20 тыдняў цяжарнасці: сімптомы, парады і многае іншае

Задаволены

• Агляд
• Змены ў вашым целе
• Ваша дзіця
• Развіццё двайнят на 20 тыдні
• 20 тыдняў цяжарнасці сімптомы
• Цяга да ежы
• Сутычкі Брэкстан-Хікса
• Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці
• Калі выклікаць лекара
• Да канца 20 тыдняў!

Агляд

Вы дабраліся да паўдарогі! У 20 тыдняў ваш жывот стаў шышкай і ўздутым. Ваш апетыт вярнуўся ў поўную сілу. Магчыма, вы нават адчулі, як ваша дзіця рухаецца.

Вось што вам трэба ведаць на гэтым этапе:

Змены ў вашым целе

Вы адчувалі, як ваша дзіця рухаецца? Адной з змен у вашым целе на гэтым тыдні могуць стаць тыя маленькія штуршкі і ўколы, якія вы адчуваеце, калі дзіця рухаецца ў матка. Гэта называецца паскарэннем. Жанчыны, якія ўжо перажылі роды, верагодна, пачалі адчуваць гэтыя адчуванні некалькі тыдняў таму.

У наш час ваш жывот таксама становіцца значна больш прыкметным. Матулі, якія ўпершыню пачалі паказваць сябе толькі ў апошнія некалькі тыдняў. І з гэтага моманту вы можаце набіраць каля фунта на тыдзень.

Ваша дзіця

Ваша дзіця мае каля 6 1/3 цалі ў даўжыню ад кароны да шышкі. Іншы спосаб паглядзець на гэта - ваш дзіця прыблізна велічынёй з банан.

На галаве ў вашага дзіцяці ўжо растуць валасы, і тонкія, мяккія валасы, якія называюцца лануго, пачынаюць пакрываць іх цела.

Калі вы глядзелі шоў для родаў альбо былі сведкамі нараджэння, напэўна, бачылі густую бялёсую субстанцыю, якая пакрывае цела дзіцяці ва ўлонні маці. Гэта пакрыццё называецца vernix caseosa, і яно пачынае фармавацца на гэтым тыдні. Вернікс - гэта ахоўны пласт, які абараняе скуру вашага дзіцяці ад околоплодных вод.

Развіццё двайнят на 20 тыдні

Вашы дзеці выраслі да 6 цаляў у даўжыню і каля 9 унцый кожны. Знайдзіце час, каб пагаварыць з імі. Яны могуць вас пачуць!

На гэтым тыдні вы таксама можаце правесці анатамічнае сканаванне. Гэта УГД правярае стан здароўя вашых дзяцей. Звычайна вы таксама можаце даведацца падлогу дзяцей.

20 тыдняў цяжарнасці сімптомы

Вы ў сярэдзіне другога трыместра. Ваш апетыт, верагодна, нармалізуецца, альбо ён павялічыўся. Хоць млоснасць і стомленасць могуць знікнуць падчас другога трыместра, да 20 тыдня цяжарнасці некаторыя сімптомы, якія вы можаце адчуваць альбо працягваць адчуваць, ўключаюць у сябе:

• болі ў целе
• расцяжкі
• пігментацыя скуры

Іншыя сімптомы, якія вы можаце адчуваць, ўключаюць:

Цяга да ежы

Цяга да пэўнай ежы вар'іруецца ад цяжарнасці да цяжарнасці. Хоць вы, магчыма, чулі, што цяга да салення ці марожанага звязана з харчовымі патрэбамі вашага дзіцяці, гэта не так.

У артыкуле, апублікаваным, даследчыкі вывучылі некалькі гіпотэз цягі. Ідэя дэфіцыту харчавання не вытрымлівае, таму што большасць прадуктаў, якія жанчыны прагнуць (прысмакі і ежа з высокім утрыманнем тлушчу), не багатыя вітамінамі і мінераламі. Такім чынам, працягвайце есці любімую ежу ўмерана.

Сутычкі Брэкстан-Хікса

Сутычкі Брэкстан-Хікса (альбо ілжывыя роды) могуць пачацца на гэтым тыдні, калі ваша цела пачынае раннія падрыхтоўкі да родаў. Гэтыя сутычкі звычайна бываюць мяккімі, непрадказальнымі, і няма пра што турбавацца.

Часам вы атрымаеце некалькі сутычак пры сядзенні ў дзіўнай позе, занадта вялікай хадзе альбо абязводжванні. Ляжанне і пітво вады павінны задушыць больш моцных.

Калі вы заўважаеце боль ці можаце рэгулярна рэгуляваць гэтыя сутычкі, звярніцеся да лекара. Гэта можа быць прыкметай заўчасных родаў, што з'яўляецца патэнцыяльна сур'ёзным ускладненнем.

Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці

Магчыма, вы ўжо правялі другое УГД з анатамічным сканаваннем. Гэта ультрагукавое даследаванне праводзіцца на жываце. Гэта дае магчымасць паглядзець на дзіця з галавы да ног. Тэхнік правядзе ўсе асноўныя органы і сістэмы дзіцяці, каб праверыць, ці правільна яны працуюць.

Гэты экзамен таксама можа даць вам інфармацыю пра ўзровень амниотической вадкасці, месцазнаходжанне плацэнты і нават пол вашага дзіцяці. Многія жанчыны вырашаюць прывесці на гэта сустрэчу сваіх партнёраў альбо спецыяльнага супрацоўніка.

Гэты тыдзень таксама выдатны час, каб пачаць разглядаць і запісвацца на заняткі па родах і дзіцяці. Ваша бальніца таксама можа праводзіць экскурсіі па родах і родах. Спытаеце вашага пастаўшчыка медыцынскіх паслуг аб любых прапановах у вашым рэгіёне. Гэта таксама час, каб пачаць наведваць заняткі па грудным гадаванні і доглядзе за дзіцем.

Вы можаце знайсці прыватныя класы, якія хутка робяць пошук у Інтэрнэце. Тэмы пошуку могуць ўключаць натуральныя роды, працоўныя метады, грудное гадаванне, бяспеку дзіцяці і СЛР, навучанне старэйшага брата / старэйшай сястры і многае іншае.

Калі выклікаць лекара

Памятаеце, сутычкі Брэкстан-Хікса часта сустракаюцца падчас цяжарнасці, і, як правіла, няма пра што турбавацца. Іх функцыя - падрыхтаваць матку да родаў. Гэтыя адчуванні павінны быць мяккімі і нерэгулярнымі. Любыя моцныя, балючыя або рэгулярныя сутычкі могуць быць прыкметамі заўчасных родаў, асабліва калі іх суправаджаюць плямістасць або крывацёк.

Калі вы выпрабоўваеце што-небудзь, што патрабуе дадатковай сустрэчы, ваш лекар агледзіць вас, кантралюе любыя сутычкі і, пры неабходнасці, прапануе лячэнне (напрыклад, спальны ложак).

Да канца 20 тыдняў!

Віншую вас з дасягненнем гэтай важнай вехі ў цяжарнасці. Ваша дата павінна здацца далёкай, але вы няўхільна прасоўваецеся да фінішу.

Працягвайце клапаціцца пра сябе, добра еўшы, рэгулярна займаючыся спортам і спаўшы спакойна.