Мыццё рук

Частае мыццё рук на працягу дня - важны спосаб паменшыць распаўсюджванне мікробаў і прадухіліць хваробы. Даведайцеся, калі трэба мыць рукі і як правільна іх мыць.

ЧАМУ ТРЭБА МЫЦЬ ЧАСТА

Амаль усё, да чаго мы дакранаемся, пакрыта мікробамі. Сюды ўваходзяць бактэрыі, вірусы і паразіты, якія могуць зрабіць нас хворымі. Вам не трэба бачыць бруд на прадмеце, каб ён распаўсюджваў мікробы. Калі вы дакранаецеся да чаго-небудзь з мікробамі, а потым дакранаецеся да ўласнага цела, мікробы могуць распаўсюдзіцца на вас. Калі ў вас ёсць мікробы на руках і да чагосьці дакранаецеся ці паціскаеце камусьці руку, вы можаце перадаць мікробы наступнаму чалавеку. Дакрананне да ежы і напояў нямытымі рукамі можа распаўсюдзіць мікробы на чалавека, які іх спажывае.

Мыццё рук часта на працягу дня можа дапамагчы прадухіліць распаўсюджванне шэрагу розных хвароб. Вось некалькі прыкладаў:

• COVID-19 - Будзьце ў курсе апошняй інфармацыі Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў і Нацыянальнага інстытута аховы здароўя
• Грып
• Прастуда
• Вірусны гастраэнтэрыт
• Харчовае атручванне
• Гепатыт А
• Лямбліі

КАЛІ МЫЦЬ РУКІ

Вы можаце абараніць сябе і іншых ад хвароб, часта мыючы рукі. Вы павінны вымыць рукі:

• Пасля выкарыстання туалета
• Пасля высмаркання, кашлю альбо чхання
• Да, падчас і пасля падрыхтоўкі ежы
• Перад ужываннем ежы
• Да і пасля ўвядзення кантактаў
• Пасля змены падгузнікаў, дапамогі дзіцяці ў карыстанні туалетам альбо ўборкі дзіцяці, які карыстаўся туалетам
• Да і пасля ачышчэння раны альбо змены павязкі
• Да і пасля догляду за хворым дома
• Пасля ачышчэння ваніты або дыярэя
• Пасля пагладжвання, кармлення, уборкі і дакранання да жывёлы
• Пасля дакранання да смецця або кампоста
• У любы час на вашых руках ёсць бруд і бруд

ЯК МЫЦЬ РУКІ

Існуе правільны спосаб мыць рукі, які лепш за ўсё працуе, каб яны былі цалкам чыстымі. Для чысткі рук вам спатрэбіцца толькі мыла і праточная вада. Мыла прыбірае з скуры бруд і мікробы, якія потым змываюцца вадой.

• Намочыце рукі прахалоднай або цёплай праточнай вадой. Перакрыйце кран (для эканоміі вады) і нанёс на рукі мыла.
• Намыліце рукі з мылам як мінімум на 20 секунд (час, якое трэба, каб напяваць "З днём нараджэння" двойчы). Мыйцеся паміж пальцамі, мыйце тыльны бок рук, тыльныя часткі пальцаў і мыйце вялікі палец. Вымыйце пазногці і кутікулу, уціраючы іх у мыльную далонь процілеглага боку.
• Зноў уключыце кран і добра прамыйце рукі праточнай вадой. Перакрыйце кран.
• Высушыце рукі на чыстым ручніку або высушыце на паветры.

Мыла і вада працуюць лепш за ўсё, але калі ў вас няма доступу да іх, вы можаце выкарыстоўваць дэзінфікуе сродак для рук. Сродак для дэзінфекцыі рук працуе амаль гэтак жа добра, як мыла і вада, каб знішчыць мікробы.

• Выкарыстоўвайце дэзінфікуючыя сродкі для рук, якія складаюць не менш за 60% алкаголю.
• Вырабіце дэзінфікуючае сродак на далонь адной рукі. Прачытайце этыкетку, каб даведацца, колькі трэба ўжываць.
• Расцірайце дэзінфікуе сродак па руках, пальцах, пазногцях і кутікуле, пакуль рукі не высахнуць.

Мыццё рук; Мыццё рук; Мыццё рук; Мыццё рук - COVID-19; Мыццё рук - COVID-19

• Мыццё рук

Вэб-сайт Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Пакажыце мне навуку - навошта мыць рукі? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. Абноўлена 17 верасня 2018 г. Праверана 11 красавіка 2020 г.

Вэб-сайт Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Пакажыце мне навуку - калі і як выкарыстоўваць дэзінфікуе сродак для рук у наладах супольнасці. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Абноўлена 3 сакавіка 2020 г. Праверана 11 красавіка 2020 г.

Вэб-сайт Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Калі і як мыць рукі. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Абноўлена 2 красавіка 2020 г. Праверана 11 красавіка 2020 г.