Самы горшы тып цукерак на Дзень усіх Святых для вашых зубоў

Задаволены

• Агляд для

Ведаючы, што на кубак арахісавага алею Рыза спальваецца 734 дамкрата, вы сапраўды не зможаце перашкодзіць або перашкодзіць вам дацягнуцца да іншага. Але, магчыма, веданне таго, што гэтыя маленькія забаўныя прысмакі сапраўды ўплываюць на здароўе вашых зубоў, можа прымусіць вас задумацца.

Доктар Холі Халідэй, парадантолаг, і д-р Габрыэль Манарино, стаматолаг, абодва з Williston Dental Team сказалі POPSUGAR, што гэта «самыя кариесогенные прадукты (г.зн. найбольш верагодна, што выклікаюць карыес) з'яўляюцца ліпкімі». Вось іх спіс ліпкіх цукерак ад найгоршых да найменш шкодных:

Лафі Тафі

Зорны выбух

Кропкі

Gummy Bears/Worms

Кеглі

Разынкі

Снікерс

Млечны Шлях

Twix

Перад тым, як паплакаць у свой Jack-o-Lantern, яны прапанавалі трохі добрых навін. Лепшыя варыянты цукерак: Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M&Ms, Reese's Peanut Butter Cups і «падобныя шакаладныя цукеркі, таму што яны не такія «ліпкія», як згаданыя вышэй».

Але больш важна, чым цукеркі, якія вы разгарнулі, - гэта тое, як вы іх ясьце і што робіце пасля таго, як скончыце. Холі кажа: "Лепш ёсць іх усё адразу, чым некалькі разоў на працягу дня. Калі ў вас ёсць усе адразу, гэта толькі адна абраза для зубоў, але калі вы ясце іх часта на працягу дня, вы ўвесь час выкрываеце зубы да цукру. Гэта пастаяннае ўздзеянне ў канчатковым рахунку аслабляе эмаль, што называецца дэкальцыфікацыяй. Калі гэта будзе працягвацца, эмаль будзе кавітацыяй, і ў вас з'явіцца паражніна!" Затым Холі і Гейб рэкамендуюць паласкаць рот вадой, каб развесці цукар, і пачакаць не менш за 30 хвілін, каб пачысціць зубы.

Холі дадае, што не толькі цукеркі ставяць вашыя зубы пад пагрозу паражніны. «Усё, што захрасае ў канаўках зубоў або паміж імі і застаецца там на працягу доўгага часу, хутчэй за ўсё, можа выклікаць праблему». Большасць людзей не думае пра разынкі, курагу, фінікі, фруктовую скуру і адзін з найгоршых парушальнікаў - чыпсы! - "выклікаюць паражніну", але яны ёсць, калі вы іх часта ясьце.

Гэты артыкул першапачаткова з'явіўся на Popsugar Fitness.

Яшчэ ад Popsugar Fitness:

Лепшыя цукеркі Хэлоўіна без малочных прадуктаў (большасць таксама веганы!)

19 карысных дэсертаў, каб задаволіць цягу Рыз да арахісавага масла

Спальвайце калорыі цукерак на Хэлоўін з дапамогай гэтай трэніроўкі з гарбузом

Агляд для