9 парад па барацьбе з доўгім знаходжаннем у бальніцы

Задаволены

• 1. Заставайцеся на сувязі са знешнім светам
• 2. Спытаеце пра тое, каб прынесці сабе ежу
• 3. Скарыстайцеся паслугамі лячэбнага мастацтва
• 4. Атрымаць зручны
• 5. Вазьміце з сабой туалетныя прыналежнасці
• 6. Задавайце пытанні і выказвайце свае праблемы
• 7. Заставайцеся ў забаве, як толькі можаце
• 8. Шукайце падтрымкі ў людзей з такім жа захворваннем
• 9. Пагаворыце з кансультантам
• Сутнасць

Жыццё з хранічнай хваробай можа быць брудным, непрадказальным і складаным у фізічным і эмацыянальным плане. Дадайце доўгае знаходжанне ў бальніцы для ўспышкі, ускладненняў альбо аперацыі, і вы можаце апынуцца ў самым розуме.

Як воін хваробы Крона і студэнт 4 курса медыцыны, я быў і пацыентам, і медыцынскім работнікам.

Вось некалькі парад, як я справіўся з гэтым, як справіцца з імі:

1. Заставайцеся на сувязі са знешнім светам

Правядзенне часу з блізкімі разбівае дзень, прыносіць так шмат смеху і адцягвае ўвагу ад болю і стрэсу падчас знаходжання ў бальніцы.

Нашы блізкія часта адчуваюць сябе бездапаможнымі, калі мы хварэем, і пытаюцца, чым яны могуць дапамагчы. Будзьце сумленныя, дазвольце ім пафарбаваць пазногці альбо прынесці хатнюю ежу альбо размалёўку для дарослых.

Калі асабістыя наведвальнікі забароненыя, для нашых блізкіх застаецца толькі відэачат. Магчыма, мы не зможам іх абняць, але ўсё роўна можам пасмяяцца па тэлефоне, пагуляць у віртуальныя гульні і паказаць сваю любоў.

2. Спытаеце пра тое, каб прынесці сабе ежу

На спецыяльнай дыеце ці ненавідзіце бальнічную ежу? Большасць бальнічных падлог дазваляе пацыентам захоўваць пазначаную ежу ў пакоі харчавання.

Калі вы не ўваходзіце ў арганізацыю (гэта азначае, што вы нічога не можаце прымаць у рот) альбо на спецыяльнай дыеце, прызначанай у бальніцы, звычайна вы можаце прынесці сабе ежу.

Я асабіста прытрымліваюся спалучэння канкрэтнай вугляводнай дыеты і палеа-дыеты, якая дапамагае лячыць хваробу Крона, і аддаю перавагу не ёсць бальнічную ежу. Я прашу сваю сям'ю назапасіць халадзільнік супам з гарбуза з арэхамі, звычайнай курыцай, катлетамі з індычкі і любымі іншымі ўлюбёнымі, якія я адчуваю.

3. Скарыстайцеся паслугамі лячэбнага мастацтва

Як студэнт-медык, я заўсёды пытаюся ў сваіх пацыентаў, ці атрымае ім карысць якое-небудзь з даступных лячэбных мастацтваў, такіх як лячэбны дотык, рэйкі, музычная тэрапія, арт-тэрапія і тэрапія хатніх жывёл.

Сабакі-тэрапеўты найбольш папулярныя і прыносяць столькі радасці. Калі вы зацікаўлены ў лячэбным мастацтве, парайцеся са сваёй медыцынскай камандай.

4. Атрымаць зручны

Нішто не прымушае мяне адчуваць сябе больш хворым пацыентам, чым нашэнне бальнічнай сукенкі. Надзеньце ўласную зручную піжаму, пот і ніжняе бялізну, калі можаце.

Піжамныя кашулі і свабодныя футболкі на гузіках дазваляюць лёгка атрымаць доступ да ІV і порта. Акрамя таго, вы можаце надзець бальнічны халат зверху, а ўласныя штаны ці бальнічныя скрабы знізу.

Напакуйце і ўласныя тэпцікі. Трымайце іх побач са сваім ложкам, каб вы маглі хутка надзець іх і захаваць шкарпэткі ў чысціні і ад бруднай бальнічнай падлогі.

Вы таксама можаце ўзяць з сабой уласныя коўдры, прасціны і падушкі. Цёплая невыразная коўдра і ўласная падушка заўсёды мяне суцяшаюць і могуць асвятліць нудны нумар белай бальніцы.

5. Вазьміце з сабой туалетныя прыналежнасці

Я ведаю, калі я хварэю альбо падарожнічаю і не маю любімага мыцця асобы або ўвільгатняльніка, мая скура адчувае сябе змрочна.

У бальніцы ёсць усе асновы, але прыняцце ўласнага дазволіць вам адчуць сябе больш падобным на сябе.

Я рэкамендую ўзяць з сабой сумку з наступнымі прадметамі:

• дэзадарант
• мыла
• мыццё асобы
• ўвільгатняе крэм
• зубная шчотка
• зубная паста
• шампунь
• кандыцыянер
• сухі шампунь

Ва ўсіх бальнічных паверхах павінны быць душы. Калі вам хочацца, папытайцеся прыняць душ. Гарачая вада і парнае паветра павінны зрабіць вас больш здаровымі і больш чалавечнымі. І не забудзьцеся пра абутак для душа!

