Дзе кропкі кропкавы кропка для вачэй?

Задаволены

• Кропкі кропкавага масажу для вачэй
• Зань Чжу Пойнт
• Сі Чжу Конг Пойнт
• Пункт Чэн Ці
• Ян Бай Пойнт
• Як масажаваць кропкавыя кропкі для вачэй
• Перавагі масажу гэтых кропак
• Дапамажыце зняць напружанне
• Палегчыць паторгванне вачэй
• Палепшыць праблемы са зрокам
• Можа дапамагчы пры глаўкоме
• Ключавыя вынасы

Калі вы маеце справу з такімі праблемамі з вачыма, як расплывістае зрок, сухасць вачэй, раздражненне, перанапружанне вачэй альбо двайное зрок, вам можа быць цікава, ці можа масаж кропкавых кропак для вачэй палепшыць здароўе вачэй.

Даследаванні ўзаемасувязі паміж кропкавым масажам і здароўем вачэй мінімальныя. Аднак лічыцца, што масаж пэўных кропак акупрессуры можа палегчыць некаторыя вострыя і хранічныя захворванні вачэй.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра кропкавы масаж і пра тое, як ён можа прынесці карысць вашым вачам.

Кропкі кропкавага масажу для вачэй

Калі вы не навучаны спецыяліст па акупунктуры або не атрымліваеце прафесійных працэдур, маніпуляванне кончыкамі пальцаў гэтых кропак, а не іголкамі, з'яўляецца дадатковым спосабам арыентацыі на гэтыя вобласці.

Кропкі кропкавага ціску альбо ціску - гэта пэўныя ўчасткі цела, якія праходзяць па мерыдыянах або каналах, па якіх праходзіць энергія нашага цела.

Гэтыя кропкі ціску ўкараняюцца ў традыцыйнай кітайскай медыцыне, якая выкарыстоўвае іх для агульнага самаадчування.

Кропкавы масаж адрозніваецца ад іглаўколвання, якое выкарыстоўвае іголкі для лячэння розных захворванняў.

У той час як на целе існуе некалькі кропак акупунктуры, Ані Баран, ліцэнзаваны акупунктур і ўладальнік цэнтра іглаўколвання ў Нью-Джэрсі, кажа, што існуюць чатыры папулярныя кропкі акупунктуры вачэй для праблем, звязаных з вачыма.

Зань Чжу Пойнт

• Размяшчэнне: уздоўж вобласці ўнутраных вачэй, побач з носам.
• Паказанне: Кропка ціску Зань Чжу выкарыстоўваецца пры спробе палегчыць пачырваненне, сверб або хваравітыя вочы, празмернае слёзацёк, алергію, галаўны боль і многае іншае.

Сі Чжу Конг Пойнт

• Размяшчэнне: Знаходзіцца на канцы кончыка бровы, далей ад вачэй.
• Індыкацыя: Сі Чжу Конг - гэта агульны момант, які можа дапамагчы зняць галаўны боль і боль пры мігрэні, якія з'яўляюцца агульнымі скаргамі пры напрузе вачэй.

Пункт Чэн Ці

• Размяшчэнне: Непасрэдна пад вокам і ў цэнтры да вобласці вачэй.
• Індыкацыя: Кропка ціску Чэн Ці выкарыстоўваецца для палягчэння сімптомаў кан'юктывіту, пачырванення вачэй, ацёку і болю ў вачах і паторгванняў.

Ян Бай Пойнт

• Размяшчэнне: Злева ад цэнтра ілба, ледзь вышэй левага вока.
• Індыкацыя: Кропка Ян Бай можа быць карыснай пры спробе зняць галаўны боль, паторгванне вачэй і нават глаўкому.

Як масажаваць кропкавыя кропкі для вачэй

Пры масажы акупунктурных кропак для вачэй важна выкарыстоўваць правільную тэхніку і знайсці правільны баланс.

Выкананне любога кропкавага масажу асобы, у тым ліку акупунктуры вачэй, патрабуе ведання канкрэтнай кропкі і правільнай тэхнікі масажу вобласці.

Іншымі словамі, трэба быць дастаткова асцярожным, каб не прычыняць болю, але таксама аказваць досыць цвёрды ціск, каб быць эфектыўным.

