Вывіх каленнай чашачкі - наступнае лячэнне

Ваша каленная чашачка знаходзіцца над пярэдняй часткай каленнага сустава. Калі вы згінаеце або выпростваеце калена, ніжняя частка каленнай чашачкі слізгае па баразне ў касцях, якія складаюць ваш каленны сустаў.

• Накаленнік, які слізгае з баразёнкі часткова, называецца падвывіхам.
• Накаленнік, які цалкам выходзіць за межы баразёнкі, называецца вывіхам.

Накаленнік можна выбіць з канаўкі пры ўдары каленам збоку.

Накаленнік таксама можа саслізнуць з канаўкі падчас звычайнага руху альбо пры паваротных рухах або раптоўным павароце.

Падвывіх або вывіх каленнага сустава можа паўстаць не адзін раз. Першыя некалькі разоў гэта будзе балюча, і вы не зможаце хадзіць.

Калі падвывіхі працягваюць узнікаць і не паддаюцца лячэнню, вы можаце адчуваць менш болю, калі яны адбываюцца. Аднак кожны раз, калі гэта адбываецца, пашкоджанне каленнага сустава можа быць большым.

Магчыма, вам зрабілі рэнтген каленнага сустава або зрабілі МРТ, каб пераканацца, што костка каленнай чашачкі не зламалася і няма пашкоджанняў храстка альбо сухажылляў (іншых тканін каленнага сустава).

Калі тэсты паказалі, што ў вас няма пашкоджанняў:

• Ваша калена можа быць змешчана ў шлейку, шыну або гіпс на некалькі тыдняў.
• Спачатку вам можа спатрэбіцца выкарыстоўваць мыліцы, каб вы не надавалі занадта вялікае значэнне калену.
• Вам трэба будзе пракансультавацца са сваім першасным медыкам альбо касцяным лекарам (артапедам).
• Магчыма, вам спатрэбіцца фізіятэрапія для працы над умацаваннем і кандыцыянаваннем.
• Большасць людзей цалкам аднаўляецца на працягу 6 - 8 тыдняў.

Калі ваша каленная чаша пашкоджана або няўстойлівая, магчыма, вам спатрэбіцца аперацыя па яе аднаўленні або стабілізацыі. Часцей за ўсё лекар накіруе вас да хірурга-артапеда.

Сядайце з паднятым каленам мінімум 4 разы на дзень. Гэта дапаможа паменшыць ацёк.

Ледзяной калена. Зрабіце пакет з лёдам, паклаўшы кубікі лёду ў поліэтыленавы пакет і абматаўшы яго тканінай.

• У першы дзень траўмы ўжывайце пакет з лёдам кожную гадзіну на працягу 10-15 хвілін.
• Пасля першага дня абледзяніце вобласць кожныя 3-4 гадзіны на працягу 2-3 дзён альбо да таго часу, пакуль боль не пройдзе.

Болевыя лекі, такія як ацетамінофен, ібупрофен (Advil, Motrin і іншыя) або напроксен (Aleve, Naprosyn і іншыя), могуць палегчыць боль і ацёк.

• Не забудзьцеся прымаць іх толькі па прызначэнні. Уважліва прачытайце папярэджанні на этыкетцы, перш чым прымаць іх.
• Перад ужываннем гэтых лекаў пагаворыце са сваім пастаўшчыком, калі ў вас ёсць хваробы сэрца, высокае крывяны ціск, хваробы нырак, печані альбо ў вас былі язва страўніка ці ўнутраныя крывацёкі.

Вам трэба будзе змяніць сваю дзейнасць, пакуль вы носіце шыну або шлейку. Ваш пастаўшчык параіць вам пра:

• Колькі вагі вы можаце пакласці на калена
• Калі вы можаце зняць шыну або дужку
• Язда на ровары замест таго, каб бегаць, пакуль вы гоіцеся, асабліва калі ваша звычайная актыўнасць працуе

Шматлікія практыкаванні могуць дапамагчы расцягнуць і ўмацаваць мышцы каля калена, сцягна і сцягна. Ваш пастаўшчык можа паказаць іх вам, альбо вы можаце папрацаваць з фізіятэрапеўтам, каб даведацца пра іх.

Перш чым вярнуцца да заняткаў спортам або напружанай дзейнасці, ваша пашкоджаная нага павінна быць такой жа моцнай, як і ваша непашкоджаная нага. Вы таксама павінны мець магчымасць:

• Бегчы і скакаць на пашкоджанай назе без болю
• Цалкам выпрастаць і сагнуць пашкоджанае калена без болю
• Бегайце і бегайце прама наперад, не кульгаючы і не адчуваючы болю
• Умець рабіць парэзы на 45 і 90 градусаў пры бегу

Патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі:

• Ваша калена адчувае сябе няўстойліва.
• Боль або ацёк вяртаюцца пасля сыходу.
• Здаецца, ваша траўма з часам не паляпшаецца.
• У вас баліць, калі калена зафіксуецца і зафіксуецца.

Падвывіх каленнай косткі - дагляд; Падвывіх каленнай косткі - наступнае лячэнне; Падвывіх каленнага сустава - наступнае лячэнне

Мілер Р.Х., Азар Ф.М. Траўмы калена. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, рэд. Аператыўная артапедыя Кэмпбэла. 13-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Mosby; 2017: глава 45.

Тан EW, Cosgarea AJ. Нестабільнасць надколенника. У: Мілер, доктар медыцынскіх навук, Томпсан, рэд. Артапедычная спартыўная медыцына Дэлі і Дрэза. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 104.

• Вывіхі
• Траўмы і засмучэнні калена