Боль у шыі

Боль у шыі - гэта дыскамфорт у любой з структур шыі. Сюды ўваходзяць мышцы, нервы, косці (пазванкі), суставы і дыскі паміж косткамі.

Калі ў вас баліць шыя, у вас могуць узнікнуць цяжкасці з яе перасоўваннем, напрыклад, паварот у адзін бок. Шмат хто апісвае гэта як жорсткую шыю.

Калі боль у шыі ўключае здушэнне нерваў, вы можаце адчуць здранцвенне, паколванне альбо слабасць у руцэ ці руцэ.

Частай прычынай боляў у шыі з'яўляецца перанапружанне або напружанне цягліц. Часцей за ўсё вінаватыя штодзённыя заняткі. Такія мерапрыемствы ўключаюць:

• Нахіляючыся над сталом гадзінамі
• Дрэнная пастава падчас прагляду тэлевізара альбо чытання
• Размяшчэнне манітора кампутара занадта высока ці занадта нізка
• Сп у нязручнай позе
• Скручваючы і паварочваючы шыю ў раздражняльным рэжыме падчас выканання практыкаванняў
• Падымайце рэчы занадта хутка альбо з дрэннай выправай

Няшчасныя выпадкі або падзенне могуць выклікаць цяжкія траўмы шыі, такія як пераломы пазванкоў, хлыстовыя хваробы, траўмы крывяносных сасудаў і нават параліч.

Іншыя прычыны ўключаюць:

• Медыцынскія захворванні, такія як фібраміялгія
• Шыйны артрыт альбо спандылез
• Разрыўны дыск
• Невялікія пераломы пазваночніка ад астэапарозу
• Спіноз стэноз (звужэнне хрыбетнага канала)
• Вывіхі
• Інфекцыя пазваночніка (астэаміэліт, дыскіт, абсцэс)
• Крывашый
• Рак, які ахоплівае пазваночнік

Лячэнне болю ў шыі і самаабслугоўванне залежаць ад прычыны болю. Вам трэба будзе даведацца:

• Як зняць боль
• Якім павінен быць узровень вашай актыўнасці
• Якія лекі можна прымаць

Для нязначных, распаўсюджаных прычын боляў у шыі:

• Вазьміце безрэцэптурныя абязбольвальныя сродкі, такія як ібупрофен (Advil, Motrin IB) або ацетамінофен (Tylenol).
• Прыкладзеце да балючай вобласці цяпло альбо лёд. Выкарыстоўвайце лёд на працягу першых 48-72 гадзін, а потым выкарыстоўвайце цяпло.
• Прыкладайце цяпло цёплым душам, гарачымі кампрэсамі або грэлкай. Каб прадухіліць траўмаванне скуры, НЕ засынайце на месцы грэлку альбо мяшок з лёдам.
• Спыніце нармальныя фізічныя нагрузкі на працягу першых некалькіх дзён. Гэта дапамагае супакоіць сімптомы і паменшыць запаленне.
• Рабіце павольныя практыкаванні на аб'ём рухаў, уверх і ўніз, з боку ў бок і ад вуха да вуха. Гэта дапамагае мякка расцягваць мышцы шыі.
• Папросіце партнёра акуратна памасіраваць балючыя або балючыя ўчасткі.
• Паспрабуйце спаць на цвёрдым матрацы з падушкай, якая падтрымлівае вашу шыю. Магчыма, вы захочаце набыць спецыяльную падушку для шыі.
• Папытаеце вашага лекара аб выкарыстанні мяккага каўняра для зняцця дыскамфорту. Аднак выкарыстанне каўняра на працягу доўгага часу можа аслабіць мышцы шыі. Час ад часу здымайце яго, каб мышцы ўмацаваліся.

Неадкладна звяртайцеся па медыцынскую дапамогу, калі ў вас ёсць:

• Ліхаманка і галаўны боль, а шыя такая жорсткая, што вы не можаце дакрануцца падбародкам да грудзей. Гэта можа быць менінгіт. Патэлефануйце па нумары 911 альбо па нумары экстранай дапамогі альбо звярніцеся ў бальніцу.
• Сімптомы сардэчнага прыступу, такія як дыхавіца, потлівасць, млоснасць, ваніты альбо боль у руках ці сківіцы.

Патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі:

• Сімптомы не знікаюць праз 1 тыдзень пры самаабслугоўванні
• У вас здранцвенне, паколванне альбо слабасць у руцэ ці руцэ
• Боль у шыі быў выкліканы падзеннем, ударам або траўмай - калі вы не можаце паварушыць рукой ці рукой, папытаеце кагосьці патэлефанаваць па нумары 911 або ў мясцовы нумар экстранай
• У вас апухлі залозы альбо ўтварылася шыя на шыі
• Ваш боль не знікае пры звычайных дозах безрэцэптурных лекаў
• Вам цяжка з глытаннем альбо дыханнем разам з болем у шыі
• Боль узмацняецца, калі вы кладзецеся альбо будзіце ноччу
• Ваш боль настолькі моцны, што вы не можаце ўладкавацца
• Вы губляеце кантроль над мачавыпусканнем або апаражненнем кішачніка
• У вас праблемы з хадой і балансаваннем

Ваш пастаўшчык правядзе фізічны агляд і спытае пра боль у шыі, у тым ліку пра тое, як часта яна ўзнікае і як баліць.

Магчыма, ваш пастаўшчык не замовіць тэсты падчас першага наведвання. Аналізы праводзяцца толькі ў тым выпадку, калі ў вас ёсць сімптомы альбо гісторыя хваробы, якая сведчыць пра пухліну, інфекцыю, пералом ці сур'ёзнае нервовае расстройства. У гэтым выпадку могуць быць праведзены наступныя тэсты:

• Рэнтген шыі
• КТ шыі ці галавы
• Аналізы крыві, такія як поўны аналіз крыві (CBC)
• МРТ шыі

Калі боль звязана з цягліцавым спазмам ці заціснутым нервам, ваш пастаўшчык можа прызначыць міярэлаксант альбо больш магутнае абязбольвальнае сродак. Лекі, якія прадаюцца без рэцэпта, часта працуюць гэтак жа, як і лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Часам ваш пастаўшчык можа даць вам стэроіды, каб паменшыць ацёк. У выпадку пашкоджання нерва ваш пастаўшчык можа накіраваць вас да неўрапатолага, нейрахірурга ці артапеда для кансультацыі.

Боль - шыя; Калянасць шыі; Цервікалгія; Хіптэкі; Цвёрдая шыя

• Аперацыя на пазваночніку - выпіска

• Боль у шыі
• Хлыстовыя
• Размяшчэнне хлыстовых боляў

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Боль у шыі. У: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Падручнік па рэўматалогіі Кэлі і Файрэстайна. 10-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 45.

Хадгінс Т.Х., Арыгенес А.К., Плей Бс, Аллева Дж.Т. Вывіх або расцяжэнне шыйкі маткі. У: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, рэд. Асновы фізічнай медыцыны і рэабілітацыі: засмучэнні апорна-рухальнага апарата, боль і рэабілітацыя. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 6.

Ронталь М. Боль у руцэ і шыі. У: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неўралогія Брэдлі ў клінічнай практыцы. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: кіраўнік 31.