11 прыкмет, якія могуць паказваць на праблемы з сэрцам

Задаволены

• Якія тэсты ацэньваюць здароўе сэрца
• Як прадухіліць хваробы сэрца

Некаторыя захворванні сэрца можна западозрыць па некаторых прыкметах і сімптомах, такіх як дыхавіца, лёгкая стомленасць, сэрцабіцце, ацёкі ў лодыжках або боль у грудзях, напрыклад, рэкамендуецца звярнуцца да кардыёлага, калі сімптомы захоўваюцца некалькі дзён, з цягам часу пагаршаюцца альбо вельмі часта ўзнікаюць.

Большасць сардэчных захворванняў не з'яўляецца раптоўна, але развіваецца з цягам часу, таму сімптомы звычайна бываюць менш відавочнымі і нават могуць быць пераблытаны з іншымі фактарамі, напрыклад, адсутнасцю фізічнай формы. Па гэтай прычыне многія хваробы сэрца выяўляюцца толькі пасля звычайных абследаванняў, такіх як электракардыяграма (ЭКГ) або стрэс-тэст.

Для паляпшэння здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы рэкамендуецца ўжываць часнык штодня, бо ён зніжае ўзровень халестэрыну і высокае крывяны ціск, абараняючы ад такіх праблем, як атэрасклероз і інфаркт. Добры спосаб спажывання часныку - замачыць зубчык часныку ў шклянцы на ўсю ноч і піць гэтую часначную ваду раніцай.

Якія тэсты ацэньваюць здароўе сэрца

Кожны раз, калі ўзнікае падазрэнне на наяўнасць сардэчных праблем, вельмі важна пракансультавацца з кардыёлагам, каб зрабіць аналізы, якія дапамогуць вызначыць, ці сапраўды існуе захворванне, якое неабходна лячыць.

Пацверджанне праблем з сэрцам можа быць зроблена з дапамогай тэстаў, якія ацэньваюць форму і функцыі сэрца, напрыклад, рэнтген грудной клеткі, электракардыяграма, эхокардиограмма або стрэс-тэст.

Акрамя таго, кардыёлаг можа таксама рэкамендаваць праводзіць аналізы крыві, напрыклад, вымярэнне трапаніну, міяглабіну і СК-МБ, якія могуць змяняцца, напрыклад, падчас інфаркту. Даведайцеся больш пра тэсты для ацэнкі працы сэрца.

Як прадухіліць хваробы сэрца

Каб прадухіліць хваробы сэрца, у дадатак да рэгулярных фізічных нагрузак рэкамендуецца здаровае харчаванне з невялікай колькасцю солі, цукру і таксама мала тлушчу. Тым, у каго няма вольнага часу, варта правільна зрабіць выбар, напрыклад, пазбягаць ліфта і падымацца па лесвіцы, не карыстацца пультам дыстанцыйнага кіравання і ўставаць, каб змяніць тэлеканал і іншыя адносіны, якія прымушаюць цела больш працаваць і марнаваць больш энергіі.