5 простых саветаў для зняцця болю ў вуху

Задаволены

• 1. Цёплы кампрэс
• 4. Прайдзіце масаж
• 5. Шыя расцягваецца
• Калі ісці да ўрача

Боль у вуху - гэта вельмі распаўсюджаны сімптом, які можа ўзнікнуць без бачных прычын і інфекцый, і часта выкліканы працяглым уздзеяннем холаду альбо ціскам у вуху падчас прастуды, напрыклад.

Паколькі не заўсёды неабходна праводзіць спецыфічнае лячэнне антыбіётыкамі альбо любымі іншымі відамі лекаў, ёсць некалькі простых парад, якія можна зрабіць дома і якіх можа быць дастаткова для зняцця дыскамфорту. У дзяцей і ў дарослых боль у вухах, як правіла, узмацняецца ўначы і ўзмацняецца з пачаткам сінусіта альбо алергіі.

Калі пасля апрацоўкі парад боль працягваецца альбо яна працягваецца больш за 2 ці 3 дні, пажадана пракансультавацца з ЛОРам ці тэрапеўтам, каб ацаніць, ці ёсць інфекцыя, якую трэба лячыць спецыфічнымі антыбіётыкамі. Паглядзіце асноўныя прычыны болі ў вуху і што рабіць у кожнай сітуацыі.

1. Цёплы кампрэс

Хоць у большасці выпадкаў накладанне цёплага кампрэсу можа падацца лепшым спосабам аказаць большае палёгку, бываюць і сітуацыі, калі боль памяншаецца толькі пры прыкладанні холаду на месцы. Гэта таму, што холад дапамагае паменшыць запаленне вуха, а таксама дазваляе заснуць нервовым канчаткам.

Каб выкарыстаць холад, пакладзеце крыху лёду ў поліэтыленавы пакет, а затым падтрымайце мяшок над вухам і навакольным участкам, абараняючы яго чыстай тканінай. Ні ў якім разе нельга наносіць пакет з лёдам непасрэдна на скуру, асабліва ў выпадку з дзецьмі ці пажылымі людзьмі, бо гэта можа выклікаць апёк.

4. Прайдзіце масаж

Правядзенне лёгкага масажу можа стаць яшчэ адным простым спосабам зняць боль у вуху, асабліва калі боль узнікае пасля вельмі стрэсавых сітуацый, бо масаж дапамагае паслабіць цягліцы, якія могуць скараціцца празмерным стрэсам і непакоем.

Для выканання масажу неабходна вялікім пальцам рабіць руху зверху ўніз, пачынаючы ззаду вуха і робячы лёгкі націск, апускаючыся ў бок шыі. Затым тыя ж руху трэба паўтарыць з пярэдняй часткі вуха.

5. Шыя расцягваецца

Расцяжэнне шыі - гэта яшчэ адзін варыянт для паслаблення цягліц і зняцця болю ў вушах, асабліва, калі яно занадта напружана. Адзін з найбольш эфектыўных расцяжак - трымаць спіну прама, а потым, не паварочваючы цела, зірнуць у адзін бок і ўтрымліваць галаву ад 10 да 15 секунд, затым павярнуцца на другі бок і зноў прытрымаць галаву.

Яшчэ адна расцяжка, якую можна выкарыстоўваць - гэта глядзець наперад, а потым нахіляць галаву ўбок, каб вуха было бліжэй да пляча. Затым утрымлівайце гэта становішча рукой на тым самым баку і ўтрымлівайце ад 10 да 15 секунд. Нарэшце, гэта трэба паўтарыць з іншага боку.

Праверце іншыя варыянты расцяжэння шыі, якія могуць дапамагчы.

Калі ісці да ўрача

У большасці выпадкаў боль у вуху не з'яўляецца сур'ёзным сімптомам, і яе можна зняць дома, аднак важна звярнуцца да ўрача, калі:

• Боль не паляпшаецца праз 2 ці 3 дні;
• З'яўляюцца і іншыя сімптомы, такія як ліхаманка, моцны галаўны боль або галавакружэнне;
• З вуха выходзіць гной або любы тып вадкасці;
• Цяжкасці з адкрыццём рота.

У гэтых выпадках можа развіцца вушная інфекцыя, і важна пачаць адпаведнае лячэнне антыбіётыкамі. Даведайцеся больш пра лячэнне болю ў вуху.