5 Што трэба зрабіць - і 3, што трэба пазбягаць - пасля пераносу эмбрыёна

Задаволены

• Рэчы, якія вы павінны зрабіць
• 1. Папесціце сябе пару дзён
• 2. Працягвайце прымаць лекі
• 3. Едзьце здаровае харчаванне
• 4. Пачніце прымаць штодзённыя дабаўкі фалійнай кіслаты
• 5. Звярніце ўвагу на разбуральныя эндакрынныя рэчывы
• Рэчы, якія вы не павінны рабіць
• 1. Займайцеся сэксам
• 2. Зрабіце тэст на цяжарнасць адразу
• 3. Не звяртайце ўвагі на трывожныя сімптомы
• Вынас

Калі вы перажываеце апладненне ў прабірцы (ЭКА), дзень, калі ваш лекар сапраўды перакіне эмбрыён у вашу матку, можа здацца марам - далёкім на гарызонце.

Такім чынам, калі нарэшце прыйдзе вялікі дзень, гэта ўжо падзея! На самай справе, напэўна, можна з упэўненасцю сказаць, што перадача эмбрыёнаў - большасць людзей у працэсе ЭКА.

Пасля гэтага вы можаце адчуць сябе на шпільках і іголках, нецярпліва чакаючы, каб даведацца, ці атрымалася гэта. Вам можа быць цікава, што вы павінны зрабіць пасля перадачы эмбрыёна - і чаго вам варта пазбягаць.

У пэўнай ступені поспех цяжарнасці пасля пераносу эмбрыёна мае вельмі мала агульнага з мерамі засцярогі. Тым не менш, вы можаце зрабіць некалькі рэчаў, якія могуць дапамагчы.

Рэчы, якія вы павінны зрабіць

Гатовы быць актыўным? Вядома, вы. Вось некаторыя рэчы, якія вы хочаце зрабіць пасля перадачы эмбрыёна.

1. Папесціце сябе пару дзён

Вы проста прайшлі працэдуру, якая змяняе жыццё! Калі вы святкуеце гэты пераход, крыху памарыце пра сябе і чакайце наступнага кроку.

Пасля пераносу спадзяванне на тое, што эмбрыён будзе імплантаваць. Праходзіць пару дзён, таму дайце сабе некалькі дзён адпачыць і адпачыць. Некаторыя эксперты прапануюць вам заняць некаторы час, калі можаце, а некаторыя могуць нават мякка прапанаваць вам прапусціць энергічныя трэніроўкі.

Але не хвалюйцеся. Вы, вядома, не ёсць класціся на пасцельны рэжым ці ўвесь час ляжаць. Эмбрыён не выпадае, калі вы не паднімеце ногі. (Чытайце яшчэ раз: Мы абяцаем, што эмбрыён не выпадзе.) Але калі вы хочаце выкарыстоўваць гэта ў якасці апраўдання, каб прымусіць вашага партнёра скасіць газон альбо пайсці па крамах, мы нічога не скажам.

Больш, чым служыць фізічнай засцярогай, лёгкасць дапаможа дапамагчы эмацыянальнаму горцы. Згубіцеся ў добрай кнізе. Паглядзіце некаторыя романы на Netflix. Смейцеся над смешнымі відэа з коткамі. Усё гэта можа паслужыць важным доглядам за сабой падчас чакання.

Звязана: Саветы па самаабслугоўванні для ЭКА падзяліліся сапраўднымі жанчынамі, якія перажылі яго

2. Працягвайце прымаць лекі

Магчыма, спакусіць адмовіцца ад лекаў, якія вы прымалі да перадачы эмбрыёна, але вы, безумоўна, не хочаце гэтага рабіць, не папярэдне пагаварыўшы з лекарам.

