Боль у сцёгнах

Боль у сцягне ўключае любы боль у тазасцегнавым суставе або вакол яго. Вы можаце не адчуваць болі ў вобласці сцягна непасрэдна ў вобласці сцягна. Вы можаце адчуць гэта ў пахвіне або боль у сцягне ці калене.

Боль у сцягне можа быць выклікана праблемамі ў касцях і храстках сцягна, у тым ліку:

• Пераломы сцягна - могуць выклікаць раптоўныя і вострыя болі ў сцягне. Гэтыя траўмы могуць быць сур'ёзнымі і прывесці да сур'ёзных праблем.
• Пераломы тазасцегнавага сустава - усё часцей, калі людзі старэюць, бо верагоднасць падзення і аслабленне костак.
• Інфікаванне костак або суставаў.
• Остеонекроз сцягна (некроз ад страты кровазабеспячэння косткі).
• Артрыт - часта адчуваецца ў пярэдняй частцы сцягна або ў пахвіне.
• Лабральная сляза сцягна.
• Удар вертлужной западзіны ў сцягно - ненармальны рост вакол сцягна, які з'яўляецца папярэднікам артрыту тазасцегнавага сустава. Гэта можа выклікаць боль пры руху і практыкаваннях.

Боль у сцёгнах і вакол яго таксама можа быць выклікана такімі праблемамі, як:

• Бурсіт - боль пры ўставанні з крэсла, хадзе, уздыме па лесвіцы і за рулём
• Штам падкаленнага сухажыллі
• Сіндром падуздышна-большеберцовой паласы
• Расцяжэнне згінальніка сцягна
• Сіндром удару тазасцегнавага сустава
• Дэфармацыя пахвіны
• Сіндром пстрыкання сцягна

Боль у сцягне можа адлюстроўваць праблемы ў спіне, а не ў самім сцягне.

Крокі, якія вы можаце зрабіць, каб паменшыць боль у сцёгнах, ўключаюць у сябе:

• Старайцеся пазбягаць мерапрыемстваў, якія пагаршаюць боль.
• Прымайце безрэцэптурныя абязбольвальныя лекі, такія як ібупрофен або ацетамінофен.
• Спіце на баку цела, у якога не баліць. Пакладзеце паміж ног падушку.
• Худнейце, калі ў вас лішні вага. Звярніцеся па дапамогу да ўрача.
• Старайцеся доўга не стаяць. Калі вам трэба стаяць, рабіце гэта на мяккай мяккай паверхні. Устаньце з аднолькавым вагой на кожную нагу.
• Насіце мяккую і зручную абутак.

Рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб пазбегнуць боляў у сцёгнах, звязаных з празмернай нагрузкай або фізічнай актыўнасцю, ўключаюць:

• Заўсёды сагравайце перад трэніроўкай, а пасля астуджайце. Выцягніце чатырохгаловыя мышцы і падкаленныя сухажыллі.
• Пазбягайце бегчы прама па пагорках. Ідзі замест гэтага.
• Плаваць замест бегу ці ровара.
• Бегайце па гладкай, мяккай паверхні, напрыклад, па дарожцы. Пазбягайце працы на цэменце.
• Калі ў вас плоскаступнёвасць, паспрабуйце спецыяльныя ўстаўкі для абутку і арачныя падстаўкі (артапедычныя).
• Пераканайцеся, што кроссовки зроблены добра, добра сядзяць і маюць добрую амартызацыю.
• Скараціце колькасць практыкаванняў, якія вы робіце.

Перад трэніроўкай сцягна звярніцеся да ўрача, калі вы лічыце, што ў вас артрыт альбо вы пашкодзілі сцягно.

Звярніцеся ў бальніцу альбо звярніцеся па экстранную дапамогу, калі:

• Боль у сцягне вострая і выклікана сур'ёзным падзеннем альбо іншай траўмай.
• Ваша нага дэфармаваная, моцна пашкоджана або крывацёк.
• Вы не ў стане рухаць сцягна і не насіць цяжару на назе.

Патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі:

• Сцягна па-ранейшаму балючае пасля 1 тыдня хатняга лячэння.
• У вас таксама высокая тэмпература альбо сып.
• У вас раптоўна баліць сцягно, а таксама серпападобна-клеткавая анемія або працяглы прыём стэроідаў.
• У вас баляць як у сцёгнах, так і ў іншых суставах.
• Вы пачынаеце кульгаць і адчуваеце цяжкасці з лесвіцай і хадой.

Ваш пастаўшчык правядзе фізічны агляд з увагай да сцёгнаў, сцёгнаў, спіны і хады. Каб дапамагчы дыягнаставаць прычыну праблемы, пастаўшчык задасць пытанні пра:

• Дзе адчуваеш боль
• Калі і як пачаўся боль
• Рэчы, якія пагаршаюць боль
• Што вы зрабілі для зняцця болю
• Ваша здольнасць хадзіць і падтрымліваць вагу
• Іншыя медыцынскія праблемы ў вас ёсць
• Лекі, якія вы прымаеце

Магчыма, вам спатрэбіцца рэнтген тазасцегнавага сустава або МРТ.

Ваш пастаўшчык можа сказаць вам прыняць больш высокую дозу безрэцэптурнага лекі. Вам таксама могуць спатрэбіцца супрацьзапаленчыя лекі па рэцэпце.

Боль - сцягно

• Пералом сцягна - выдзялення
• Эндапратэзаванне тазасцегнавага сустава або каленнага сустава - пасля - пра што спытаць у лекара
• Эндапратэзаванне тазасцегнавага сустава альбо каленнага сустава - да - пра што спытаць у лекара
• Эндапратэзаванне тазасцегнавага сустава - выдзялення

• Пералом сцягна
• Артрыт у тазасцегнавым суставе

Chen AW, Domb BG. Дыягностыка тазасцегнавага сустава і прыняцце рашэнняў. У: Мілер, доктар медыцынскіх навук, Томпсан, рэд. Артапедычная спартыўная медыцына DeLee, Drez і Miller's. 5-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 77.

Гайтон Дж. Боль у тазасцегнавым суставе ў маладых людзей і аперацыі па захаванні сцягна. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, рэд. Аператыўная артапедыя Кэмпбэла. 13-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 6.

Хаддлстан Дж. І., Гудман С. Боль у сцёгнах і каленах. У: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Падручнік па рэўматалогіі Кэлі і Файрэстайна. 10-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 48.