Цяжкі COVID-19 - вылучэнне

Вы ляжалі ў бальніцы з COVID-19, які выклікае інфекцыю ў лёгкіх і можа выклікаць праблемы з іншымі органамі, у тым ліку з ныркамі, сэрцам і печанню. Часцей за ўсё гэта выклікае рэспіраторнае захворванне, якое выклікае павышэнне тэмпературы, кашаль і дыхавіцу. Цяпер, калі вы збіраецеся вярнуцца дадому, выконвайце ўказанні лекара па догляду за сабой дома. Выкарыстоўвайце прыведзеную ніжэй інфармацыю як напамін.

У бальніцы вашы медыцынскія работнікі дапамагаюць вам лепш дыхаць. Яны могуць даць вам кісларод і вадкасці для ўвядзення IV (якія перадаюцца праз вену) і пажыўныя рэчывы. Вы можаце быць інтубаваны і на вентылятары. Калі ныркі траўмаваны, магчыма, вы правялі дыяліз. Вы таксама можаце атрымаць лекі, якія дапамогуць вам акрыяць.

Пасля таго, як вы зможаце дыхаць самастойна, і сімптомы палепшацца, вы можаце правесці час у рэабілітацыйным цэнтры, каб набрацца сіл перад паходам дадому. Ці вы можаце пайсці непасрэдна дадому.

Апынуўшыся дома, вашы медыцынскія работнікі будуць і надалей супрацоўнічаць з вамі, каб дапамагчы акрыяць.

Верагодна, вы ўсё яшчэ будзеце мець сімптомы COVID-19 нават пасля выхаду з бальніцы.

• Магчыма, вам спатрэбіцца ўжываць кісларод дома па меры выздараўлення.
• У вас усё яшчэ можа быць кашаль, які павольна паляпшаецца.
• У вас могуць быць ныркі, якія не аднавіліся цалкам.
• Вы можаце лёгка стамляцца і шмат спаць.
• Магчыма, вам не хочацца есці. Магчыма, вы не зможаце паспрабаваць і панюхаць ежу.
• Вы можаце адчуваць сябе туманна псіхічна альбо страціць памяць.
• Вы можаце адчуваць трывогу альбо дэпрэсію.
• У вас могуць быць іншыя дакучлівыя сімптомы, такія як галаўны боль, дыярэя, боль у суставах або цягліцах, сэрцабіцце і праблемы са сном.

Аднаўленне можа заняць тыдні ці нават месяцы. У некаторых людзей будуць працягвацца сімптомы.

Абавязкова выконвайце ўказанні вашага лекара па самаабслугоўванні дома. Яны могуць уключаць некаторыя з наступных рэкамендацый.

ЛЕКІ

Ваш пастаўшчык можа прапісаць лекі для выздараўлення, такія як антыбіётыкі або сродкі, якія разрэджваюць кроў. Абавязкова прымайце лекі па прызначэнні. Не прапускайце ніякіх доз.

НЕ прымайце лекі ад кашлю і прастуды, калі ваш лекар не скажа, што гэта нармальна. Кашаль дапамагае вашаму арганізму пазбавіцца ад слізі з лёгкіх.

Ваш пастаўшчык скажа, ці можна ўжываць ацетамінофен (Тайленол) альбо Ібупрофен (Адвіл альбо Мотрын) ад болю. Калі гэтыя лекі можна выкарыстоўваць, ваш пастаўшчык паведаміць вам, колькі іх прымаць і як часта.

КІСАНІЧНАЯ ТЕРАПІЯ

Лекар можа прапісаць вам кісларод для хатняга ўжывання. Кісларод дапамагае лепш дыхаць.

• Ні ў якім разе не змяняйце колькасць кіслароду, не пытаючыся ў лекара.
• Заўсёды мець рэзервовы запас кіслароду дома або пры сабе, калі вы выходзіце на вуліцу.
• Пастаянна трымайце пры сабе нумар тэлефона пастаўшчыка кіслароду.
• Даведайцеся, як бяспечна выкарыстоўваць кісларод дома.
• Ні ў якім разе не паліце ​​побач з кіслароднай ёмістасцю.

