Страта слыху і музыка

Дарослыя і дзеці звычайна падвяргаюцца гучнай музыцы. Праслухоўванне гучнай музыкі праз вушныя ракавіны, падлучаныя да прылад, такіх як iPod, MP3-плэеры, альбо на музычных канцэртах можа прывесці да страты слыху.

Унутраная частка вуха змяшчае драбнюткія валасяныя клеткі (нервовыя канчаткі).

• Валасавыя клеткі ператвараюць гук у электрычны сігнал.
• Затым нервы пераносяць гэтыя сігналы ў мозг, які распазнае іх як гук.
• Гэтыя малюсенькія клеткі валасоў лёгка пашкоджваюцца гучнымі гукамі.

Чалавечае вуха падобна на любую іншую частку цела - празмернае выкарыстанне можа пашкодзіць яго.

З часам шматразовае ўздзеянне моцнага шуму і музыкі можа прывесці да страты слыху.

Дэцыбел (дБ) - адзінка вымярэння ўзроўню гуку.

• Самы мяккі гук, які чуюць некаторыя людзі, складае 20 дБ і менш.
• Звычайная размова складае ад 40 дБ да 60 дБ.
• Рок-канцэрт складае ад 80 дБ да 120 дБ і можа складаць да 140 дБ прама перад дынамікамі.
• Навушнікі з максімальнай гучнасцю складаюць прыблізна 105 дБ.

Рызыка пашкоджання слыху пры праслухоўванні музыкі залежыць ад:

• Якая гучная музыка
• Наколькі вы можаце быць блізкія да дынамікаў
• Як доўга і як часта вы падвяргаецеся гучнай музыцы
• Выкарыстанне і тып навушнікаў
• Сямейная гісторыя страты слыху

Дзейнасць ці праца, якія павялічваюць верагоднасць страты слыху ад музыкі:

• Быць музыкам, удзельнікам гукавой групы альбо інжынерам гуказапісу
• Праца ў начным клубе
• Наведванне канцэртаў
• Выкарыстанне партатыўных музычных прылад з навушнікамі ці амбушюрамі

Дзеці, якія граюць у школьных калектывах, могуць падвяргацца ўздзеянню гукаў з высокім дэцыбелам, у залежнасці ад таго, на якіх інструментах яны сядзяць побач або граюць.

Скручаныя сурвэткі альбо сурвэткі практычна нічога не абараняюць вушы на канцэртах.

Даступныя два тыпы берушаў:

• Пенапласт або сіліконавыя берушы, якія можна набыць у аптэках, дапамагаюць паменшыць шум. Яны будуць глушыць гукі і галасы, але могуць дрэнна падыходзіць.
• Навушнікі-затычкі для музыкі, прыстасаваныя на заказ, падыходзяць лепш за пенапласт альбо сілікон і не змяняюць якасць гуку.

Іншыя парады падчас музычных пляцовак:

• Сядзьце не менш за 3 футы (3 м) і больш ад дынамікаў
• Рабіце перапынкі ў больш спакойных раёнах. Абмяжуйце час вакол шуму.
• Перамяшчайцеся па пляцоўцы, каб знайсці больш спакойнае месца.
• Пазбягайце, каб іншыя крычалі вам на вуха, каб вас пачулі. Гэта можа нанесці дадатковую шкоду вушам.
• Пазбягайце занадта вялікай колькасці алкаголю, які можа прымусіць вас не ведаць пра боль, якую могуць выклікаць больш гучныя гукі.

Адпачніце з вушамі на працягу 24 гадзін пасля ўздзеяння гучнай музыкі, каб даць ім магчымасць аднавіцца.

Маленькія навушнікі ў стылі вушэй (устаўленыя ў вушы) не блакуюць звонку. Карыстальнікі, як правіла, павялічваюць гучнасць, каб перакрыць іншыя шумы. Выкарыстанне навушнікаў з шумапрыглушэннем можа дапамагчы паменшыць гучнасць, таму што вы лягчэй чуеце музыку.

Калі вы носіце навушнікі, гучнасць занадта моцная, калі чалавек, які стаіць побач, можа пачуць музыку праз вашы навушнікі.

Іншыя парады наконт навушнікаў:

• Паменшыце час выкарыстання навушнікаў.
• Паменшыце гучнасць. Праслухоўванне музыкі на ўзроўні 5 і вышэй на працягу ўсяго 15 хвілін у дзень можа прывесці да доўгатэрміновага пашкоджання слыху.
• Не падымайце гучнасць пасля палавіны гучнасці пры выкарыстанні навушнікаў. Або скарыстайцеся абмежавальнікам гучнасці на прыладзе. Гэта дазволіць пазбегнуць узмацнення гуку.

Калі ў вас у вушах звініць альбо слых прыглушаецца больш за 24 гадзіны пасля ўздзеяння гучнай музыкі, праверце слых у аўдыёлага.

Звярніцеся да ўрача па прыкметах страты слыху, калі:

• Некаторыя гукі здаюцца гучнейшымі, чым павінны быць.
• Лягчэй пачуць мужчынскія галасы, чым жаночыя.
• У вас узнікаюць праблемы з адрозненнем высокіх гукаў (напрыклад, "s" ці "th") адзін ад аднаго.
• Галасы чужых людзей гучаць мармытальна ці разгублена.
• Вам трэба перавесці тэлевізар ці радыё ўверх ці ўніз.
• У вас звон ці поўнае пачуццё ў вушах.

Страта слыху, выкліканая шумам - музыка; Сэнсарная страта слыху - музыка

Arts HA, Adams ME. Сенсоневральная страта слыху ў дарослых. У: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Оталарынгалогія Камінга: хірургія галавы і шыі. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: раздзел 152.

Эгермонт Дж. Прычыны набытай страты слыху. У: Eggermont JJ, рэд. Страта слыху. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 6.

Le Prell CG. Страта слыху, выкліканая шумам. У: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Оталарынгалогія Камінга: хірургія галавы і шыі. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: раздзел 154.

Вэб-сайт Нацыянальнага інстытута глухаты і іншых парушэнняў камунікацыі. Страта слыху, выкліканая шумам. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Абноўлена 31 мая 2017 г. Праверана 23 чэрвеня 2020 г.

• Парушэнні слыху і глухата
• Шум