"Гэты метад ніколі не павінен быць хваравітым, але вы павінны адчуваць вострае ціск у вобласці, на якую робіце кропкавы масаж", - тлумачыць Баран.

Для больш мяккага, але пры гэтым эфектыўнага падыходу Баран рэкамендуе масажаваць кропкі для вачэй кругавым спосабам. "Гэта расслабляльны спосаб палегчыць практыку", - кажа яна.

Пасля таго, як вы памасіравалі вобласць, Баран кажа, што трэба ўтрымліваць кропку ад 10 да 15 секунд, а потым адпускаць прыблізна столькі ж часу.

Паўтарыце гэты працэс у той жа момант ад 6 да 10 разоў, у залежнасці ад хваробы.

Не забудзьцеся дыхаць. Падчас гэтага працэсу важна павольнае, глыбокае дыханне.

Перавагі масажу гэтых кропак

Па словах Барана, карысць ад масажу абласцей каля вока бязмежная.

"Акупрэсура - выдатны, неінвазіўны спосаб даць вачам трохі TLC і дапамагчы ім акрыяць ад стрэсавых фактараў дня", - тлумачыць Барон.

Гэта асабліва важна ў той час, калі мы ўвесь час разглядаем тэлефоны, камп'ютэры, планшэты і тэлевізійныя экраны.

Дапамажыце зняць напружанне

Баран кажа, што масаж кропак ціску на вочы можа дапамагчы зняць напружанне і галаўны боль, а таксама забяспечыць адчуванне паслаблення.

Палегчыць паторгванне вачэй

Засяроджванне ўвагі на гэтых момантах таксама можа палегчыць паторгванне вачэй ці слабасць.

Палепшыць праблемы са зрокам

Акрамя таго, Баран адзначае, што, як мяркуецца, пэўныя кропкі кропкавага кропка паляпшаюць праблемы са зрокам, такія як блізарукасць і начная слепата.

Можа дапамагчы пры глаўкоме

Кропкавы масаж таксама можа дапамагчы пры больш складаных станах здароўя вачэй, такіх як глаўкома і паплаўкі, павялічваючы крывацёк і расслабляючы мышцы ў гэтым раёне, па словах Барана.

І даследаванні пацвярджаюць гэтыя сцвярджэнні.

У апублікаваным у часопісе альтэрнатыўнай і дадатковай медыцыны ацэнцы 33 пацыентаў з глаўкомай вызначана, ці можна выкарыстоўваць кропкавы масаж як дадатковае лячэнне внутріглазного ціску.

Пацыенты ў даследаванні былі падзелены на дзве групы.

Адна група атрымала вушны кропкавы масаж (вушная кропкавы масаж). Іншая група атрымлівала кропкавы масаж у кропках, не звязаных са зрокам, і без стымуляцыі масажам (ілжывая група).

16 пацыентаў у групе, якія атрымлівалі вушную кропкавы масаж, рабілі рэгулярны масаж два разы на дзень на працягу 4 тыдняў.

Пасля лячэння і на працягу 8-тыднёвага назірання ўнутрывочны ціск і актыўнасць гледжання значна палепшыліся ў груповай акупрэсурнай групе ў параўнанні з фальшывай групай.

Ключавыя вынасы

Масаж кропкавых кропак для вачэй - метад, якім можна карыстацца дома і штодня. Пасля правільнага дакранання вы зможаце аказваць ціск, не выклікаючы болю ў кропцы націску.

Калі вы адчуваеце дыскамфорт альбо боль пры націсканні, неадкладна спыніцеся і пракансультуйцеся з кваліфікаваным акупунктуры для атрымання дадатковай інфармацыі. Яны могуць дапамагчы вам знайсці правільныя кропкі для вачэй і навучыць правільна ціснуць.

Вы можаце знайсці акупунктуры ў Інтэрнэце тут.

У той час як кропкавы кропкавы масаж можа дапамагчы ў нязначных праблемах, звязаных са здароўем вачэй, вам заўсёды варта спачатку паразмаўляць з медыцынскім работнікам. Размова з імі асабліва важная, калі вы сутыкаецеся з сур'ёзнымі праблемамі. Гэтак жа важна, калі вы ўжо знаходзіцеся пад медыцынскім абслугоўваннем з нагоды праблем са зрокам.