Многія жанчыны павінны працягваць прымаць прогестерон на ранніх тыднях пасля пераносу, каб даць сваёй цяжарнасці найлепшы шанец на працяг. Прогестерон - важны гармон, які мае вырашальнае значэнне для падтрымання цяжарнасці, і таму ён звычайна выкарыстоўваецца ў дапаможнай рэпрадукцыі, як ЭКА. Дапамагае імплантаваць эмбрыён (і імплантаваць) у матку.

Так, мы ведаем, што вагінальныя супазіторыі і ін'екцыі прогестерону раздражняюць, але там вісяць. Калі вы ўсё яшчэ прымаеце іх пасля перадачы, гэта цалкам нагода.

Яшчэ адзін мёд, які лекар можа парэкамендаваць прыняць, - гэта дзіцячы аспірын. Даследаванні паказваюць, што нізкая доза аспірыну можа палепшыць вашу імплантацыю і вынікі цяжарнасці. Напрыклад, адно невялікае даследаванне з 60 жанчын выявіла, што тэрапія аспірынам прыводзіць да паляпшэння вынікаў для тых, у каго замарожаная пераносная эмбрыёна (БНТ).

Аднак неабходна больш даследаванняў, і аспірын падыходзіць не ўсім. Тое, што мы кажам, гэта: калі ваш лекар хоча вас, працягвайце прымаць, пакуль вам не скажуць спыняцца.

3. Едзьце здаровае харчаванне

Калі ўсё пойдзе па плане, на працягу наступных 9 месяцаў вы будзеце расці маленькім чалавекам у сваім целе. Гэта выдатны час, каб прыняць здаровыя харчовыя звычкі, якія рэкамендуюць спецыялісты для цяжарных.

У ідэале вам хочацца ёсць розныя садавіна і гародніна, а таксама прадукты, багатыя кальцыем, бялкамі, вітамінамі групы В і жалезам. Нават калі вы харчуецеся здаровай ежай, ідзіце наперад і дадайце прэнатальны вітамін у свой звычайны рэжым. (Вось некаторыя з лепшых.)

4. Пачніце прымаць штодзённыя дабаўкі фалійнай кіслаты

Калі вы яшчэ не прымаеце дабаўкі з фалійнай кіслатой, зараз самы час пачаць! Пры цяжарнасці прымаць шмат фалійнай кіслаты. Вам трэба 400 мкг гэтага важнага вітаміна групы В для прадухілення дэфектаў нервовай трубкі.

У 2015 годзе, праведзеным у ходзе агляду даследаванняў, устаноўлена, што дабаўкі маці да фалійнай кіслаце таксама звязаны з меншым рызыкай прыроджаных заганаў сэрца ў немаўлятаў. Акрамя таго, даследаванні паказваюць, што фалійная кіслата можа знізіць верагоднасць таго, што ў вашага дзіцяці будзе ўзнікнуць расколіна вусны або неба.

Вялікую частку часу ваш прэнатальны вітамін будзе ўтрымліваць усю неабходную вам фалійную кіслату. Адна заўвага: калі ў вас была цяжарнасць ці дзіця з дэфектам нервовай трубкі, лекар можа захацець узяць большую колькасць, таму абавязкова спытайце пра гэта.

5. Звярніце ўвагу на разбуральныя эндакрынныя рэчывы

Пачніце звяртаць пільную ўвагу на прадметы хатняга ўжытку і іншыя прылады, якія вы выкарыстоўваеце. Вы можаце паспрабаваць пазбегнуць выкарыстання прадуктаў, якія ўтрымліваюць такія рэчывы, як бісфенол А (BPA), фталаты, парабены і трыклазан, а таксама паспрабаваць знізіць уздзеянне на іх. Яны называюцца хімічнымі рэчывамі, якія разбураюць эндакрынную сістэму, альбо ОДК.

EDC - гэта хімічныя рэчывы, якія могуць перашкаджаць працы гармонаў вашага арганізма. Па дадзеных Эндакрыннага таварыства, некаторыя EDC могуць перасякаць плацэнту і канцэнтравацца ў крывяным рэчышчы вашага дзіцяці ў вельмі адчувальны час іх развіцця.

