Іглаўколванне для пахудання

Задаволены

• Агляд
• Іглаўколванне для пахудання
• Вушная акупунктура для пахудання
• Колькі сеансаў мне спатрэбіцца?
• Пазітыўнае стаўленне
• Чаму так мала даследаванняў на іглаўколванне для пахудання?
• А як наконт бяспекі іглаўколвання і пабочных эфектаў?
• Вынас

Агляд

Іглаўколванне - традыцыйная кітайская медыцынская практыка стымулявання пэўных кропак на целе, у першую чаргу пры ўвядзенні вельмі тонкіх іголак праз скуру.

Акупунктура была ў цэнтры ўвагі многіх даследаванняў па яго здольнасці кіраваць болем - асабліва пры галаўным болі, болях у шыі, спіне, каленах і астэаартрыце.

Аднак не прайшло столькі даследаванняў, як акупунктура можа дапамагчы з іншымі праблемамі са здароўем, такімі як страта вагі.

Іглаўколванне для пахудання

Прыхільнікі іглаўколвання для пахудання лічаць, што акупунктура можа стымуляваць паступленне энергіі ў арганізм (чы) на ўздзеянне фактараў, якія могуць змяніць атлусценне, такія як:

• узмацненне абмену рэчываў
• зніжэнне апетыту
• зніжэнне стрэсу
• закранаючы тую частку мозгу, якая адчувае голад

Прыбаўка ў вазе, паводле традыцыйнай кітайскай медыцыны, выклікана дысбалансам цела. Гэты дысбаланс, паводле старажытных вучэнняў, можа быць выкліканы няспраўнасцю:

• печань
• селязёнка
• ныркі
• шчытападобная жалеза
• эндакрынная сістэма

Так, для пахудання, ігларэфлексатэрапія звычайна арыентуецца на гэтыя ўчасткі цела.

Вушная акупунктура для пахудання

Вуха - гэта яшчэ адна вобласць, на якую практыкуюць ігларэфлексатэрапіі для пахудання. Лічыцца, што цягу да ежы можна кантраляваць, маніпулюючы кропкамі на вуху.

Гэта падобнае лячэнне з тым, што выкарыстоўваюць практыкі іголкатэрапіі, каб дапамагчы курцам і спажыўцам наркотыкаў спыніць сваю залежнасць.

Колькі сеансаў мне спатрэбіцца?

Хоць розныя практыкі акупунктуры рэкамендуюць розныя ўзроўні і працягласць лячэння, калі вы плануеце страціць ад 10 да 15 фунтаў, правядзенне некалькіх працэдур у тыдзень на працягу шасці-васьмі тыдняў з'яўляецца агульнай праграмай.

Колькасць наведванняў за тыдзень можа скарачацца па меры прасоўвання праграмы. Колькасць рэкамендаваных візітаў таксама будзе вар'іравацца ад аднаго практыкуючага акупунктуры да іншага.

Пазітыўнае стаўленне

Калі вы лічыце, што вашыя лячэнне іглаўколваннем карысныя, ваша станоўчае стаўленне можа дапамагчы вам схуднець.

Напрыклад, калі вы адчуваеце, што лячэнне іглаўколваннем паляпшае вашу якасць жыцця, вы можаце быць матываваныя гэтым пачуццём, каб зрабіць правільны выбар дыеты і фізічных практыкаванняў. І такі выбар можа прывесці да далейшага пахудання.

Чаму так мала даследаванняў на іглаўколванне для пахудання?

Калі ёсць верагоднасць, што іглаўколванне можа дапамагчы людзям схуднець, чаму б не было больш даследаванняў, якія даказваюць, што гэта эфектыўна ці неэфектыўна?

Былі даследаванні, якія мяркуюць, што іглаўколванне, верагодна, эфектыўна для пахудання. Аднак агляд гэтых даследаванняў паказаў, што гэтыя вынікі былі не зусім пераканаўчымі з-за праблем з тым, як праводзіліся даследаванні.

Часам вынікі невялікіх даследаванняў можна аб'яднаць, каб палепшыць іх статыстычную значнасць. У гэтым выпадку ў даследаваннях, якія паказваюць іглаўколванне, часта ёсць занадта шмат зменных для спалучэння, у тым ліку адрозненні ў:

• тэхніка
• колькасць акупунктурных пунктаў
• колькасць сеансаў
• працягласць сеансаў
• выкарыстанне плацебо
• фіктыўнае ўмяшанне

Акрамя таго, на вынікі даследавання акупунктуры часта моцна ўплываюць асабістыя перакананні, чаканні і адносіны кожнага ўдзельніка з практыкуючым. Гэтыя ўплывы могуць змяніць уплыў рэальнага лячэння іглаўколваннем і перакосваць дадзеныя для даследавання.

А як наконт бяспекі іглаўколвання і пабочных эфектаў?

Бяспека і пабочныя эфекты іглаўколвання залежаць ад трэніроўкі і вопыту практыкуючага спецыяліста і чысціні іголак.

Пераканайцеся, што ваш акупунктурыст праходзіць навучанне і ліцэнзію ў вашым штаце. У адваротным выпадку вы можаце пацярпець сур'ёзныя пабочныя эфекты, уключаючы:

• інфекцыі
• пункцыі органаў
• абрынуліся лёгкія
• траўмы цэнтральнай нервовай сістэмы

Вынас

Іглаўколванне можа дапамагчы схуднець, але даследаванні абмежаваныя, а доказы змешваюцца. Гэта асабіста можа дапамагчы вам схуднець, але незразумела, ці будуць станоўчыя эфекты ад канкрэтнага лячэння іглаўколваннем або станоўчага настрою, які дапаможа вам зрабіць здаровы лад жыцця.

Сёння дадзеныя не дастаткова надзейныя, каб даказаць, што іглаўколванне можа прывесці да пахудання, але калі вы думаеце паспрабаваць гэта:

• Абмяркуйце плюсы і мінусы з лекарам.
• Спалучайце лячэнне з лепшай ежай і фізічнымі практыкаваннямі.
• Абярыце падрыхтаванага і ліцэнзаванага лекара.