6. Задавайце пытанні і выказвайце свае праблемы

Падчас тураў пераканайцеся, што вашы лекары і медсёстры тлумачаць медыцынскі жаргон даступнымі словамі.

Калі ў вас ёсць пытанне, выкажыцеся (альбо вы можаце не задаць пытанне да наступнага дня).

Абавязкова выкарыстоўвайце студэнта-медыка, калі ён ёсць у камандзе. Студэнт часта з'яўляецца выдатным рэсурсам, у якога ёсць час сесці і растлумачыць ваш стан, любыя працэдуры і ваш план лячэння.

Калі вы незадаволены клопатам, выкажыцеся. Нават калі вас турбуе нешта такое простае, як сайт IV, скажыце што-небудзь.

Я памятаю, як мне ўводзілі ІV на баку запясця, што было балюча пры кожным руху. Гэта была другая вена, якую мы паспрабавалі правесці, і я не хацеў дастаўляць нязручнасцям медсястру, калі яна ў трэці раз прыляпіла мяне. Унутранае ўвядзенне турбавала мяне так доўга, што я нарэшце папрасіў медсястру перанесці яго на іншае месца.

Калі нешта вас турбуе і ўплывае на якасць жыцця, выкажыцеся. Я павінен быў хутчэй.

7. Заставайцеся ў забаве, як толькі можаце

Нуда і знясіленне - дзве распаўсюджаныя скаргі ў бальніцы. З частымі жыццёва важнымі элементамі, ранняй раніцай забірае кроў і шумнымі суседзямі вы можаце моцна не адпачываць.

Вазьміце з сабой ноўтбук, тэлефон і зарадная прылада, каб вы змаглі лепш правесці час. Вы можаце быць здзіўлены тым, чым займаецеся ў бальнічным пакоі:

• Пераглядзіце найноўшыя хіты Netflix.
• Перагледзьце свае любімыя фільмы.
• Загрузіце прыкладанне для медытацыі.
• Часопіс пра свой досвед.
• Чытаць кнігу.
• Навучыцеся вязаць.
• Пазычвайце відэагульні і фільмы ў бальніцы, калі такія маюцца.
• Упрыгожце свой пакой сваім мастацтвам, дастаньце паштоўкі і фатаграфіі.
• Майце зносіны з суседам па пакоі.

Калі вы ў стане, рухайцеся кожны дзень. Рабіце кругі вакол падлогі; спытаеце ў медсястры, ці ёсць сад для цярпення ці іншыя прыемныя месцы для наведвання; альбо патрапіце на вуліцу, калі цёпла.

8. Шукайце падтрымкі ў людзей з такім жа захворваннем

Нашы сем'і і блізкія сябры спрабуюць зразумець, што мы перажываем, але яны не могуць атрымаць гэта па-сапраўднаму без перажытага вопыту.

Пошук іншых людзей, якія жывуць з вашым захворваннем, можа дапамагчы нагадаць вам, што вы не ў гэтым шляху.

Я выявіў, што інтэрнэт-суполкі, якія спрыяюць сапраўднасці і пазітыву, найбольш рэзанансныя ў мяне. Я асабіста выкарыстоўваю Instagram, Фонд Крона і Каліту і прыкладанне IBD Healthline, каб размаўляць з іншымі людзьмі, якія праходзяць праз тыя ж самыя цяжкасці.

9. Пагаворыце з кансультантам

У бальніцы моцныя эмоцыі. Добра адчуваць сябе сумна, плакаць і засмучацца. Часта для таго, каб вярнуцца на эмацыянальны шлях, патрэбен добры крык.

Аднак, калі вы сапраўды змагаецеся, вам не трэба пакутаваць у адзіноце.

Дэпрэсія і трывога часта сустракаюцца ў людзей, якія жывуць з хранічнымі захворваннямі, і часам лекі могуць дапамагчы.

Штодзённая размоўная тэрапія часта даступная ў бальніцы. Не саромейцеся псіхіятрыі, якая ўдзельнічае ў вашай дапамозе. Яны - яшчэ адзін рэсурс, які дапаможа вам пакінуць бальніцу ў цудоўным лячэбным шляху.

Сутнасць

Калі вы жывяце ў стане, які прымушае вас праводзіць у бальніцы больш, чым трэба, ведайце, што вы не самотныя. Хоць гэта можа здацца бясконцым, але рабіць усё, што ад вас залежыць, каб адчуваць сябе камфортна і клапаціцца пра сваё псіхічнае здароўе, можа зрабіць яго адчувальным.

Джэймі Хорыган - студэнт чацвёртага курса медыцынскага факультэта, які застаўся за некалькі тыдняў ад стацыянара па ўнутранай медыцыне. Яна гарачая прыхільніца хваробы Крона і сапраўды верыць у сілу харчавання і ладу жыцця. Калі яна не клапоціцца пра пацыентаў у бальніцы, вы можаце знайсці яе на кухні. Некалькі дзівосных рэцэптаў без глютена, палеа, AIP і SCD, парады па ладзе жыцця, і каб не адставаць ад яе падарожжа, абавязкова прытрымлівайцеся яе блога, Instagram, Pinterest, Facebook і Twitter.