Як павінна харчавацца таласемія

Задаволены

• Дыета таласеміі сярэдняга ўзроўню
• Кальцый
• Фалійная кіслата
• Вітамін D
• Дыета маёра Таласеміі

Харчаванне таласеміі дапамагае кантраляваць узровень жалеза, памяншаючы стомленасць анеміі і здымаючы боль у цягліцах, акрамя таго ўмацоўвае косці і зубы і астэапароз.

Рэжым дыеты залежыць ад прадстаўленага тыпу таласеміі, паколькі асаблівая ежа не патрэбна пры нязначных формах захворвання, якія працякаюць менш цяжка і звычайна не выклікаюць сімптомаў. Лепш зразумець, што тут мяняецца пры кожным тыпе таласеміі.

Дыета таласеміі сярэдняга ўзроўню

Пры прамежкавай таласеміі, пры якой пацыент мае ўмераную анемію і, магчыма, не спатрэбіцца пераліванне крыві, неабходна павысіць узровень кальцыя, вітаміна D і фалійнай кіслаты для паляпшэння якасці жыцця.

Кальцый

Кальцый важны для ўмацавання костак, якія могуць быць аслаблены пры таласеміі з-за павелічэння выпрацоўкі крыві, для памяншэння анеміі, выкліканай хваробай.

Такім чынам, варта павялічыць спажыванне прадуктаў, багатых кальцыем, такіх як малако і малочныя прадукты, зялёныя гародніна, такія як шпінат, капуста і брокалі, тофу, міндаль і арэхі. Прагледзець усе прадукты, багатыя кальцыем.

Фалійная кіслата

Фалійная кіслата важная для стымуляцыі арганізма да павелічэння выпрацоўкі крыві, дапамагаючы паменшыць анемію, выкліканую хваробай.

Прадукты, багатыя фалійнай кіслатой, - гэта ў асноўным сачавіца, фасолю і цёмна-зялёныя гародніна, такія як капуста, шпінат, брокалі і пятрушка. Іншыя прадукты глядзіце тут.

Вітамін D

Вітамін D важны для павелічэння фіксацыі кальцыя ў касцях, а таксама дапамагае прадухіліць астэапароз. Ён прысутнічае ў такіх прадуктах, як рыба, яйкі, малако і малочныя прадукты.

Аднак большая частка вітаміна D у арганізме выпрацоўваецца пад уздзеяннем скуры сонечных прамянёў. Такім чынам, важна загараць не менш за 3 разы на тыдзень каля 20 хвілін. Глядзіце дадатковыя парады на старонцы: Як эфектыўна загараць, каб вырабіць вітамін D.

Дыета маёра Таласеміі

Таласемія буйная - найбольш сур'ёзная форма захворвання, пры якой пацыенту неабходна часта пераліваць кроў. З-за пералівання ў арганізме адбываецца назапашванне жалеза, якое можа нанесці шкоду такім органам, як сэрца і печань.

Такім чынам, трэба пазбягаць залішняй багатай жалезам ежы, напрыклад, печані, чырвонага мяса, морапрадуктаў, жаўткоў і фасолі. Глядзіце спіс з іншымі прадуктамі харчавання тут.

Акрамя таго, варта таксама павялічыць спажыванне прадуктаў, якія перашкаджаюць засваенню жалеза ў кішачніку, такіх як малако і малочныя прадукты і чорны чай. Напрыклад, падчас абеду ці вячэры, калі асноўнай стравай з'яўляецца чырвонае мяса, дэсертам можа служыць ёгурт, багаты кальцыем, які дапамагае перашкодзіць засваенню жалеза, якое прысутнічае ў мясе.

Паглядзіце, як праводзіцца лячэнне лекамі і пераліванне крыві для кожнага віду таласеміі.