Што рабіць, калі рак вернецца?

Адзін з самых распаўсюджаных страхаў людзей, якія перанеслі рак, - гэта тое, што ён можа вярнуцца. Калі рак вяртаецца, гэта называецца рэцыдывам. Рак можа паўтарыцца ў адным і тым жа месцы альбо ў зусім іншай вобласці вашага цела. Ніхто не любіць думаць пра тое, каб зноў захварэць на рак, але важна даведацца пра рэцыдывы, каб вы маглі рухацца далей, нягледзячы на ​​нявызначанасць.

Рак можа вярнуцца, калі пасля лячэння застануцца якія-небудзь ракавыя клеткі. Гэта не азначае, што ваша служба аховы здароўя зрабіла што-небудзь дрэннае. Часам гэтыя ракавыя клеткі нельга знайсці з дапамогай аналізаў. Але з цягам часу яны растуць, пакуль не становяцца дастаткова буйнымі, каб іх можна было выявіць. Часам рак расце ў той самай вобласці, але ён можа распаўсюджвацца і на іншыя часткі вашага цела.

Існуе тры тыпу рэцыдываў:

• Мясцовы рэцыдыў. Гэта калі рак зноў узнікае ў тым самым месцы.
• Рэгіянальны рэцыдыў. Гэта азначае, што рак разросся ў тканінах або лімфатычных вузлах вакол першапачатковай вобласці рака.
• Далёкая рэцыдыў. Гэта калі рак распаўсюдзіўся на вобласць, далёкую ад першапачатковага месцазнаходжання рака. Калі гэта адбываецца, медыцынскія работнікі кажуць, што рак метастазіраваў.

Гэты рызыка рэцыдыву рака ў кожнага чалавека розны. Ваш рызыка залежыць ад некалькіх фактараў:

• Тып рака, які ў вас быў
• Стадыя рака ў вас (калі і дзе яна распаўсюдзілася, калі вы ўпершыню лячыліся)
• Ступень вашага рака (наколькі ненармальныя клеткі і тканіны пухліны з'яўляюцца пад мікраскопам)
• Ваша лячэнне
• Працягласць часу пасля вашага лячэння. Увогуле, рызыка становіцца ніжэйшым, чым больш часу прайшло пасля лячэння

Каб даведацца больш пра ўласную рызыку, парайцеся з пастаўшчыком паслуг. Яны могуць даць вам нейкае ўяўленне пра ваша асабістае паўтарэнне і любыя прыкметы, на якія трэба сачыць.

Хоць вы нічога не можаце зрабіць, каб ваш рак не вярнуўся, ёсць некалькі крокаў, каб паспрабаваць заставацца максімальна бадзёрым і здаровым.

• Працягвайце наведваць пастаўшчыка. Пасля праходжання лячэння рака ваш пастаўшчык захоча бачыць вас рэгулярна. Падчас некаторых з гэтых візітаў ваш пастаўшчык правядзе тэсты для праверкі на рак. Калі ваш рак зноў вяртаецца, рэгулярныя візіты могуць дапамагчы забяспечыць яго ранняе выяўленне, калі часцяком лягчэй лячыць.
• Не кідайце медыцынскую страхоўку. Пасля перанесенага рака вам спатрэбіцца наступны догляд на працягу многіх гадоў. І калі ваш рак вернецца, вы хочаце пераканацца, што ахоплены.
• Сілкуйцеся здаровай ежай. Няма доказаў таго, што ўжыванне здаровай ежы перашкодзіць вашаму раку вярнуцца, але гэта можа палепшыць ваша здароўе ў цэлым. Існуе шэраг доказаў таго, што дыета, багатая садавінай і агароднінай і нізкім утрыманнем насычаных тлушчаў, можа дапамагчы знізіць рызыку рэцыдыву некаторых відаў ракавых захворванняў.
• Абмяжуйце ўжыванне алкаголю. Некаторыя віды раку звязаны з ужываннем алкаголю. Жанчыны павінны выпіваць не больш за 1 напою ў дзень, а мужчыны - не больш за 2 напоі ў дзень. Ваш рызыка вышэй, чым больш вы п'еце.
• Рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі. Заняткі спортам могуць палепшыць агульны стан здароўя, павысіць настрой і дапамагчы захаваць здаровы вага. Некаторыя даследаванні паказваюць, што залішняя вага можа павялічыць рызыку рэцыдыву рака малочнай залозы.
• Паспрабуйце, каб вашы страхі не змаглі перамагчы вас. Засяродзьцеся на тым, каб быць максімальна здаровым. Вярніцеся да свайго распарадку дня. Наяўнасць раскладу можа дапамагчы вам адчуваць сябе больш пад кантролем. Засяродзьцеся на дробязях, якія вас радуюць, няхай гэта будзе вячэра з сябрам, гульня з унукамі альбо прагулка з сабакам.

