць страўніка, узмацняючы пякотку і паленне ў страваводзе.

4. Смажаная ежа і тлушчы

Смажаная ежа і тлушчы, такія як пірожныя, алей, вяршкі ці нават авакада, сыр і арэхі - гэта прадукты, якія таксама расслабляюць ніжні сфінктар стрававода, дзякуючы чаму страўнікавая кіслата лягчэй выходзіць у стрававод, выклікаючы паленне.

Акрамя таго, ежа з высокім утрыманнем тлушчу стымулюе вызваленне гармона халецыстакініна, што таксама спрыяе расслабленню ніжняга страваводны сфінктара і падаўжае пастаянную ежу ў страўніку, каб яна лепш засвойвалася, што, наадварот, павялічвае рызыку рэфлюксу ...

5. Манетны двор

Некаторыя даследаванні паказалі, што мята павялічвае страўнікава-страваводны рэфлюкс і паленне. Таксама існуе меркаванне, што ў некаторых выпадках мята выклікае раздражненне слізістай абалонкі стрававода.

6. Шакалад

Шакаладная ежа таксама расслабляе ніжні сфінктар стрававода, павялічваючы кіслотны рэфлюкс, дзякуючы складу тэабраміну і вызваленню серотоніна.

7. Алкагольныя напоі

Пасля ўжывання алкагольных напояў алкаголь хутка ўсмоктваецца страўнікава-кішачнай сістэмай, што раздражняе слізістую стрававода і страўніка і змяняе кішачную абалонку, пагаршаючы засваенне пажыўных рэчываў.

Акрамя таго, алкаголь таксама расслабляе ніжні сфінктар стрававода і павялічвае кіслотнасць страўніка.

8. Кава ці напоі з кафеінам

Як і іншыя прадукты, кава і прадукты, якія маюць у сваім складзе кафеін, напрыклад безалкагольныя напоі, расслабляюць ніжні сфінктар стрававода, павялічваючы кіслотны рэфлюкс.

Ведайце іншыя прычыны, якія могуць быць прычынай пякоткі.