Ведаеце каго-небудзь з псарыязам бляшак? 5 спосабаў паказаць ім, што вы клапоціцеся

Задаволены

• 1. Слухай
• 2. Уключыце іх у дзейнасць
• 3. Палегчыць членаў сям'і
• 4. Заахвочвайце здаровыя звычкі
• 5. Далікатна задавайце пытанні
• На вынас

Псарыяз налёту - гэта значна больш, чым стан скуры. Гэта хранічная хвароба, якая патрабуе пастаяннага лячэння, і яна можа пацярпець людзей, якія жывуць з яе сімптомамі штодня. Па дадзеных Нацыянальнага фонду па псарыязе, людзі, якія пакутуюць псарыязам, маюць больш высокі ўзровень дэпрэсіі і сутыкаюцца з праблемамі на працы з-за напружання, якое ён аказвае на іх жыццё.

Сябры і сям'я часта сутыкаюцца з тымі ж самымі праблемамі разам са сваім каханым. Даследаванне, апублікаванае ў часопісе Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі, паказала, што 88 адсоткаў людзей, якія жывуць з кім-небудзь, хто пакутуе ад псарыязу, маюць пагаршэнне якасці жыцця. Гэта сведчыць аб неабходнасці дапамогі сябрам і сям'і ўсім, хто пакутуе ад псарыязу.

Калі вы ведаеце такога чалавека, вы можаце прапанаваць яму падтрымку. Аднак ведаць, што сказаць ці што рабіць, можа быць складана. Вось некалькі парад, як пераадолець бар'ер і аказаць ім неабходную падтрымку.

1. Слухай

Калі вы спяшаецеся прапанаваць дапамогу, можа ўзнікнуць спакуса даць параду сябру альбо парэкамендаваць рэсурсы. Вы таксама можаце паспрабаваць прынізіць стан, каб яны адчувалі сябе лепш. Аднак гэта можа паслаць паведамленне, што вы не лічыце іх сімптомы вялікай праблемай. Гэта можа выклікаць зневажанне і прымусіць іх адмовіцца ад вас.

Замест гэтага заставайцеся прысутнымі, калі ваш сябар добраахвотна адкрые, як яны сябе адчуваюць. Калі вы прымусіце іх адчуваць сябе камфортна і ў бяспецы з вамі, яны могуць сказаць вам, што менавіта ім трэба. Гэта можа быць так проста, як не звярнуць увагу на ўспышку псарыязу, перш чым яны вырашаць яго абмеркаваць.

2. Уключыце іх у дзейнасць

Псарыяз найбольш вядомы тым, што выклікае сверб, чырвоныя плямы на скуры, але ён таксама звязаны з хваробамі сэрца, атлусценнем і дэпрэсіяй. У людзей, якія пакутуюць псарыязам, у 1,5 разы часцей адзначаюць лёгкую і цяжкую дэпрэсію, чым у людзей без захворвання.

Каб падтрымаць дабрабыт вашага сябра, дапамажыце пазбавіцца пачуцця ізаляцыі. Запрасіце іх на свецкія мерапрыемствы альбо папытаеце далучыцца да вас на шпацыр ці каву. Калі яны хочуць застацца там, далучайцеся да іх у кіно ці на ноч дома.

3. Палегчыць членаў сям'і

Паколькі псарыяз нагружае членаў сям'і, падтрымка сеткі падтрымкі вашага сябра можа палепшыць здароўе і дабрабыт кожнага чалавека. Калі ў сям'і ёсць маленькія дзеці, прапануйце няню, выгульваць сабаку альбо выконваць даручэнні. Перш чым прыйсці на дапамогу, спытайцеся ў свайго сябра, з якімі відамі дзейнасці вы маглі б дапамагчы.

4. Заахвочвайце здаровыя звычкі

Стрэс з'яўляецца пускавым механізмам для ўспышак псарыязу. Вашаму сябру, магчыма, спатрэбіцца падтрымліваць здаровае харчаванне і адпачываць, каб справіцца са станам. Будзьце прыхільныя да іх выбару і не цісніце на дзейнасць, якая выклікае залішні стрэс. Нават калі вы думаеце, што дапамагаеце ім атрымліваць задавальненне, гэта можа даць адваротны вынік, калі сімптомы пагаршаюцца.

5. Далікатна задавайце пытанні

Калі вы хочаце аказаць падтрымку, бывае цяжка дачакацца, калі сябар прыйдзе да вас па дапамогу. Такім чынам, замест чакання вы можаце далікатна спытаць іх, як яны сябе адчуваюць у цэлым. Неабавязкова задаваць прамыя пытанні, напрыклад, ці не адчуваюць яны псарыяз або прымаюць новыя лекі.

Як сябар вы можаце аказаць агульную эмацыянальную падтрымку. Адкрыццё дзвярэй для іх размовы можа быць усім неабходным, каб яны маглі адчуваць сябе камфортна. Асабліва, калі ваша дружба збліжаецца, вы будзеце лепш разумець, як вы можаце дапамагчы.

На вынас

Псарыяз бляшак звязаны са шматлікімі праблемамі, якія ставяць пад сумнеў якасць жыцця. Шмат людзей, хворых на псарыяз, спадзяюцца на падтрымку сяброў і сям'і. Прапаноўваючы гэтую падтрымку, вы можаце дапамагчы свайму сябру весці больш шчаслівае і здаровае жыццё. Проста пераканайцеся, што дазволілі ім узяць на сябе ініцыятыву, быць мяккімі і заставацца прысутнымі.