9 страхаў, якія трэба адпусціць сёння

Задаволены

• Агляд для

У пачатку гэтага тыдня, Мішэль Абама падзялілася парадай, з якой магла б даць сваё маладое ЛЮДЗІ. Яе галоўная мудрасць: перастань так баяцца! У той час як першая лэдзі спасылалася на няўпэўненасці ў сабе, распаўсюджаныя ў сярэдніх і старэйшых школьных гадах (мы ўсе добра памятаем іх), яе парады датычацца праблем, з якімі сутыкаюцца і дарослыя жанчыны. Якія страхі стрымліваюць вас? Адпусціце адзін з іх і скарыстайцеся перавагамі ў сваім узроўні фізічнай падрыхтоўкі, адносінах, працоўным жыцці, упэўненасці і здароўі.

1. Паклаўшы кілімок у першы шэраг. Дык што рабіць, калі вы часам выпадаеце з раўнавагі падчас позы дрэва? Ёга - гэта не пра дасканаласць. З гонарам заяўляйце пра гэтае месца ў першым шэрагу.

2. Прашэнне аб павышэнні. Самае галоўнае тут: будзьце гатовыя. Зрабіце сваё даследаванне, прадбачце пытанні (і майце на ўвазе адказы), зрабіце глыбокі ўдых-і, о, так, спытайце ў патрэбны час.

3. Сказаць, што я кахаю цябе. Страх, што ён не скажа гэтага, жахлівы. Але калі ён гэта зробіць, гэта цудоўны момант. Нягледзячы на ​​тое, што разрыў у тым, наколькі вы ўлюбёныя ў вас, не абавязкова парушае здзелку, добра ведаць, ці ён усё яшчэ ў каханні, пакуль вы закаханыя. А калі ён не падзяляе вашыя пачуцці? Гэй, прынамсі ты ведаеш.

4. Атрыманне аналізу на ЗППП. Калі вы адкладваеце гэта, таму што баіцеся, што ў вас ёсць, то чаканне высвятлення можа патэнцыйна пашкодзіць вашаму здароўю і фертыльнасці. І калі вы ўпэўненыя, што не робіце, лепш ведаць напэўна, каб вы маглі быць сумленнымі з патэнцыяльнымі новымі партнёрамі.

5. Адыход ад рэцэпту. Гатаванне павінна прыносіць задавальненне, а не стрэс. А інтуітыўнае прыгатаванне ежы - гэта тое, як вы развіваеце кулінарную творчасць. Так што пазбаўцеся ад абмежаванняў рэцэптаў і дазвольце сабе эксперыментаваць (у дні, калі вы не рыхтуеце стравы для натоўпу). Тады, калі прыйдзе час, кожны захоча даведацца, што менавіта вы дадалі ў гэты гарбузовы хлеб.

6. Адпраўляючыся ў падарожжа самастойна. Падарожжа ў адзіночку азначае, што вы можаце рабіць менавіта тое, што хочаце, калі хочаце. Хочаце прапусціць музей? Ніхто цябе не асудзіць. Хочаце блукаць па крамах цэлы дзень? Вы не будзеце адчуваць сябе вінаватым, марнаваць чужы час. Акрамя таго, вам не прыйдзецца чакаць, калі ваш сябар або ваш хлопец змогуць адправіцца ў падарожжа сваёй мары. Проста не забудзьцеся прыняць належныя меры бяспекі.

7. Ідзе на вялікую працу. Вы ведаеце адзін: гэта адчуванне дасяжнасці, але гэта канцэрт вашай мары. Хіба ў вас няма пяцігадовага вопыту працы на вакансіі? Каго гэта цікавіць? Калі вы ніколі не паспрабуеце, вы ніколі не даведаецеся, што ў вас можа быць менавіта гэта правільна вопыт, які яны шукаюць.

8. Пераезд разам. Папярэджанне пра спойлер: гэта не ўсе рамантычныя вечары на спатканнях-і вам прыйдзецца сутыкнуцца з рэальнасцю сумеснага выкарыстання ваннай і фінансавых абавязкаў,-але адчуванне таго, што кожную ноч, нарэшце, вы прыходзіце дадому да сваёй лепшай паловы, не трэба спакаваць сумку, пакіньце зубную шчотку, і на самай справе пачынаюць ствараць дом разам? Цалкам варта "ці не ўнітаз?" бойкі.

9. Запіс на першую (або самую вялікую) гонку. Няхай гэта будзе ваш першы 5K або 26.2, трэніроўка з мэтай ставіць вашыя трэніроўкі ў новы кантэкст і дае вам дадатковую матывацыю, каб падштурхнуць сябе. І калі вы нарэшце перасячэце гэтую фінішную рысу, вы набудзеце ўпэўненасць і ў іншых сферах свайго жыцця. Знайдзіце план трэніровак і разбівайце яго!

Агляд для