Падлеткавая дэпрэсія

Задаволены

• Як выявіць дэпрэсію ў дзіцяці
• Прафілактыка суіцыду
• Што выклікае падлеткавую дэпрэсію?
• Адрозненні ў мозгу
• Траўматычныя падзеі ранняга жыцця
• Спадчынныя рысы
• Вывучаныя ўзоры негатыўнага мыслення
• Як дыягнастуецца падлеткавая дэпрэсія?
• Лячэнне падлеткавай дэпрэсіі
• Лекі
• Селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СІЗЗС)
• Селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна і норадреналіна (SNRI)
• Трыцыклічныя антыдэпрэсанты (TCA)
• Інгібітары моноамінааксідазы (МАО)
• Псіхатэрапія
• Практыкаванне
• Спаць
• Збалансаванае харчаванне
• Пазбягайце лішку кафеіну
• Устрымайцеся ад алкаголю
• Жыццё з падлеткавай дэпрэсіяй

Што такое падлеткавая дэпрэсія?

Часцей называецца падлеткавай дэпрэсіяй, гэта псіхічнае і эмацыянальнае расстройства нічым не адрозніваецца ад дэпрэсіі ў дарослых. Аднак сімптомы ў падлеткаў могуць выяўляцца па-рознаму, чым у дарослых, з-за розных сацыяльных праблем і праблем развіцця, якія стаяць перад падлеткамі. Сюды ўваходзяць:

• ціск аднагодкаў
• спорт
• змена ўзроўню гармонаў
• якія развіваюцца органы

Дэпрэсія звязана з высокім узроўнем стрэсу, трывогі, а ў найгоршых сцэнарыях - самагубствам. Гэта таксама можа паўплываць на падлетка:

• асабістае жыццё
• школьнае жыццё
• працоўнае жыццё
• грамадскае жыццё
• сямейнае жыццё

Гэта можа прывесці да сацыяльнай ізаляцыі і да іншых праблем.

Дэпрэсія не з'яўляецца ўмовай, з якой людзі могуць "вырвацца" альбо проста "ўзбадзёрыцца". Гэта сапраўднае захворванне, якое можа паўплываць на жыццё чалавека ў любым выпадку, калі да яго не ставіцца належным чынам.

Як выявіць дэпрэсію ў дзіцяці

Паводле ацэнак даследавання, апублікаванага ў амерыканскім сямейным лекары, да 15 адсоткаў дзяцей і падлеткаў маюць некаторыя сімптомы дэпрэсіі.

Бацькам часта бывае цяжка выявіць сімптомы дэпрэсіі. Часам дэпрэсію блытаюць з тыповымі пачуццямі палавога паспявання і перабудовы падлетка.

Аднак дэпрэсія - гэта больш, чым нуда альбо незацікаўленасць у школе. Па дадзеных Амерыканскай акадэміі дзіцячай і падлеткавай псіхіятрыі (AACAP), некаторыя прыкметы падлеткавай дэпрэсіі ўключаюць:

• выглядае сумна, раздражняльна альбо плаксіва
• змены апетыту або вагі
• зніжэнне цікавасці да заняткаў, якія ваша дзіця калісьці палічыла прыемным
• памяншэнне энергіі
• цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі
• пачуццё віны, нікчэмнасці альбо бездапаможнасці
• асноўныя змены ў звычках сну
• рэгулярныя скаргі на нуду
• размова пра самагубства
• адмова ад сяброў альбо заняткі пасля школы
• пагаршэнне паспяховасці ў школе

Некаторыя з гэтых сімптомаў не заўсёды могуць быць прыкметамі дэпрэсіі. Калі вы калі-небудзь выхоўвалі падлетка, вы ведаеце, што змены апетыту часта бываюць нармальнымі, а менавіта ў перыяд імклівага росту, і асабліва, калі ваш падлетак займаецца спортам.

Тым не менш, звяртаючы ўвагу на тое, каб змяніць прыкметы і паводзіны ў падлетка, вы можаце дапамагчы ім, калі яны маюць патрэбу.

