16 рэчаў, якія могуць аслабіць ваш (або яго) сэксуальнае цяга

Задаволены

• Шэсць гадзін сну
• Храп
• Хранічна блакітны настрой
• Джынсы, якія вы не можаце адарваць да сярэдзіны сцягна
• Не надта здаровае сэрца
• Ваша аптэчка
• Твая шыя
• Сіндром воіна ў будні
• Ваш смартфон
• Курэнне і п'янства
• Без адпачынку з 2007 года
• "Апрананне" занадта ўлева (або направа)
• Немаўля ў суседнім пакоі
• Той бой з трох тыдняў таму
• Нядбайны муж
• Пазашлюбны флірт
• Агляд для

Раней сэкс быў такім простым (калі не лічыць супрацьзачаткавыя, ЗППП і незапланаваную цяжарнасць). Але па меры ўскладнення жыцця ўскладняецца і ваша палавая цяга. У той час як калі вы былі гатовыя пайсці з шапкі (ці штаноў, у залежнасці ад выпадкаў), існуе шэраг эмацыйных, фізічных і псіхалагічных праблем, якія могуць лёгка змякчыць вашу цягу. Мы пагаварылі з некалькімі экспертамі і склалі гэты спіс з 16 найбуйнейшых парушальнікаў лібіда. Высветліце, ці стаіць адзін, хм, паміж вамі і сэксуальным жыццём, якога вы заслугоўваеце.

Шэсць гадзін сну

Мы з'яўляемся нацыяй дарослых, якія хранічна недасыпаюць. Гэта не толькі ўплывае на наш знешні выгляд, здароўе і здольнасць змагацца з паўсядзённымі стрэсамі, але і забівае наша палавая цяга. Па словах доктара Роберта Д. Оксмана, дырэктара Інстытута сну для жыцця ў Джопліне, штат Масачусэтс, хранічная недасыпанне, якая можа адбыцца, нават калі вы атрымліваеце трывалыя шэсць гадзін у суткі (большасці дарослых трэба не менш за сем), можа зніжэнне ўзроўню тэстастэрону-гармона палавога цягі-у мужчын і жанчын.

Храп

Хранічны храп перарывае не толькі сон храпца, але і чалавека, які спіць побач з ім. Паталогія апноэ сну - стан, якое выклікае ненармальнае дыханне на працягу ночы, таксама можа прывесці да хранічнага недасыпання, якое не толькі ўплывае на палавая цяга, але і павышае апетыт, што прыводзіць да павелічэння вагі, кажа доктар Оксман.

Хранічна блакітны настрой

Дэпрэсія - частая прычына дрэннага сэксуальнага цягі, а ў класічнай курыцы і яйках часта прычына дрэннага якасці сну. Не кажучы ўжо пра тое, што гэта можа выклікаць павелічэнне вагі, што прыводзіць да іншых захворванняў, якія зніжаюць лібіда, такіх як дыябет і высокае крывяны ціск, кажа доктар Оэксман.

Джынсы, якія вы не можаце адарваць да сярэдзіны сцягна

Калі джынсы, якія вы насілі ў каледжы (ці нават у мінулым годзе), не перасягнуць сярэдзіну сцягна, ёсць вялікая верагоднасць, што вы паднялі два поўныя штаны-каля 20 лішніх кілаграмаў. Нелюбоў да таго, як вы выглядаеце аголеным, безумоўна, не дапаможа вашаму палавому цязе, да таго ж гэтыя стану здароўя, звязаныя з павелічэннем вагі, могуць перашкодзіць сэксуальнай цязе, дадаючы абразы траўме.

Не надта здаровае сэрца

Як кожны мужчына з чырвонай крывёй занадта добра ведае, што пеніс поўны вен, і, па словах Каллі Карсана, доктара медыцынскіх навук, заслужанага прафесара уралогіі з Універсітэта Паўночнай Караліны, лекары адной з першых рэчаў правяраюць, калі пацыент скардзіцца на парушэнне эрэкцыі (ЭД), якое ляжыць у аснове сасудзістых захворванняў або праблем з сэрцам.

Калі вашы артэрыі не ахінуць, гэта можа перашкаджаць прытоку крыві да вобласці геніталій, што прывядзе да слабой эрэкцыі. Высокі ўзровень халестэрыну і высокі крывяны ціск таксама могуць выклікаць ЭД.

Ваша аптэчка

Як ні дзіўна, але некаторыя прэпараты, якія выкарыстоўваюцца для лячэння станаў, якія зніжаюць палавая цяга (лекі ад дэпрэсіі сямейства СИОЗС, некаторыя лекі ад высокага ціску), могуць самастойна змякчыць яго.

"Любы прэпарат, які ўздзейнічае на цэнтральную нервовую сістэму, можа паўплываць на палавая цяга", - кажа доктар Карсан.

Твая шыя

У аснове вашага горла знаходзіцца шчытападобная жалеза, якая рэгулюе абмен рэчываў з дапамогай гармонаў шчытападобнай залозы. Па словах Карэн Бойл, доктара медыцынскіх навук, хірурга-уролаг з Медыцынскага цэнтра Вялікага Балтымора і эксперта ў галіне мужчынскага і жаночага сэксуальнага здароўя, анамальная шчытападобная залоза можа значна знізіць палавая цяга, асабліва ў жанчын пасля менопаузы. У залежнасці ад тыпу парушэнняў шчытападобнай залозы гэта таксама можа прывесці да павелічэння вагі, які (прывітанне, курыца і яйка) таксама можа сапсаваць сэксуальнае цяга.

