7 саветаў, як хутчэй палепшыць грып

Задаволены

• 1. Адпачываючы
• 2. Піце шмат вадкасці
• 3. Карыстайцеся лекамі толькі пад кіраўніцтвам
• 4. Паласканне горла вадой і соллю
• 5. Павелічэнне вільготнасці
• 6. Карыстайцеся грэлкай
• 7. Прамыванне носа сыроваткай

Грып - захворванне, якое выклікаецца вірусам Грып, які выклікае такія сімптомы, як боль у горле, кашаль, ліхаманка ці насмарк, якія могуць быць вельмі нязручнымі і перашкаджаць паўсядзённым жыцці.

Лячэнне грыпу можна праводзіць пры дапамозе лекаў, паказаных лекарам, аднак ёсць спосабы хутчэйшага зняцця сімптомаў, якія з'яўляюцца 7 асноўнымі парадамі:

1. Адпачываючы

Адпачынак неабходны для памяншэння сімптомаў грыпу і прастуды, бо ён дазваляе арганізму выкарыстоўваць усю сваю энергію для барацьбы з хваробай. Любая фізічная актыўнасць, калі вы хворыя, зніжае ахоўныя сілы вашага арганізма, павялічвае рызыку ўздзеяння іншых інфекцыйных агентаў і запавольвае гаенне.

2. Піце шмат вадкасці

Вадкасці, асабліва вада, яшчэ больш важныя, калі грып выклікае ліхаманку, бо можа адбыцца абязводжванне. Акрамя таго, вадкасці, такія як фруктовыя сокі, гарбата, вітаміны і супы, могуць забяспечыць неабходныя пажыўныя рэчывы, калі чалавек не можа ёсць.

3. Карыстайцеся лекамі толькі пад кіраўніцтвам

Калі сімптомаў шмат, лекар можа парэкамендаваць выкарыстоўваць некаторыя лекі, напрыклад, аспірын або ібупрофен, для зняцця сімптомаў і паскарэння выздараўлення. Але ў ідэале гэтыя прэпараты варта ўжываць толькі пад кіраўніцтвам лекара.

Ведайце асноўныя сродкі лячэння грыпу.

4. Паласканне горла вадой і соллю

Паласканне горла вадой і соллю дапамагае паменшыць дыскамфорт і запаленне горла, якія могуць узнікнуць пры грыпе, акрамя таго, эфектыўна выдаляе наяўныя там выдзялення.

5. Павелічэнне вільготнасці

Павелічэнне вільготнасці ў месцы, дзе вы знаходзіцеся, напрыклад, у спальні ці ў кабінеце, дапамагае паменшыць дыскамфорт пры кашлі і сухасці носа. Для гэтага дастаткова пакінуць у пакоі вядро вады.

6. Карыстайцеся грэлкай

У некаторых выпадках таксама могуць узнікаць болі ў цягліцах, таму выкарыстанне мяшка з гарачай вадой па цягліцах дапамагае паменшыць дыскамфорт у цягліцах, бо дапамагае расслабіць мышцы з-за пашырэння сасудаў.

7. Прамыванне носа сыроваткай

Прамыванне носа сыроваткай дапамагае ліквідаваць сакрэт з носа, які ўзмацняецца пры грыпе і прастудзе, і памяншае дыскамфорт у гэтым рэгіёне, прадухіляючы галаўны боль і развіццё гаймарыту.

Праверце наступнае відэа, каб даведацца яшчэ некалькі парад па хутчэйшай барацьбе з грыпам: