36 тыдняў цяжарнасці: сімптомы, парады і многае іншае

Задаволены

• Змены ў вашым целе
• Ваша дзіця
• Развіццё двайнят на 36 тыдні
• 36 тыдняў цяжарнасці сімптомы
• Няшчыльная грудзі
• Сутычкі
• Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці
• Выберыце свайго педыятра
• Збярыце сумку для нараджэння
• Калі выклікаць лекара
• Вы зрабілі гэта 36 тыдняў!

Агляд

Вы зрабілі гэта 36 тыдняў! Нават калі сімптомы цяжарнасці вас бянтэжаць, напрыклад, спяшацца ў прыбіральню кожныя 30 хвілін альбо пастаянна адчуваць стомленасць, паспрабуйце атрымаць асалоду ад гэтага апошняга месяца цяжарнасці. Нават калі вы плануеце наступную цяжарнасць альбо гэта не ваша першая цяжарнасць, кожная цяжарнасць унікальная, таму вы павінны старацца шанаваць кожны яе момант. Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра тое, чаго чакаць на гэтым тыдні.

Змены ў вашым целе

Адчуваецца, што ў дзіцячай карчме больш няма месца? Магчыма, гэта так і адчуваецца, але ваш дзіця будзе расці да таго часу, пакуль не надыдзе ваш тэрмін - дата, якую ведае толькі ваша дзіця, і гэта, напэўна, зводзіць вас з розуму няўпэўненасцю.

Кожны раз, калі вы адчуваеце стомленасць ад цяжарнасці, проста нагадайце сабе, што вашаму дзіцяці будзе карысна кожнае апошняе імгненне, якое ён праводзіць у чэраве. Па дадзеных Амерыканскага каледжа акушэраў-гінеколагаў, на наступным тыдні ваша дзіця будзе лічыцца раннім тэрмінам. Поўным тэрмінам зараз лічыцца 40 тыдняў. Паспрабуйце атрымліваць асалоду ад гэтых апошніх некалькіх асаблівых тыдняў цяжарнасці. Ваша дзіця будзе тут, пакуль вы гэтага не ведаеце.

Вы, несумненна, высільваецеся ад таго, каб несці жывот, які расце, і, напэўна, стаміліся ад турботы. Нават калі гэта не ваша першая цяжарнасць, кожная цяжарнасць і кожнае дзіця адрозніваюцца, таму адчуваць сябе крыху трывожным з нагоды невядомага цалкам нармальна. Калі вы выявіце, што ваша трывожнасць уплывае на ваша паўсядзённае жыццё або вашы адносіны, вы павінны паведаміць пра гэта лекара на наступным прыёме.

Ваша дзіця

У 36 тыдняў ваш дзіця важыць ад 5 да 6 фунтаў. Хутка ваш лекар напэўна праверыць, ці гатовы ваш дзіця да родаў.

Каб праверыць гэта, ваш лекар будзе шукаць, ці не апушчана галава дзіцяці да шыйкі маткі. Ваша дзіця павінна перайсці ў такое становішча да 36 тыдняў, але не хвалюйцеся, калі дзіця яшчэ не павярнуўся. Большасць дзяцей на апошніх тыднях цяжарнасці паварочваюцца да родавых шляхоў, але 1 з 25 цяжарнасцяў застаецца казённым альбо ўпершыню паварочваецца.Карыфтычнае предлежание - гэта заўсёды высокі рызыка, і большасць такіх выпадкаў прыводзіць да кесарава сячэння.

Калі ваш лекар падазрае, што ваш дзіця пакутуе, вас, верагодна, адправяць на УГД для пацверджання. Пасля гэтага лекар можа парэкамендаваць адзін з некалькіх спосабаў дапамагчы дзіцяці рухацца ўніз, напрыклад, знешняя галоўная версія (ECV).

ECV - гэта нехірургічны метад, які часам выкарыстоўваецца для спробы павярнуць дзіцяці. Калі вы турбуецеся пра патэнцыял седалищного парадзіхі, падзяліцеся сваімі праблемамі з лекарам. Ваш лекар павінен палегчыць вашы праблемы усімі даступнымі рэсурсамі для цяжарнай цяжарнай.

Развіццё двайнят на 36 тыдні

Вы адчуваеце сябе максімальна? У вашай матцы засталося не так шмат месца. На гэтым тыдні руху плёну могуць запаволіцца. Звярніце ўвагу на любыя змены і падзяліцеся імі з урачом на наступным прыёме.

36 тыдняў цяжарнасці сімптомы

Адзін сімптом на працягу 36 тыдня, на які трэба звярнуць увагу - гэта сутычкі. Гэта можа азначаць, што ваш дзіця прыходзіць рана, альбо проста сутычкі Брэкстан-Хікса. Але ў цэлым вы, верагодна, будзеце працягваць адчуваць шмат тых самых сімптомаў, з якімі вы сутыкаліся на працягу трэцяга трыместра, напрыклад:

• стомленасць
• частае мачавыпусканне
• пякотка
• дзіравая грудзі

Няшчыльная грудзі

Многія жанчыны адчуваюць уцечку грудзей у трэцім трыместры. Гэтая тонкая жаўтлявая вадкасць, якая называецца малодзіва, забяспечыць вашага дзіцяці пажыўнымі рэчывамі ў першыя дні жыцця. Нават калі вы не плануеце карміць грудзьмі, ваша цела ўсё роўна будзе выпрацоўваць малодзіва.

Калі вам непрыемна ўцечка, паспрабуйце насіць пракладкі для састарэлых. Вы ўсё роўна павінны назапасіцца імі, бо яны вам спатрэбяцца пасля родаў (незалежна ад таго, корміце вы грудзьмі), і зараз няма ніякіх прычын, па якіх вы не можаце імі карыстацца.

Некаторыя жанчыны дадаюць пракладкі для кормячых дзяцей у свой рэестр для дзяцей, але калі вы не атрымалі іх ад дзіцячага душа альбо калі вам непрыемна прасіць сяброў і сям'ю набыць іх для вас, пракладкі для кормячых адносна недарагія. Вы можаце знайсці іх у большасці буйных гандлёвых сетак, якія прадаюць дзіцячыя тавары і могуць набыць іх оптам. Яны спатрэбяцца пасля нараджэння дзіцяці і кармлення грудзьмі.

Сутычкі

Часам немаўляты вырашаюць прыйсці рана, таму вы павінны сачыць за сутычкамі. Сутычкі могуць адчуваць сябе як сцягванне або спазмы маткі, падобныя на менструальныя болі. Некаторыя жанчыны таксама адчуваюць іх у спіне. Падчас скарачэння ваш жывот будзе адчуваць сябе цяжка навобмацак.

Кожнае скарачэнне будзе ўзрастаць па інтэнсіўнасці, дасягнуць піка, а потым павольна спадаць. Думайце пра гэта як пра хвалю, якая коціцца на бераг, а потым акуратна прабіраецца ў мора. Па меры збліжэння сутычак пікі будуць адбывацца раней і працягвацца даўжэй.

Некаторыя жанчыны блытаюць сутычкі з сутычкамі Брэкстан-Хікса, якія часам называюць "ілжывымі родамі". Сутычкі Брэкстан-Хікса перыядычныя, не маюць да іх характару і не ўзрастаюць па інтэнсіўнасці.

Калі вы сутыкнуліся з сутычкамі, вельмі важна іх час. Даступна мноства мабільных прыкладанняў, якія палягчаюць час і фіксуюць сутычкі. Магчыма, вы захочаце загрузіць яго зараз і азнаёміцца ​​з ім, каб падрыхтавацца да таго, як пачнуцца сутычкі. Вы таксама можаце адсочваць іх па-старамоднаму, выкарыстоўваючы гадзіннік ці таймер (альбо падлічваць секунды ўслых) і ручку і паперу.

Каб адсочваць сутычкі, запішыце час іх пачатку і заканчэнне. Працягласць часу паміж пачаткам і наступным запускам - гэта частата скарачэнняў. Вазьміце гэты запіс з сабой, калі ідзяце ў бальніцу. Калі ў вас водныя перапынкі, адзначце час і накіруйцеся ў бальніцу.

Калі вы не ўпэўненыя ў тым, якія болі патрабуюць звароту да ўрача альбо паездкі ў бальніцу, вам варта спытаць у лекара зараз. Калі вы сутыкнуліся з сутычкамі, якія доўжацца прыблізна адну хвіліну і прыходзяць кожныя пяць хвілін не менш за гадзіну, хутчэй за ўсё, вы накіроўваецеся да дня нараджэння дзіцяці.

Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці

У ідэальным свеце вы, напэўна, хацелі б ужо ўсё падрыхтаваць да з'яўлення дзіцяці. Аднак рэальна ў вашым спісе спраў можа застацца некалькі рэчаў, і гэта нармальна. У вас яшчэ ёсць час. Вось некалькі рэчаў, на якіх трэба спыніцца на гэтым тыдні.

Выберыце свайго педыятра

Калі вы яшчэ не выбралі педыятра для свайго дзіцяці, вы хутка захочаце выбраць яго. Хоць у вас ёсць яшчэ некалькі тыдняў да з'яўлення дзіцяці, гэты час не гарантаваны.

Папытаеце мясцовых сяброў ці членаў сям'і рэкамендацыі і абавязкова тэлефануйце загадзя, каб запланаваць экскурсію з патэнцыяльнымі педыятрамі. Не толькі прасцей ацаніць ваш камфорт з урачом і ў офісе асабіста, але вы, хутчэй за ўсё, адчуеце меншы стрэс, калі яшчэ раз зарэгістравалі спіс спраў дзіцяці.