Сіндром воіна ў будні

Як і недасыпанне, усё, што выклікае хранічную нізкую стомленасць, можа знізіць узровень палавых гармонаў і павысіць апетыт. У гэтым выпадку празмерныя фізічныя нагрузкі. Хоць гэта не з'яўляецца вялікай праблемай для большасці людзей, спроба працаваць цэлы дзень, а затым наведваць трэнажорную залу кожную ноч пасля працы, можа прывесці да таго ж знясілення лібіда, што і скупы сон, кажа доктар Бойл.

Ваш смартфон

Калі вы не выкарыстоўваеце яго для сумеснага прагляду расістага фільма (што мы не рэкамендуем на такім маленькім экране), тэхналогія ў спальні - гарантаваны сэксуальны забойца, - кажа Шэран Гілхрэст О'Ніл, ліцэнзаваны шлюбны і сямейны тэрапеўт. аўтар ст Кароткае кіраўніцтва да шчаслівага шлюбу.

«Наўтбукі і смартфоны проста адцягваюць вас адзін ад аднаго, і амаль немагчыма паставіць галаву ў патрэбнае месца для сэксу, калі дзве секунды таму вы адказвалі на электронны ліст ад свайго начальніка», — кажа яна.

Курэнне і п'янства

Укл Вар'яты, Дон і Роджэр могуць увесь дзень піць прасты бурбон, паліць цыгарэты і паспяхова спакушаць кожную жанчыну, якая бачыцца. Вось чаму гэта тэлешоў. Па словах доктара Карсана, курэнне, забойца не толькі для вашага сэрца і лёгкіх, але і для здароўя вен, з'яўляецца адной з горшых рэчаў, якія вы можаце зрабіць для вашага сэксуальнага цягі, і ў меншай ступені ўжыванне алкаголю (у асноўным для празмернасці Вар'яты), што можа знізіць адчувальнасць і здольнасць дасягнуць аргазму як у мужчын, так і ў жанчын.

Без адпачынку з 2007 года

Жыццё - гэта стрэс. І калі вы жывяце разам, вы таксама разам стрэсуеце. З эмацыйных крыніц нізкага лібіда стрэс, верагодна, з'яўляецца сэксуальным ворагам нумар адзін, незалежна ад яго першапрычыны. Лячэнне (прынамсі часова) - адысці ад стрэсу, а таксама ўзяць адпачынак. Таму што яны не называюць гэта сэксам у адпачынак дарма.

"Апрананне" занадта ўлева (або направа)

Гэты класічны эўфемізм краўца для таго, у якім кірунку выгібы пеніса мужчыны могуць указваць на стан, вядомае як хвароба Пейроні, пры якой рубцовая тканіна (як правіла, ад пашкоджання, выкліканага падчас палавога акту) прыводзіць да хваравітага скрыўлення пеніса - не самая сэксуальная сітуацыя, якую мы можам уявіць. з. На шчасце, стан можна лёгка выправіць пры дапамозе пероральных лекаў і ін'екцый.

Немаўля ў суседнім пакоі

Дадайце недасыпанне, ваганні гармонаў, вагу пасля цяжарнасці, неспакой, і вы атрымаеце рэцэпт сур'ёзна нізкага лібіда, кажа О'Ніл. І, па словах доктара Бойла, самі роды могуць выклікаць вагінальныя змены, у тым ліку слёзы, зніжэнне адчувальнасці і вагінальную друзласць, якія могуць абцяжарыць дасягненне аргазму або наогул узбудзіць.

Той бой з трох тыдняў таму

Нявырашаны гнеў-адна з самых вялікіх праблем, якія бачыць О'Ніл у сваёй практыцы, асабліва ў доўгатэрміновых адносінах. Калі гнеў і крыўда кіпяць некалькі дзён ці нават тыдняў запар, гэтыя пачуцці могуць выйсці на паверхню ў спальні, калі знешнія сілы (дзеці, сябры, калегі) выдаляюцца, і цяжка адчуваць прыцягненне да партнёра, калі вы тушыць над чымсьці, - кажа О'Ніл. Жанчыны часта падмятаюць бой пад дываном, каб захаваць спакой, які можа пазбавіць сэксуальнае цяга, дадае яна.

Нядбайны муж

Гэта можа быць бездакорна. У той час як вы павінны любіць адзін аднаго без лішніх і тонкіх, калі адзін з партнёраў перайшоў ад худога да тоўстага, гэта цалкам нармальна, што прыцягненне слабее.

Пазашлюбны флірт

Гэта не шкодна, калі нікога не чапаюць, праўда? На самай справе, "эмацыйныя адносіны" і флірт, якія адбываюцца на працы, у вашым сацыяльным коле, у Facebook, нават у Pinterest (хоць мы не ўпэўненыя, як гэта будзе працаваць), згубныя, таму што адымаюць час і энергію ад вашага партнёра , якія неабходныя для захавання жывой і здаровай запалу, тлумачыць О'Ніл.

Агляд для