Калі вы паліце, зараз самы час кінуць паліць. Не дазваляйце паліць у сябе дома.

Дыхальныя практыкаванні

Штодзённае выкананне дыхальных практыкаванняў можа мець важнае значэнне для ўмацавання цягліц, якімі вы дыхаеце, і адкрыцця дыхальных шляхоў. Правайдэр можа даць вам інструкцыі па выкананні дыхальных практыкаванняў. Гэта можа ўключаць у сябе:

Стымулюючая стымуляцыя - Вас могуць адправіць дадому са спіраметрам для выкарыстання некалькі разоў на дзень. Гэта ручная празрыстая пластыкавая прылада з дыхальнай трубкай і рухомым датчыкам. Вы робіце працяглыя, працяглыя ўдыхі, каб захаваць датчык на ўзроўні, які ўказвае ваш пастаўшчык.

Рытмічныя ўдыхі і кашаль - Некалькі разоў глыбока дыхайце, а потым кашляйце. Гэта можа дапамагчы вывесці слізь з лёгкіх.

Пастукванне па грудзях - Лежачы, некалькі разоў на дзень мякка стукайце грудзьмі. Гэта можа дапамагчы вывесці слізь з лёгкіх.

Вы можаце выявіць, што рабіць гэтыя практыкаванні няпроста, але выконваць іх кожны дзень можа дапамагчы хутчэй аднавіць працу лёгкіх.

Харчаванне

Працяглыя сімптомы COVID-19, уключаючы страту густу і паху, млоснасць ці стомленасць, могуць ускладніць жаданне есці. Здаровае харчаванне важна для вашага выздараўлення. Гэтыя прапановы могуць дапамагчы:

• Старайцеся ёсць здаровую ежу, якая вам падабаецца большую частку часу. Ешце ў любы час, калі вам хочацца есці, а не толькі падчас ежы.
• Уключыце мноства садавіны, агародніны, суцэльных збожжавых, малочных і бялковых прадуктаў. Уключыце бялковую ежу да кожнага прыёму ежы (тофу, фасолю, бабовыя, сыр, рыба, птушка ці нятлустае мяса)
• Паспрабуйце дадаць зеляніну, спецыі, лук, часнык, імбір, востры соус ці спецыі, гарчыцу, воцат, саленні і іншыя моцныя араматызатары, якія дапамогуць павялічыць задавальненне.
• Паспрабуйце прадукты з рознай тэкстурай і тэмпературай, каб убачыць, што больш прывабна.
• Ешце меншыя прыёмы ежы часцей на працягу дня.
• Калі вам трэба набраць вагу, ваш пастаўшчык можа парэкамендаваць дадаваць у стравы нятлусты ёгурт, сыр, сліўкі, алей, сухое малако, алеі, арэхі і арэхавыя алеі, мёд, сіропы, джэмы і іншыя каларыйныя прадукты. калорый.
• Для закусак паспрабуйце малочныя кактэйлі або кактэйлі, садавіна і фруктовыя сокі і іншыя пажыўныя прадукты.
• Таксама ваш пастаўшчык можа парэкамендаваць харчаванне або вітамінную дабаўку, каб вы атрымлівалі ўсе неабходныя пажыўныя рэчывы.

Недахоп паветра таксама можа ўскладніць ежу. Каб зрабіць гэта прасцей:

• Ешце меншыя порцыі часцей на працягу дня.
• Мяккая ежа на Усход, якую можна лёгка перажоўваць і глытаць.
• Не спяшаецеся есці. Рабіце невялікія ўкусы і дыхайце, як вам трэба, паміж перакусамі.

Піце шмат вадкасці, пакуль ваш лекар кажа, што гэта нармальна. Толькі не папаўняйце вадкасць да або падчас ежы.

• Піце ваду, сок альбо нямоцную гарбату.
• Піце не менш за 6-10 кубкаў (1,5-2,5 літра) у дзень.
• Не ўжывайце алкаголь.

ВПРАБАВАННЕ

Нягледзячы на ​​тое, што ў вас не так шмат энергіі, важна рухацца целам кожны дзень. Гэта дапаможа вам аднавіць свае сілы.