Прафілактыка суіцыду

Калі вы лічыце, што хтосьці непасрэдна рызыкуе нанесці сабе шкоду альбо прычыніць шкоду іншаму чалавеку:

• Патэлефануйце па нумары 911 альбо па нумары экстранай службы.
• Заставайцеся з чалавекам, пакуль не прыйдзе дапамога.
• Выдаліце ​​зброю, нажы, лекі ці іншыя рэчы, якія могуць нанесці шкоду.
• Слухайце, але не асуджайце, не спрачайцеся, не пагражайце і не крычыце.

Калі вы лічыце, што хтосьці разглядае магчымасць самагубства, звярніцеся па дапамогу да крызісу альбо на гарачую лінію па прадухіленні самагубстваў. Паспрабуйце Нацыянальны радок жыцця па прадухіленні самагубстваў на нумары 800-273-8255.

Крыніцы: Нацыянальны радок жыцця па прадухіленні самагубстваў і Адміністрацыя па наркаманіі і псіхічным здароўі

Што выклікае падлеткавую дэпрэсію?

Адзінай вядомай прычыны падлеткавай дэпрэсіі няма. Па дадзеных клінікі Майо, да дэпрэсіі могуць прывесці некалькі фактараў, у тым ліку:

Адрозненні ў мозгу

Даследаванні паказалі, што мозг падлеткаў структурна адрозніваецца ад мозгу дарослых. Падлеткі, якія пакутуюць дэпрэсіяй, таксама могуць мець розніцу ў гармонах і розныя ўзроўні нейрамедыятараў. Нейрамедыятары з'яўляюцца ключавымі хімічнымі рэчывамі ў мозгу, якія ўплываюць на тое, як клеткі мозгу ўзаемадзейнічаюць і гуляюць важную ролю ў рэгуляванні настрою і паводзін.

Траўматычныя падзеі ранняга жыцця

У большасці дзяцей недастаткова развітыя механізмы пераадолення. Траўматычная падзея можа пакінуць доўгае ўражанне. Страта бацькоў альбо фізічнае, эмацыянальнае альбо сэксуальнае гвалт можа нанесці на мозг дзіцяці працяглыя наступствы, якія могуць паспрыяць дэпрэсіі.

Спадчынныя рысы

Даследаванні паказваюць, што дэпрэсія мае біялагічны кампанент. Яго можна перадаць ад бацькоў дзецям. Дзеці, якія маюць аднаго або некалькіх блізкіх сваякоў з дэпрэсіяй, асабліва бацькоў, часцей хварэюць на дэпрэсію самі.

Вывучаныя ўзоры негатыўнага мыслення

У падлеткаў, якія рэгулярна падвяргаюцца песімістычнаму мысленню, асабліва з боку бацькоў, і якія вучацца адчуваць сябе бездапаможнымі, а не пераадольваць праблемы, таксама могуць развіцца ў дэпрэсію.

Як дыягнастуецца падлеткавая дэпрэсія?

Для правільнага лячэння рэкамендуецца, каб псіхіятр або псіхолаг правёў псіхалагічную ацэнку, задаючы дзіцяці шэраг пытанняў пра іх настрой, паводзіны і думкі.

Ваш падлетак павінен адпавядаць крытэрам, прапісаным у, каб дыягнаставаць сур'ёзнае дэпрэсіўнае засмучэнне, і яны павінны мець два ці больш асноўныя эпізоды дэпрэсіі як мінімум два тыдні. Іх эпізоды павінны ўключаць па меншай меры пяць з наступных сімптомаў:

• ўзбуджэнне альбо псіхаматорная адсталасць, заўважаныя іншымі
• прыгнечаны настрой большую частку дня
• прыніжаная здольнасць думаць альбо канцэнтравацца
• зніжэнне цікавасці да большасці ці ўсіх відаў дзейнасці
• стомленасць
• пачуццё нікчэмнасці альбо празмернай віны
• бессань альбо празмерны сон
• думкі пра смерць, якія паўтараюцца
• значная ненаўмысная страта або павелічэнне вагі

Ваш спецыяліст па псіхічным здароўі можа таксама распытваць вас пра паводзіны і настрой вашага дзіцяці. Фізічны агляд таксама можа быць выкарыстаны для выключэння іншых прычын іх пачуццяў. Некаторыя захворванні таксама могуць спрыяць дэпрэсіі.

