Пералом плюсневых стрэсаў - наступнае лячэнне

Плюсневыя косці - гэта доўгія косткі ступні, якія злучаюць шчыкалатку з пальцамі ног. Стрэсавы пералом - гэта пералом косткі, які здараецца пры паўторных траўмах ці стрэсе. Стрэсавыя пераломы выкліканы празмерным напружаннем ступні пры паўторным яе выкарыстанні аднолькава.

Стрэсавы пералом адрозніваецца ад вострага пералому, які выкліканы раптоўнай і траўматычнай траўмай.

Стрэсавыя пераломы плюсневых костак часцей за ўсё ўзнікаюць у жанчын.

Стрэсавыя пераломы часцей сустракаюцца ў людзей, якія:

• Павялічце ўзровень іх актыўнасці раптоўна.
• Рабіце такія дзеянні, якія моцна ціснуць на ногі, такія як бег, танцы, скачкі або маршы (як у вайсковай справе).
• У вас ёсць захворванні костак, такія як астэапароз (тонкія, слабыя косці) альбо артрыт (запалёныя суставы).
• Мець засмучэнне нервовай сістэмы, якое выклікае страту пачуццяў у нагах (напрыклад, пашкоджанне нерва з-за дыябету)

Боль - ранні прыкмета пералому плюсневых костак. Боль можа ўзнікаць:

• Падчас актыўнасці, але сыходзь з адпачынкам
• На шырокай вобласці ступні

З часам боль будзе:

• Прысутнічае ўвесь час
• Мацней у адной вобласці ступні

Участак ступні, дзе пералом, можа быць пяшчотным, калі вы яго дакранаецеся. Ён таксама можа быць азызлым.

Рэнтгеналагічны здымак можа не паказаць, што ёсць пералом стрэсу да 6 тыдняў пасля пералому. Ваш медыцынскі работнік можа замовіць сканаванне костак або МРТ, каб дапамагчы дыягнаставаць яго.

Вы можаце надзець спецыяльную абутак, каб падтрымаць нагу. Калі ваш боль моцны, у вас можа быць гіпс ніжэй калена.

На вылячэнне ступні можа спатрэбіцца ад 4 да 12 тыдняў.

Важна адпачыць нагой.

• Падніміце ступню, каб паменшыць ацёк і боль.
• Не рабіце актыўнасць або практыкаванні, якія выклікалі ваш пералом.
• Калі хада балючая, лекар можа параіць вам выкарыстоўваць мыліцы, каб падтрымаць вагу цела пры хадзе.

Пры болях можна прымаць нестэроідныя супрацьзапаленчыя прэпараты, якія прадаюцца без рэцэпту (НПВС).

• Прыкладамі НПВС з'яўляюцца ібупрофен (напрыклад, Advil або Motrin) і напроксен (напрыклад, Aleve або Naprosyn).
• Не давайце дзецям аспірын.
• Калі ў вас ёсць хваробы сэрца, высокае крывяны ціск, хваробы нырак альбо язва страўніка альбо крывацёк, парайцеся з лекарам перад выкарыстаннем гэтых лекаў.
• Не прымайце больш, чым рэкамендуецца на бутэльцы.

Вы таксама можаце прыняць ацетамінофен (Тайленол), як паказана на флаконе. Спытайцеся ў пастаўшчыка, ці бяспечна гэта лекі для вас, асабліва калі ў вас ёсць захворванні печані.

Пакуль вы паправіцеся, ваш пастаўшчык вывучыць, наколькі добра гаіць ваша нага. Пастаўшчык паведаміць вам, калі вы можаце спыніць выкарыстанне мыліц альбо выдаліць гіпс. Таксама пракансультуйцеся ў свайго пастаўшчыка аб тым, калі вы можаце пачаць некаторыя дзеянні зноў.

Вы можаце вярнуцца да звычайнай актыўнасці, калі можаце выконваць гэтую дзейнасць без болю.

Калі вы перазапускаеце занятак пасля пералому стрэсу, нарошчвайце яго павольна. Калі нага пачынае хварэць, спыніцеся і адпачніце.

Патэлефануйце свайму правайдэру, калі боль не знікае ці ўзмацняецца.

Пералом косткі ступні; Сакавіцкі пералом; Сакавіцкая нага; Пералом Джонса

Ісікава С.Н. Пераломы і вывіхі ступні. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, рэд. Аператыўная артапедыя Кэмпбэла. 13-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 88.

Кім С, Каар СГ. Звычайна сустракаюцца пераломы ў спартыўнай медыцыне. У: Мілер, доктар медыцынскіх навук, Томпсан, рэд. Артапедычная спартыўная медыцына DeLee, Drez і Miller's. 5-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 10.

Ружа NGW, Green TJ. Галенастоп і ступня.У: Walls RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, eds. Экстраная медыцына Розэна: паняцці і клінічная практыка. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 51.

Сміт М.С. Пераломы плюсны. У: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Ўпраўленне пераломаў для першаснай медыцынскай дапамогі і неадкладнай медыцыны. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 15.

• Траўмы і засмучэнні ступні