33 тыдні цяжарнасці: сімптомы, парады і многае іншае

Задаволены

• Змены ў вашым целе
• Ваша дзіця
• Развіццё двайнят на 33 тыдні
• Сімптомы цяжарнасці на 33 тыдні
• Боль у спіне
• Ацёк шчыкалаткі і ступні
• Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці
• Калі выклікаць лекара

Агляд

Вы ўжо ў трэцім трыместры і, верагодна, пачынаеце думаць пра тое, якім будзе жыццё з вашым новым дзіцем. На гэтым этапе ваша цела можа адчуваць наступствы цяжарнасці больш за сем месяцаў. Вы можаце заўважыць шмат змен, якія адбыліся. Вы таксама можаце мець справу з дыскамфортнымі болямі і азызласцю частак цела. Усяго некалькі тыдняў цяжарнасці вы павінны ведаць пра прыкметы ранніх родаў і пра тое, калі трэба выклікаць лекара.

Змены ў вашым целе

У цяперашні час вы ведаеце, што многія часткі вашага цела змяняюцца падчас цяжарнасці. Хоць некаторыя з іх відавочныя, напрыклад, рост сярэдняга аддзела і грудзі, значна больш частак цела таксама прыстасаваліся да цяжарнасці. Добрая навіна заключаецца ў тым, што пасля цяжарнасці большасць з гэтых змен павінна нармалізавацца.

Падчас цяжарнасці ваш арганізм выпрацоўвае больш крыві, чым звычайна. Аб'ём крыві павялічваецца больш чым на 40 адсоткаў, і ваша сэрца павінна хутчэй прапампоўваць, каб улічыць гэтыя змены. Часам гэта можа прывесці да таго, што ваша сэрца прапускае рытм. Калі вы заўважаеце, што гэта адбываецца часцей, чым часцей, звярніцеся да лекара.

Ваша дзіця

У сярэднім 40 тыдняў цяжарнасці застаецца ўсяго сем тыдняў, і ваша дзіця рыхтуецца ўвайсці ў свет. На 33 тыдні ваша дзіця павінна быць каля 15-17 цаляў у даўжыню і ад 4 да 4,5 фунтаў. Ваша дзіця будзе працягваць збіраць фунты па меры набліжэння тэрміну.

На працягу гэтых апошніх тыдняў ва ўлонні дзіцяці вы будзеце моцна брыкацца, выкарыстоўваць органы пачуццяў для назірання за навакольным асяроддзем і спаць. Дзеці на гэтым этапе могуць нават адчуваць глыбокі хуткага сну. Акрамя таго, ваш дзіця можа бачыць вачыма, якія звужаюць, пашыраюць і выяўляюць святло.

Развіццё двайнят на 33 тыдні

Вы, напэўна, заўважылі, што вашы дзеці шмат спяць паміж усімі ўдарамі рук. Яны нават паказваюць мазгавыя схемы сноў! На гэтым тыдні іх лёгкія амаль цалкам саспелі, таму яны будуць гатовыя зрабіць першыя ўдыхі ў дзень родаў.

Сімптомы цяжарнасці на 33 тыдні

Як ужо згадвалася вышэй, вы можаце заўважыць некаторыя змены ў сваім сэрцы. Некаторыя іншыя сімптомы, якія могуць узнікнуць на працягу 33 тыдня і на заключным этапе цяжарнасці, ўключаюць:

• болі ў спіне
• ацёк шчыкалаткі і ступні
• цяжкасці са сном
• пякотка
• дыхавіца
• Сутычкі Брэкстан-Хікса

Боль у спіне

Па меры росту дзіцяці нарастае ціск на сядалішчны нерв - самы вялікі нерв у вашым целе. Гэта можа выклікаць болі ў спіне, якія называюцца радыкулітам. Каб палегчыць боль у спіне, можна паспрабаваць:

• прыём цёплых ваннаў
• пры дапамозе грэлкі
• пераключэнне баку, на якім вы спіце, для палягчэння болю ў сядалішчным нерве

Даследаванне ў часопісе "Артапедычная і спартыўная фізіятэрапія" паказвае, што фізіятэрапія, напрыклад, навучанне і ЛФК, можа паменшыць боль у спіне і тазе да і пасля цяжарнасці.

Калі ў вас моцныя болі, звярніцеся да лекара.

Ацёк шчыкалаткі і ступні

Вы можаце заўважыць, што шчыкалаткі і ступні ацякаюць больш, чым у папярэднія месяцы. Гэта таму, што ваша расце матка аказвае ціск на вены, якія ідуць на нагах і ступнях. Калі вы выпрабоўваеце ацёкі шчыкалатак і ступняў, падпірайце іх вышэй за ўзровень сэрца на 15-20 хвілін, па меншай меры, два-тры разы на дзень. Калі вы выпрабоўваеце моцную азызласць, гэта можа быць прыкметай гестоз, і вам неабходна неадкладна звярнуцца да ўрача.

Цяпер, калі вы трывала ўвайшлі ў апошні трыместр цяжарнасці, вам неабходна ведаць прыкметы ранніх родаў. Хоць яшчэ некалькі тыдняў ваша дзіця не лічыцца доношенным, магчыма роды на ранніх тэрмінах. Прыкметы ранніх родаў ўключаюць:

• скарачэння праз роўныя прамежкі часу, якія становяцца ўсё бліжэй
• сутаргі ў паясніцы і нагах, якія не праходзяць
• разрыў вады (гэта можа быць вялікая ці невялікая колькасць)
• крывяністыя або карычняватыя вылучэнні з похвы (вядомыя як "крывавае шоў")

Нягледзячы на ​​тое, што вы думаеце, што вы нараджаеце, гэта могуць быць проста сутычкі Брэкстан-Хікса. Гэта рэдкія сутычкі, якія не збліжаюцца і ўзмацняюцца. Яны павінны знікнуць праз пэўны час і не павінны быць такімі моцнымі, як сутычкі, калі вы нарэшце пачнеце роды.

Калі вашы сутычкі становяцца ўсё больш працяглымі, мацнейшымі альбо бліжэйшымі, звярніцеся ў радзільню. Для дзіцяці яшчэ занадта рана, і яны, верагодна, паспрабуюць спыніць роды. Раннія роды могуць быць выкліканы абязводжваннем. Часта для прыпынку родаў бывае досыць унутранага мяшка вадкасці.

Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці

З узмоцненым ціскам на ваша цела, магчыма, прыйшоў час патрапіць у басейн. Прагулкі альбо плаванне ў басейне могуць дапамагчы ацёку, бо ён сціскае тканіны ног і можа даць часовае палягчэнне. Гэта таксама дасць вам адчуванне бязважкасці. Пераканайцеся, што не перашчыравалі пры ўмераных фізічных нагрузках і памятаеце, што трэба піць шмат вады, каб заставацца ўвільготненым.

Калі выклікаць лекара

На гэтым тэрміне цяжарнасці вы часцей наведваеце ўрача, чым раней. Не забудзьцеся задаць пытанні, каб яны палегчылі вам розум. Калі пытанні тэрміновыя, запішыце іх па меры з'яўлення, каб вы не забыліся задаць іх на наступнай сустрэчы.

Звярніцеся да ўрача, калі вы выявіце прыкметы ранніх родаў, адчуваеце незвычайную дыхавіцу альбо заўважаеце зніжэнне рухаў плёну (калі вы не лічыце ад 6 да 10 рухаў за гадзіну).