6 этапаў гора для пахудання

Задаволены

• Гонар
• Кампліменты з рук
• Папулярнасць (таксама вядомая як "інтэнсіўны кантроль")
• Faux Concern
• "Ці магу я націснуць на гэта?"
• Прыёмка
• Больш на SHAPE.com:
• Агляд для

Калі ёсць адна рэч, якую я даведаўся як прафесіянал "да" і "пасля" (я страціў каля 75 фунтаў за першыя некалькі гадоў пасля заканчэння школы), гэта тое, што самае складанае ў пахуданні-гэта не адмаўляцца ад дэсерту-гэта кіраванне рэакцыі вашых блізкіх і родных. Вы пакутуеце ад вельмі інтэнсіўных трэніровак, але яны пакутуюць ад моцных эмоцый.

Гонар

Першапачаткова будуць усе, ад вашага лепшага сябра да вашай пошты так што рады за цябе. Яны абдымуць вас, у іх на вачах слёзы, і скажуць, як яны ганарацца. І яны, напэўна, маюць на ўвазе добра. Але праз некаторы час вы пачнеце думаць: "Добра... Я адмовіўся ад McDonald's і перастаў піць восем джамба Маргарыт кожныя выхадныя. Гэта не так". што вялікая справа ".

Не здзіўляйцеся, калі вы атрымаеце павышэнне на працы, і нікому не цікава пра гэта чуць. Хто клапоціцца пра вашу працу? Ты памер чатыры!

Кампліменты з рук

Людзі добрасумленныя, але часта яны проста не ведаюць, што сказаць таму, хто моцна схуднеў. Калі я ўвайшоў у свой дом сястрынства ўпершыню пасля таго, як летам мінулага года схуднеў на 25 фунтаў, наша аканомка паглядзела на мяне і выпаліла: "Рэйчэл, ты такая іншая! Ты такая худая!" Гы, дзякуй. Такія кампліменты стануць даволі распаўсюджанымі, таму лепш прывыкнуць да іх.

Папулярнасць (таксама вядомая як "інтэнсіўны кантроль")

Паколькі вы выпраменьваеце так шмат станоўчай энергіі - гэта адзін з станоўчых аспектаў здароўя - кожны захоча з вамі патусавацца. Па -першае, усе хочуць мець зносіны з нядаўна гарачай дзяўчынай. Па -другое, яны хочуць даведацца вашу таямніцу. Яны будуць пытацца, што вы ясьце, і яны хочуць ведаць кожны ўкус. Яны нават не спрабуюць схаваць гэта, гледзячы на ​​талерку, жмурачыся на суп з чорнай фасолі і аўсянку, як на самыя займальныя прадукты, якія яны калі -небудзь бачылі.

Часта гэта праверка адбываецца ад людзей, з якімі вы не размаўлялі шмат гадоў - раптам яны адпраўляюць вам паведамленні ў Facebook, каб даведацца, што вы робіце, калі ўвойдзеце праз дзверы спартзалы. Гэтыя пытанні могуць узнікнуць у непадыходны час, напрыклад, падчас чысткі зубоў у ваннай пакоі сямейнага дома. Вам лепш выплюньце вадкасць для паласкання рота, таму што яны павінны бачыць ваш харчовы часопіс, стат!

Faux Concern

Калі ўзнікае рэўнасць, вы раптам «занадта худы». Вы можаце ведаць, што вы маеце здаровы вага, але гэта не мае значэння-"вы марнуецеся". Ваша бабуля будзе ўвесь час нагадваць вам, што "мужчынам падабаюцца жанчыны з выгібамі", а вашыя сябры, верагодна, правядуць умяшанне, кажучы такія рэчы, як "Мы проста за вас турбуемся", "Вы, здаецца, апантаны трэніроўкай" і "Вы ніколі не хочацца весяліцца».

Цяпер мы ведаем, што вы можаце выйсці і добра правесці час, не выпіўшы цыбулю Bloomin' і шэсць пінт Guinness, але не заўсёды лёгка растлумачыць гэта "заклапочанай" групе, якая можа прымусіць вас адчуваць сябе неверагодна упэўнены ў сабе. Раптам вы Мэры-Кейт Олсен з вашага грамадскага асяроддзя.Вы можаце паспрабаваць сказаць: "Гэй, я толькі што зрабіў некалькі здаровых змяненняў, і я вельмі шчаслівы", але ёсць верагоднасць, што яны прапануюць вам проста адмаўляць-і пачнуць непрыемныя чуткі.

"Ці магу я націснуць на гэта?"

Захапляцца мужчынскай увагай, якую вы пачынаеце прыцягваць, не з'яўляецца злачынствам. Вы можаце проста захацець прыцягнуць увагу вашага былога хлопца, а можа быць, вы хочаце быць такой дзяўчынай, з якой кожны хлопец хоча сустракацца. Ну, я магу сказаць вам прама зараз, што вы заўсёды былі такой дзяўчынай, з якой кожны хлопец хоча сустракацца; здаецца, што калі вы худнееце, вы пачынаеце ў гэта верыць. Мабыць, калі вы перастаеце ставіцца да сябе як да «разумнай таўстушкі», гэта робяць і іншыя людзі.

Вы можаце адчуваць, што кожны хлопец, якога вы калі-небудзь ведалі, выходзіць з дрэва. Ідзіце наперад і абдыміце гэта! У рэшце рэшт, вы шмат працавалі, каб дасягнуць сваёй мэты!

Слова засцярогі: старайцеся прытрымлівацца новых хлопцаў, якія звяртаюць на вас увагу. Хоць гэта вельмі прыемна, што ваш былы хоча, каб вы вярнуліся, я гатовы паспрачацца, што вы змяніліся, а ён не. Плюс да ўсяго, адчуваеш сябе нейкім жудасным, калі разумееш, што "ён хоча мяне толькі цяпер, калі я" гарачая дзяўчына "".

Прыёмка

Вы не можаце змяніць іншых людзей. Дык вось вы з'яўляюцца адзіным чалавекам, якому трэба дасягнуць стадыі прыняцця. Калі вы ўпарта працавалі, каб адчуваць сябе добра, і людзі пачынаюць ліць на гэтым парадзе, гэта вельмі дрэннае пачуццё. Усё, што я магу сказаць, гэта тое, што калі вы пачнеце худнець, пераканайцеся, што вы робіце акцэнт на галаве не менш, чым на попе. Толькі так вы зможаце справіцца з пытаннямі, хлопцы, і непрыкметнымі каментарыямі незнаёмых людзей.

Больш на SHAPE.com:

Топ 50 новых прадуктаў для пахудання

Простыя хітрасці для ацэнкі памераў порцыі

30 простых спосабаў спаліць 100+ калорый

10 хітрасцяў, каб натхніцца на трэніроўкі

Агляд для