5 Пераходзіць да аргазму сёння вечарам

Задаволены

• Выберыце правільную змазку
• Будзьце сканцэнтраваны
• Запазычыце тантрычна-сэкс-тэхніку
• Умацуйце тазавае дно
• Выкарыстоўвайце невялікую прэлюдыю
• Агляд для

Кульмінацыі падобныя на піцу - нават калі яны дрэнныя, яны па-чартоўску выдатныя. Але навошта здавольвацца так сабе сэксам? Мы папрасілі ў сэкспертаў іх лепшыя парады, як падвоіць сваё задавальненне.

Выберыце правільную змазку

iStock

Пазбягайце персанальных ўвільгатняльнікаў, пазначаных як пацяпленне, астуджэнне або паколванне, кажа Мадлен Кастэланос, доктар медыцынскіх навук, сэкс-тэрапеўт з Нью-Ёрка. "Яны ўтрымліваюць хімічныя рэчывы, якія прытупляюць пэўныя нервовыя канчаткі. Вы атрымаеце абяцанае адчуванне, але паколькі менш дадзеных перадаецца з нерваў у мозг, ваша вялікая аздабленне не будзе такой інтэнсіўнай".

Будзьце сканцэнтраваны

iStock

«У ложку жанчыны адцягваюцца часцей, чым мужчыны, таму нашаму аргазму лягчэй выйсці з каляіны», — кажа Кастэланас. Яна прапануе накіраваць усю сваю ўвагу на адно месца на целе, якое адчувае сябе лепш за ўсё, калі вы дурэеце. "Гэта падтрымлівае вас, і чым больш вы будзеце займацца сэксам, тым глыбей будзе ваша задавальненне".

Запазычыце тантрычна-сэкс-тэхніку

iStock

Акантоўка патрабуе, каб вы (ці партнёр) наблізіліся да кульмінацыі-тады спыніцеся. Паўтарыце столькі разоў, колькі зможаце. «Як толькі вы дазваляеце сабе аргазм, назапашанае напружанне робіць ваша вызваленне значна, значна мацней», - кажа Ларэн Стрэйхер, доктар медыцынскіх навук, дацэнт клінічнага акушэрства і гінекалогіі Паўночна-Заходняга універсітэта.

Умацуйце тазавае дно

iStock

Два неабходныя для моцнага аргазму: моцнае, здаровае тазавае дно і правільная стымуляцыя, кажа Кастэланас. Для гэтага спатрэбяцца практыкаванні Кегеля. Enter Intensity, вібратар/трэнажор Кегеля, які дзейнічае на кропку G і клітар і выкарыстоўвае пяшчотную электрастымуляцыю для скарачэння цягліц похвы. З часам гэта танізуе тазавае дно, каб зрабіць усё вашае О больш разбуральным.

Выкарыстоўвайце невялікую прэлюдыю

iStock

Перш чым ударыць па мяшку, прадумайце некаторыя дзеянні прэлюдыі, каб узмацніць свае пачуцці,-гаворыць сертыфікаваны сакратар-сэксолаг Шанна Кац. "Няхай гэта будзе пяшчотны масаж з лёгкім духмяным масажным алеем або какетлівая лупцоўка на прыкладзе, гульня вашымі пачуццямі можа выклікаць у некаторых людзей больш за гадзіну аральнага сэксу. Падумайце аб даданні павязкі на вочы, пер'я, атласа, футра, свечак, і многае іншае ў вашай сэксуальнай шуфлядзе, каб атрымаць мноства вясёлых спосабаў раскошацца ў сенсацыйнай гульні, перш чым сапраўды перайсці да спальні».

Агляд для