Збярыце сумку для нараджэння

Яшчэ адзін пункт спісу спраў, які вы, напэўна, неўзабаве трэба праверыць, - гэта ўпакоўка сумкі для нараджэння. Існуе незлічоная колькасць рэкамендацый на аснове мам, якія прайшлі праз гэта раней. Каб знайсці лепшае для вас, звярніцеся да блізкіх за парадай, а потым прытрымлівайцеся таго, што вам падаецца найбольш важным.

Увогуле, вам захочацца спакаваць рэчы, якія зробяць вас, вашага партнёра і вашага дзіцяці камфортнымі. Некаторыя рэчы, якія вы маглі б захаваць для сябе, ўключаюць у сябе:

• страхавая інфармацыя
• копія вашага плана нараджэння
• зубная шчотка
• дэзадарант
• зручная піжама і тэпцікі
• рэчы, якія дапамогуць вам расслабіцца падчас родаў
• кніга альбо часопісы

Для вашага дзіцяці аўтамабільнае крэсла неабходна. Калі вы гэтага яшчэ не зрабілі, патэлефануйце ў мясцовую паліцыю альбо пажарную службу, каб праверыць, ці праводзяць яны праверку автокресла. Усталяванне автокресла можа быць складаным, і гэта апошняе, пра што вам трэба будзе турбавацца, калі вы рожаце.

Атрымаць новае автокресло, каб пераканацца, што яно выраблена з улікам самых сучасных правілаў бяспекі. Аўтамабільныя крэслы закліканы абараніць дзіця ад адной аварыі, а потым яго выкінуць. Купіце яго на распродажы ў гаражы, і вы не будзеце ўпэўнены, што ён трапіў у ДТЗ.

Збярыце нарад, каб вярнуць дзіця дадому, але не звяртайце ўвагі. Падбярыце тое, што будзе лёгка надзець і зняць. Магчыма, вам спатрэбіцца зрабіць хуткую змену падгузніка. Гаворачы аб змене падгузнікаў, вы можаце разгледзець пытанне аб запакоўцы рэзервовага набору, на той выпадак, калі ваш дзіця трапіць у аварыю, якая выбярэцца з падгузніка.

Падумайце і пра камфорт дзіцяці, калі падбіраеце нарад. Калі вы родзіце ўзімку, падбярыце тое, што сагрэе вашага дзіцяці. Калі гэта будзе ў 90-х, разгледзім больш лёгкі нарад. Шпіталь павінен прадастаўляць большасць іншых асноў для дзіцяці, напрыклад, падгузнікі.

І не забудзьцеся пра партнёра! Іх камфорт, верагодна, будзе далёкі ад вашага розуму, калі вы дыхаеце родамі, але зараз вы можаце паказаць ім, што іх камфорт таксама важны. Разгледзім ўпакоўку:

• закускі, якімі вы можаце падзяліцца
• фотаапарат
• зарадная прылада для тэлефона і іншай электронікі, каб ваш партнёр мог паслаць тэкставае паведамленне альбо адправіць электронную пошту ўсім, калі прыйдзе дзіця
• навушнікі, што можа быць доўгім днём ці ноччу
• спіс кантактаў, каб ваш партнёр ведаў, каму патэлефанаваць ці адправіць па электроннай пошце, як толькі з'явіцца дзіця
• куртка ці швэдар для вашага партнёра (у бальніцах можа пахаладаць)

Калі выклікаць лекара

Калі вы сутыкнуліся з сутычкамі альбо думаеце, што сутычкі могуць патэлефанаваць, патэлефануйце ўрачу альбо накіруйцеся ў бальніцу. Вы таксама павінны патэлефанаваць свайму ўрачу, калі ў вас узнікаюць вагінальныя крывацёку, уцечка вадкасці альбо моцная боль у жываце.

Калі ваш дзіця працягвае расці, яму становіцца менш месца для яго руху. Хоць руху вашага дзіцяці, верагодна, некаторыя запаволілі, вы ўсё роўна павінны адчуваць іх. Калі вы заўважылі зніжэнне рухаў (думайце, менш за 10 рухаў за гадзіну) альбо калі вас турбуе рух дзіцяці, звярніцеся да лекара. Хоць зніжэнне рухаў можа быць нічым, але гэта таксама можа быць прыкметай таго, што ваш дзіця знаходзіцца ў бядзе. Заўсёды лепш захаваць бяспеку і звярнуцца да ўрача.

Вы зрабілі гэта 36 тыдняў!

Вы амаль на фінішы. Не забудзьцеся атрымліваць асалоду ад гэтых апошніх некалькіх тыдняў. Дрымайце, калі толькі можаце, і працягвайце харчавацца здаровай збалансаванай ежай. Вы будзеце ўдзячныя за дадатковыя пажыўныя рэчывы і энергію, як толькі надыдзе ваш вялікі дзень.