Туман мозгу і рэўматоідны артрыт: прычыны і метады лячэння

Задаволены

• Рэўматоідны артрыт і туман мозгу
• Як РА ўплывае на мысленне
• Што за мозг?
• Туман мозгу: Прычыны артрыту
• Туман мозгу выклікае: Дэпрэсію і боль
• Б'ецца туман мозгам
• Больш спаць
• Будзьце арганізаванымі

Рэўматоідны артрыт і туман мозгу

Рэўматоідны артрыт (РА) найбольш вядомы па прычыне балючых, азызлых суставаў. Але многія людзі з РА кажуць, што ім таксама даводзіцца сутыкацца з такімі сімптомамі, як непамятлівасць, праблемы з канцэнтрацыяй увагі і цяжкасць мыслення.

Пачуццё псіхічнага слізгацення вядома як "туман мозгу". Хоць туман галаўнога мозгу не з'яўляецца медыцынскім тэрмінам, лекары прызналі, што многія людзі з хранічнымі запаленчымі захворваннямі, як РА, адчулі гэта.

Як РА ўплывае на мысленне

Даследаванне высвятляе, што ў людзей з РА больш праблем з памяццю і здольнасцю думаць. У ходзе даследавання 2012 года амаль трэць людзей з РА набрала нізкую колькасць серый разумовых задач.

У папярэдніх даследаваннях было выяўлена, што ў людзей з РА ўзнікла больш праблем з тэстамі памяці, маўленчых здольнасцей і ўвагі, чым у людзей, якія не мелі RA.

Праблемы з мысленнем таксама могуць паўплываць на фізічную функцыю, што ўскладніць людзям з РА заняткі сваёй паўсядзённай дзейнасцю.

Што за мозг?

Ёсць шмат магчымых прычын туману мозгу пры РА. Аднак ні адна прычына не была даказаная.

У даследаванні на мышах, праведзеным у 2009 годзе, навукоўцы выявілі доказы таго, што ў азызласці тканін арганізма альбо ў запаленчых працэсах могуць вінаватыя.

Пры такіх захворваннях, як RA, запаленне запускае сігналы, якія ўплываюць на хімічныя рэчывы ў мозгу, якія могуць прымусіць людзей з РА адчуваць сябе стомленымі або не ў стане канцэнтравацца.

Туман мозгу: Прычыны артрыту

Іншая магчымая прычына туману ў мозгу - гэта лекі, якія людзі прымаюць з РА, каб паменшыць боль і запаленне і зняць азызласць суставаў.

Даследаванне ў галіне артрыту Care & Research паказала, што ў людзей з РА, якія прымалі кортікостероідныя прэпараты, хутчэй за ўсё былі праблемы з разумовымі задачамі.

Аднак не зусім зразумела, як гэтыя лекі могуць паўплываць на здольнасць думаць.

Туман мозгу выклікае: Дэпрэсію і боль

Яшчэ адзін магчымы вінаваты ў тумане мозгу - дэпрэсія. Як правіла, людзі, якія адчуваюць хранічную боль, адчуваюць дэпрэсію.

Дэпрэсія можа паўплываць на здольнасць выразна думаць. І боль сама па сабе таксама можа паўплываць на разумовую функцыю.

Даследаванне 2010 года ў "Клінічным часопісе болю" паказала, што людзі з РА, якія моцна хварэлі, набраліся дрэнна на выпрабаванні планавання, прыняцця рашэнняў і рабочай памяці.

Б'ецца туман мозгам

Адзін са спосабаў барацьбы з туманам у мозгу - гэта прыём лекаў ад РА. Біялагічныя прэпараты, званыя інгібітарамі ФНП, блакуюць запаленне. Да такіх прэпаратаў ставяцца этанерцепт (Энбрел) і адалімумаб (Гуміра).

Гэтыя лекі могуць таксама палепшыць або прадухіліць туман мозгу. Здымаючы боль, гэтыя лекі таксама забяспечваюць пазбаўленне ад пастаяннага адцягвання, якое ён выклікае.

Людзі з РА могуць адчуваць сябе вастрэй і болей уважлівымі, калі ім не прыйдзецца засяроджвацца на боль.

Больш спаць

Недахоп сну можа прымусіць ваш мозг адчуваць сябе туманным. Стомленасць таксама можа пагоршыць вашу боль і іншыя сімптомы РА.

Змагайцеся з туманам мозгу, высыпаючы паўнавартасны сон кожны вечар. Ідзіце спаць і прачынайцеся ў адзін і той жа час кожны дзень. Трэніруйцеся, але не трэба працаваць занадта блізка да сну, таму што вы можаце занадта моцна заснуць.

Захоўвайце спальню прахалоднай, цёмнай і ўтульнай. І, пазбягайце кафеіну і алкаголю перад сном.

Будзьце арганізаванымі

Калі вы адчуваеце смугу, паспрабуйце некалькі інструментаў, якія дапамогуць вам быць арганізаваным. Запішыце важныя сустрэчы, мерапрыемствы і спісы спраў у планіроўшчыку дня альбо ў сваім смартфоне або планшэце.

Зрабіце ўсталяваную працэдуру, якую вы выконваеце кожны дзень, і вядзіце ўлік усіх этапаў. Паспрабуйце захаваць найбольш інтэнсіўныя задачы на ​​час сутак, калі вы ведаеце, што вы найбольш пільныя.