• Выконвайце рэкамендацыі вашага пастаўшчыка па дзейнасці.
• Магчыма, вам будзе лягчэй дыхаць, лежачы на ​​жываце з падушкай пад грудзьмі.
• Паспрабуйце мяняць і рухаць пазіцыі на працягу дня, і сядзіце вертыкальна столькі, колькі вы.
• Паспрабуйце кожны дзень хадзіць па хаце ненадоўга. Старайцеся рабіць 5 хвілін, 5 разоў на дзень. Павольна нарошчвайце кожны тыдзень.
• Калі вам даюць пульсоксіметр, з яго дапамогай правярайце пульс і ўзровень кіслароду. Спыніцеся і адпачніце, калі кіслароду становіцца занадта нізкім.

Псіхічнае здароўе

Людзі, якія шпіталізаваны з COVID-19, звычайна адчуваюць цэлы шэраг эмоцый, у тым ліку трывогу, дэпрэсію, сум, ізаляцыю і гнеў. У выніку ў некаторых людзей узнікае посттраўматычны стрэсавы засмучэнне.

Многія рэчы, якія вы робіце для акрыяння, напрыклад, здаровае харчаванне, рэгулярныя заняткі і дастатковы сон, таксама дапамогуць вам захаваць больш пазітыўны погляд.

Вы можаце дапамагчы паменшыць стрэс, практыкуючы такія метады рэлаксацыі, як:

• Медытацыя
• Прагрэсіўнае паслабленне цягліц
• Пяшчотная ёга

Пазбягайце псіхічнай ізаляцыі, звяртаючыся да людзей, якім давяраеце, з дапамогай тэлефонных званкоў, сацыяльных сетак альбо відэазванкоў. Раскажыце пра свой досвед і пра тое, як вы сябе адчуваеце.

Патэлефануйце свайму ўрачу адразу, калі вы адчуваеце смутак, трывогу ці дэпрэсію:

• Уплывае на вашу здольнасць дапамагчы сабе аднавіцца
• Ускладніце сон
• Адчуваю сябе пераважнай
• Зрабіце так, каб вы нанеслі сабе шкоду

Патэлефануйце ў нумар 911 альбо на мясцовы нумар экстранай дапамогі, калі сімптомы паўстануць зноў, альбо вы заўважыце пагаршэнне сімптомаў, напрыклад:

• Цяжкасці з дыханнем
• Боль ці ціск у грудзях
• Слабасць або здранцвенне ў канечнасці або адным баку твару
• Разгубленасць
• Курчы
• Невыразная гаворка
• Сіняватае змяненне колеру вуснаў ці твару
• Ацёкі ног або рук

Цяжкі каранавірус 2019 - выпіска; Цяжкая ВРВІ-CoV-2 - выдзялення

Вэб-сайт Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў. COVID-19: Прамежкавыя рэкамендацыі па ажыццяўленні хатняга догляду за людзьмі, якія не патрабуюць шпіталізацыі з-за каранавіруснай хваробы 2019 (COVID-19) www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Абноўлена 16 кастрычніка 2020 г. Праверана 7 лютага 2021 г.

Панэль рэкамендацый па лячэнні COVID-19. Кіраўніцтва па лячэнні хваробы коронавируса 2019 (COVID-19). Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Абноўлена: 3 лютага 2021 г. Праверана 7 лютага 2021 г.

Прэскат HC, Girard TD. Выздараўленне ад цяжкага захворвання COVID-19: выкарыстанне ўрокаў выжывання ад сепсісу. ДЖАМА. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Прамежкавыя ўказанні па рэабілітацыі ў шпіталі і паслябальнічным этапе ад Еўрапейскага рэспіраторнага грамадства і Міжнароднай мэтавай групы, каардынаванай Амерыканскім таракальным грамадствам [апублікавана у Інтэрнэце напярэдадні друку, 3 снежня 2020 г.]. Eur Respir J. 2020 снежань; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

Сайт СААЗ. Даклад Сумеснай місіі СААЗ і Кітая па хваробе каранавірусу 2019 (COVID-19). 16-24 лютага 2020 г. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20 папярэднія дадзеныя% 2C, сур'ёзныя% 20 альбо% 20 крытычныя захворванні. Праверана 7 лютага 2021 года.