Лячэнне падлеткавай дэпрэсіі

Падобна таму, як дэпрэсія не мае адзінай прычыны, не існуе адзінага лячэння, якое дапамагае ўсім, хто пакутуе дэпрэсіяй. Часта пошук правільнага лячэння - гэта працэс спроб і памылак. Можа спатрэбіцца час, каб вызначыць, якое лячэнне лепш за ўсё падыходзіць.

Лекі

Шматлікія класы лекаў прызначаны для палягчэння сімптомаў дэпрэсіі. Некаторыя з найбольш распаўсюджаных відаў лекаў ад дэпрэсіі ўключаюць:

Селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СІЗЗС)

Селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СІЗЗС) - адны з найбольш часта прызначаемых антыдэпрэсантаў. Яны аддаюць перавагу лячэнню, паколькі, як правіла, маюць менш пабочных эфектаў, чым іншыя лекі.

СИОЗС працуюць на нейрамедыятара серотоніна. Даследаванні паказваюць, што ў людзей, якія пакутуюць дэпрэсіяй, можа быць ненармальны ўзровень нейрамедыятараў, звязаны з рэгуляцыяй настрою. СИОЗС перашкаджаюць іх арганізму засвойваць серотонін, таму яго можна больш эфектыўна выкарыстоўваць у мозгу.

Цяперашнія СІЗЗС, зацверджаныя Упраўленнем па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША (FDA), уключаюць:

• цыталапрам (Celexa)
• эсцыталапрам (Lexapro)
• флуоксетин (прозак)
• флувоксамін (Luvox)
• пароксецін (Паксіл, Пексева)
• сертралін (Золофт)

Найбольш распаўсюджаныя пабочныя эфекты, пра якія паведамляецца пры СІЗЗС, ўключаюць:

• сэксуальныя праблемы
• млоснасць
• дыярэя
• галаўныя болі

Пагаворыце са сваім лекарам, калі пабочныя эфекты перашкаджаюць якасці жыцця вашага дзіцяці.

Селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна і норадреналіна (SNRI)

Селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна і норадреналіна (SNRI) перашкаджаюць рэабсорбцыі нейрамедыятараў серотоніна і норадреналіна, якія дапамагаюць рэгуляваць настрой. Пабочныя эфекты SNRI ўключаюць:

• млоснасць
• ваніты
• бессань
• завала
• непакой
• галаўныя болі

Самыя распаўсюджаныя SNRI - гэта дулоксецін (Cymbalta) і венлафаксін (Effexor).

Трыцыклічныя антыдэпрэсанты (TCA)

Падобна СИОЗС і SNRI, трыціклічэскіх антыдэпрэсанты (ТКА) блакуюць зваротны захоп некаторых нейрамедыятараў. У адрозненне ад іншых, ТКА працуюць на серотонін, норадреналіна і дофаміна.

TCA могуць выклікаць больш пабочных эфектаў, чым іншыя антыдэпрэсанты, у тым ліку:

• парушэнне гледжання
• завала
• галавакружэнне
• сухасць у роце
• сэксуальная дысфункцыя
• дрымотнасць
• павелічэнне вагі

ТСА не прызначаюць людзям з павялічанай прастатай, глаўкомай або сардэчнымі захворваннямі, бо гэта можа стварыць сур'ёзныя праблемы.

Звычайна прызначаныя TCA ўключаюць:

• амітрыптылін
• амоксапін
• кломіпрамін (анафраніл), які выкарыстоўваецца пры дакучлівых станах
• дэзіпрамін (норпрамін)
• даксепін (Сінекуан)
• имипрамин (тофраніл)
• нортрыптылін (Памелор)
• протрыптылін (Vivactil)
• трыміпрамін (Сурмонтил)

Інгібітары моноамінааксідазы (МАО)

Інгібітары моноаміноксідазы (МАО) былі першым на рынку антыдэпрэсантамі і ў цяперашні час прызначаюцца найменш. Гэта звязана з ускладненнямі, абмежаваннямі і пабочнымі эфектамі, якія яны могуць выклікаць.

