Вывіх плечавага догляду

Плячо ўяўляе сабой шар і разетку сустава. Гэта азначае, што круглая верхняя частка косткі вашай рукі (мяча) ўпісваецца ў баразёнку вашай лапаткі (разеткі).

Калі ў вас вывіх плеча, гэта азначае, што ўвесь шар выходзіць з гнязда.

Калі ў вас часткова вывіх пляча, гэта азначае, што толькі частка шара выходзіць з гнязда. Гэта называецца падвывіхам пляча.

Хутчэй за ўсё вы вывіхнулі плячо ў выніку спартыўнай траўмы альбо няшчаснага выпадку, напрыклад, падзення.

Верагодна, вы пашкодзілі (расцягнулі або разарвалі) некаторыя мышцы, сухажыллі (тканіны, якія злучаюць мышцу з косткай) альбо звязкі (тканіны, якія злучаюць косць з косткай) плечавага сустава. Усе гэтыя тканіны дапамагаюць трымаць руку на месцы.

Вывіх пляча вельмі балючы. Рухаць рукой вельмі цяжка. Вы таксама можаце мець:

• Некаторыя ацёкі і сінякі на плячы
• Здранцвенне, паколванне альбо слабасць рукі, рукі ці пальцаў

Аперацыя можа спатрэбіцца, а можа і не спатрэбіцца пасля вашага вывіху. Гэта залежыць ад вашага ўзросту і ад таго, як часта ваша плячо было вывіхнута. Магчыма, вам спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне, калі ў вас ёсць праца, у якой вам трэба шмат выкарыстоўваць плячо альбо вам трэба быць у бяспецы.

У аддзяленні хуткай медыцынскай дапамогі вашу руку паклалі назад (перамясцілі альбо апусцілі) у плечавую разетку.

• Вы, верагодна, атрымлівалі лекі для паслаблення цягліц і блакавання болю.
• Пасля ваша рука была змешчана ў імабілізатар пляча, каб яна гоілася належным чынам.

У вас будзе больш шанцаў зноў вывіхнуць плячо. З кожнай траўмай для гэтага патрабуецца менш сіл.

Калі ваша плячо і ў далейшым часткова ці цалкам вывіхне, вам можа спатрэбіцца аперацыя па аднаўленні або зацягванні звязкаў, якія ўтрымліваюць косці ў плечавым суставе.

Каб паменшыць ацёк:

• Пакладзіце на вобласць пакет з лёдам адразу пасля таго, як вы яго пашкодзіце.
• Не варушыць плячом.
• Трымайце руку побач з целам.
• Вы можаце перамяшчаць запясце і локаць, знаходзячыся ў слінгу.
• Не кладзіце кольцы на пальцы, пакуль лекар не скажа, што гэта бяспечна.

Пры болях можна выкарыстоўваць ібупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Aleve, Naprosyn) або ацетамінофен (Tylenol).

• Пагаворыце са сваім урачом перад выкарыстаннем гэтых лекаў, калі ў вас ёсць хваробы сэрца, высокае крывяны ціск, хвароба нырак, альбо ў вас язва страўніка ці ўнутраныя крывацёкі ў мінулым.
• Не прымайце больш, чым рэкамендавана на флаконе з лекамі альбо пастаўшчыком.
• Не давайце дзецям аспірын.

Ваш пастаўшчык:

• Скажыце, калі і як доўга здымаць шыну на кароткі перыяд.
• Пакажыце далікатныя практыкаванні, якія дапамогуць вам не зацягваць і не мерзнуць плячо.

Пасля таго, як ваша плячо зажыве ад 2 да 4 тыдняў, вас накіруюць на фізіятэрапію.

• Фізіятэрапеўт навучыць вас практыкаванням для расцягвання пляча. Гэта пераканаецеся, што ў вас добра рухаюцца плечы.
• Працягваючы гаенне, вы будзеце вывучаць практыкаванні для павелічэння трываласці вашых плечавых цягліц і звязкаў.

Не вяртайцеся да заняткаў, якія ствараюць занадта вялікую нагрузку на ваш плечавы сустаў. Спытайцеся ў пастаўшчыка. Гэтыя заняткі ўключаюць у сябе большасць заняткаў спортам, выкарыстанне рук, садоўніцтва, узняцце цяжкіх ці нават вышэйшых узроўняў плячэй.

Спытайцеся ў свайго пастаўшчыка, калі вы можаце разлічваць на вяртанне да звычайнай дзейнасці.

Звярніцеся да спецыяліста па касцях (артапеду) праз тыдзень ці менш пасля таго, як плечавы сустаў будзе вернуты на месца. Гэты лекар праверыць косці, мышцы, сухажыллі і звязкі вашага пляча.

Звярніцеся да ўрача, калі:

• У вас узнікае ацёк або боль у плячы, руцэ ці пэндзлі, якія ўзмацняюцца
• Ваша рука ці рука набываюць фіялетавы колер
• У вас жар

Вывіх пляча - дагляд; Падвывіх пляча - дадатковае лячэнне; Памяншэнне пляча - дагляд; Вывіх гленогумерального сустава

Філіпс Б.Б. Перыядычныя вывіхі. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, рэд. Аператыўная артапедыя Кэмпбэла. 13-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 47.

Сміт СП. Вывіхі пляча. У: Фаулер Г.Х., рэд. Працэдуры Пфенінгера і Фаўлера для першаснай медыцынскай дапамогі. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 174.

Томпсан SR, Menzer H, Brockmeier SF. Няўстойлівасць пярэдняга пляча. У: Мілер, доктар медыцынскіх навук, Томпсан, рэд. Артапедычная спартыўная медыцына DeLee Drez & Miller. 5-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 40.

• Вывіх плечавы
• Вывіхі