Гэтыя хімічныя рэчывы могуць нават перашкаджаць развіццю ўнутрычэраўных органаў вашага дзіцяці. Пазней, што ранняе ўздзеянне высокіх узроўняў гэтых хімічных рэчываў можа выклікаць іншыя праблемы развіцця.

Такім чынам, калі вы робіце пакупкі новай бутэлькі з вадой, паспрабуйце набыць яе з этыкеткай, якая паведамляе вам, што яна не мае BPA. І паглядзіце на этыкетку вашага ўлюбёнага сонцаахоўнага крэму, каб пераканацца, што на ім няма EDC.

Рэчы, якія вы не павінны рабіць

Вядома, ёсць некалькі рэчаў, якія вы, верагодна, хочаце пазбегнуць таго, каб зрабіць гэта ў гадзіны і дні пасля перадачы эмбрыёна, каб даць эмбрыёну выдатны старт.

1. Займайцеся сэксам

Лепш парадаваць сябе невялікім тазавым адпачынкам пасля пераносу эмбрыёна, паказваюць даследаванні. Чаму? Палавой акт можа справакаваць скарачэння маткі, што можа парушыць эмбрыён, які толькі што перанесены ў ваш арганізм. Горшы сцэнар: гэта можа перашкодзіць эмбрыёну імплантаваць у матку або прывесці да выкідка.

Не хвалюйцеся. Гэта будзе проста часовая інтэрмедыя.

2. Зрабіце тэст на цяжарнасць адразу

Спакуса пісаць палку адразу будзе велізарнай. Але паспрабуйце супрацьстаяць жаданні адразу здаць тэст на цяжарнасць. З дня пераносу можа прайсці да пары тыдняў, пакуль клеткі плацэнты не пачнуць вырабляць дастатковую колькасць гармона, вядомага як хоріонный гонадотропін чалавека (ХГЧ), каб выявіць аналіз крыві.

Пазначце выхадныя дні ў сваім календары, пакуль вы не зможаце вярнуцца ў кабінет лекара, і яны змогуць прайсці тэст на пацверджанне цяжарнасці.

3. Не звяртайце ўвагі на трывожныя сімптомы

Вы можаце сачыць за пэўнымі сімптомамі, якія могуць паўстаць у дні пасля пераносу.

У жанчын, якія прымаюць прэпараты з урадлівасцю, можа развіцца стан, якое называецца сіндромам гіперстымуляцыі яечнікаў (OHSS). Гэта можа здарыцца, калі ваша цела рэзка рэагуе на ўводзімыя гармоны, якія вы прымалі ў рамках працэдуры ЭКА.

OHSS можа выклікаць такія сімптомы, як:

• болі ў жываце
• ўздуцце жывата
• млоснасць
• ваніты
• дыярэя

Гэтыя сімптомы могуць быць мяккімі, але яны могуць пагоршыцца вельмі хутка, калі ў вас ёсць сур'ёзны выпадак гэтага сіндрому.

Калі вы раптам набіраеце вагу ці адчуваеце моцную боль у жываце, не чакайце. Патэлефануйце ўрача і апішыце сімптомы, каб вы маглі зразумець, што рабіць далей.

Вынас

Сутнасць заключаецца ў тым, што вы ў асноўным гуляеце ў чаканне ў дні пасля перадачы эмбрыёна. Хоча добра ісці і рабіць спіс, а таксама не выпрацоўваць некаторыя добрыя звычкі, якія вы зможаце захаваць падчас цяжарнасці, большасць з тых, што вы робіце ў гэтыя першыя дні, напэўна, не ўнясе асаблівай розніцы.

Аднак знаходжанне некаторых стрыманых дзеянняў, якія будуць адцягваць вас падчас чакання, можа дапамагчы прайсці час. Перш чым даведацца пра гэта, вы будзеце ў кабінеце лекара чакаць вынікаў вашага першага тэсту на цяжарнасць пасля пераносу.