ІМАО блакуюць серотонін, дофамін і норадреналіна, але таксама ўплываюць на іншыя хімічныя рэчывы ў арганізме. Гэта можа выклікаць:

• нізкае крывяны ціск
• галавакружэнне
• завала
• стомленасць
• млоснасць
• сухасць у роце
• легкадумнасць

Людзі, якія прымаюць МАО, павінны пазбягаць некаторых прадуктаў харчавання і напояў, у тым ліку:

• большасць сыроў
• марынаваныя прадукты
• шакалад
• пэўнае мяса
• піва, віно і безалкагольнае альбо слабаалкагольнае піва і віно

Агульныя MAOI ўключаюць:

• ізакарбаксазід (Марплан)
• фенелзин (нардил)
• транилципромин (парнат)
• селегілін (Эмсам)

Вы павінны ведаць, што FDA патрабавала ад вытворцаў антыдэпрэсантаў уключыць "папярэджанне аб чорнай скрынцы", якое кампенсуецца ў чорнай скрынцы. У папярэджанні гаворыцца, што ўжыванне антыдэпрэсантаў у маладых людзей ва ўзросце ад 18 да 24 гадоў было звязана з павышаным рызыкай суіцыдальнага мыслення і паводзін, вядомага як самагубства.

Псіхатэрапія

Рэкамендуецца звярнуцца да кваліфікаванага спецыяліста ў галіне псіхічнага здароўя да альбо адначасова з пачаткам медыкаментознай тэрапіі. Даступна мноства розных відаў тэрапіі:

• Размоўная тэрапія - найбольш распаўсюджаны від тэрапіі і ўключае рэгулярныя заняткі з псіхолагам.
• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія накіравана на замену негатыўных думак і эмоцый добрымі.
• Псіхадынамічная тэрапія факусуюць на паглыбленні ў псіхіку чалавека, каб дапамагчы аслабіць унутраную барацьбу, напрыклад, стрэс ці канфлікт.
• Тэрапія вырашэння праблем дапамагае чалавеку знайсці аптымістычны шлях праз канкрэтны жыццёвы досвед, напрыклад, страту каханага ці іншага пераходнага перыяду.

Практыкаванне

Даследаванні паказваюць, што рэгулярныя фізічныя практыкаванні стымулююць выпрацоўку ў мозгу хімічных рэчываў, якія падымаюць настрой. Запішыце дзіцяці ў той від спорту, які ім цікавы, альбо прыдумайце гульні, якія заахвочваюць да фізічнай актыўнасці.

Спаць

Сон важны для настрою падлетка. Пераканайцеся, што яны высыпаюцца кожны вечар і выконваюць звычайны рэжым сну.

Збалансаванае харчаванне

Для перапрацоўкі прадуктаў з высокім утрыманнем тлушчу і цукру арганізму патрабуецца дадатковая энергія. Гэтыя прадукты могуць прымусіць вас адчуваць сябе млява. Збярыце для дзіцяці школьныя абеды, насычаныя разнастайнай пажыўнай ежай.

Пазбягайце лішку кафеіну

Кафеін можа на імгненне павысіць настрой. Аднак падчас рэгулярнага выкарыстання падлетак можа "пацярпець крах", адчуць стомленасць або прытомнасць.

Устрымайцеся ад алкаголю

Пітво, асабліва для падлеткаў, можа стварыць новыя праблемы. Людзям з дэпрэсіяй варта пазбягаць алкаголю.

Жыццё з падлеткавай дэпрэсіяй

Дэпрэсія можа аказаць глыбокае ўздзеянне на жыццё вашага дзіцяці і можа толькі ўскладніць цяжкасці, звязаныя з падлеткавым узростам. Дэпрэсія падлеткавага ўзросту не заўсёды бывае самым простым для выяўлення. Аднак пры правільным лячэнні ваша дзіця можа атрымаць неабходную дапамогу.