Калі вы паставіце яшчэ адзін дыягназ на рак, нармальна адчуваць гнеў, шок, страх альбо адмаўленне. Зноў сутыкнуцца з ракам няпроста. Але вы гэта ўжо праходзілі, таму маеце досвед барацьбы з ракам.

Вось што вы можаце зрабіць:

• Даведайцеся ўсё, што можна пра дыягназ і магчымасці лячэння. Прыняцце на сябе адказнасці за здароўе можа дапамагчы вам адчуваць сябе больш пад кантролем.
• Кіруйце сваім стрэсам. Рак можа выклікаць у вас стрэс і трывогу. Знайдзіце час, каб зрабіць тое, што вам падабаецца. І навучыцца тэхніцы паслаблення.
• Пагаворыце пра свае пачуцці з сябрамі і членамі сям'і. Падумайце пра тое, каб увайсці ў групу падтрымкі рака альбо звярнуцца да кансультанта. Размова можа дапамагчы вам зноў змагацца са стрэсам барацьбы з ракам.
• Пастаўце мэты. Як невялікія мэты, так і доўгатэрміновыя могуць даць вам рэчы, на якія вы можаце разлічваць. Гэта можа быць проста, як дапрацаваць добрую кнігу, паглядзець спектакль з сябрамі альбо паехаць куды-небудзь, дзе вы заўсёды хацелі пабываць.
• Паспрабуйце заставацца з надзеяй. Лячэнне працягвае ўдасканальвацца. У наш час многія віды раку кіруюцца як хранічная хвароба.
• Разгледзім клінічнае выпрабаванне. Гэта можа даць вам доступ да новых метадаў лячэння. Гэта таксама можа дапамагчы іншым вучыцца на вашым раку. Пагаворыце са сваім пастаўшчыком, каб даведацца, ці падыходзіць ён вам.

Карцынома - рэцыдывы; Плоскоклеточный - рэцыдыў; Аденокарцинома - рэцыдывы; Лімфа - рэцыдыў; Пухліна - рэцыдыў; Лейкемія - рэцыдывы; Рак - рэцыдыў

Demark-Wahnefried W, Rogers LQ, Alfano CM, et al. Практычныя клінічныя ўмяшанні для дыеты, фізічнай актыўнасці і кантролю вагі ў тых, хто перажыў рак. CA Cancer J Clin. 2015; 65 (3): 167-189. PMID: 25683894 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683894/.

Фрыдман Д.Л. Другое злаякаснае наватвор. У: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds.Клінічная анкалогія Абелава. 6-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 50.

Вэб-сайт Нацыянальнага інстытута рака. Інфармацыйны бюлетэнь па ступені пухліны. www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/prognosis/tumor-grade-fact-sheet. Абноўлена 3 мая 2013 г. Праверана 24 кастрычніка 2020 г.

Вэб-сайт Нацыянальнага інстытута рака. Калі рак вяртаецца. www.cancer.gov/publications/patient-education/when-cancer-returns.pdf. Абноўлена ў лютым 2019 г. Праверана 24 кастрычніка 2020 г.

• Рак